Evolución En Proceso

En este episodio exploramos una de las partes más complejas de nosotros mismos: el ego. Reflexionamos sobre cómo vive entre el pasado y el futuro, cómo puede protegernos pero también limitarnos, y la importancia de aprender a observarlo con más conciencia y empatía, en lugar de pelear con él. Hablamos de la niña interior, el miedo y las historias que construimos para sentirnos seguros, reflexionan...

En este episodio abrimos la conversación sobre relaciones amorosas desde una pregunta clave: ¿qué quieres realmente de una relación? Reflexionamos sobre cómo nuestras experiencias, expectativas y procesos personales influyen en la forma en que amamos y nos vinculamos. Hablamos de las relaciones como espejos, del crecimiento que traen, la importancia de los límites, la comunicación y la responsabil...

En este episodio hablamos de la aceptación radical como una herramienta para atravesar momentos difíciles sin resistirnos a lo que es. Exploramos el ciclo entre rechazo y aceptación, y cómo nuestros pensamientos pueden intensificar el sufrimiento o abrirnos a nuevas perspectivas. A través de reflexiones y herramientas prácticas, cuestionamos la realidad, el dolor y las historias que nos contamos,...

Spoiler alert ✨En esta cápsula de Opinión No Solicitada, nos adentramos en una conversación que puede cambiar la forma en la que ves la vida… y la muerte. Esta vez hablamos del libro Muchas vidas, muchos maestros de Brian Weiss, una historia que explora la reencarnación, la hipnosis regresiva y la posibilidad de que nuestra alma esté viviendo un viaje mucho más grande de lo que imaginamos. Entre...

En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre los desafíos sociales que estamos viviendo y cómo la resiliencia humana se construye a través de la comunidad y el apoyo mutuo. Profundizamos en la neurodiversidad, el TDAH, las etiquetas y los diagnósticos, cuestionando la culpa y las expectativas sociales que muchas veces cargamos sin darnos cuenta. Reflexionamos sobre cómo cada mente fun...

En este episodio damos la bienvenida al 2026 abriendo una conversación profunda sobre el propósito, el compromiso con nosotros mismos y la manera en la que elegimos vivir nuestra vida. Nos acompañan invitadas que, por primera vez, se adentran con nosotras en herramientas como la astrología y la numerología. Juntas exploramos estos lenguajes como guías de autoconocimiento, no como predicciones. Y c...

En el último episodio del 2025, nos regalamos una pausa para mirar hacia atrás y reconocer lo que este año intenso nos dejó. Reflexionamos sobre los cierres de ciclo, el proceso de soltar lo viejo y la transformación personal que ocurre cuando nos atrevemos a hacer espacio para lo nuevo. Hablamos de la importancia de bajar el ritmo, equilibrar el trabajo con el autocuidado y permitirnos sentir la...

En este episodio celebramos nuestro 1er Año de Evolución en Proceso , mirando hacia atrás con gratitud y hacia adelante con intención. Compartimos los aprendizajes que este camino nos ha dejado, tanto a nivel personal como profesional, y cómo el podcast también ha sido un espejo de nuestra propia evolución. Reflexionamos sobre la constancia, los retos de comunicar, los cambios internos que no siem...

En este episodio exploramos cómo la era digital ha transformado nuestra relación con la productividad. Hablamos del estrés de estar siempre disponibles, tener una agenda llena y del impacto que tiene en nuestra energía, nuestra identidad y nuestro bienestar. Reflexionamos sobre la culpa por “no hacer suficiente”, el valor del descanso y cómo redefinir la productividad desde un lugar más auténtico...

*Spoiler alert* En esta nueva cápsula de Opinión No Solicitada , inauguramos una serie donde compartimos nuestras opiniones (no pedidas, pero necesarias) sobre películas, libros, frases y todo lo que nos haga pensar. Esta vez, analizamos la pelicula “Amores Materialistas” , una historia que pone sobre la mesa las tensiones entre el amor, el dinero y la búsqueda de felicidad. Conversamos sobre el c...

En este episodio exploramos el camino hacia la autenticidad y cómo el ego, lejos de ser un enemigo, puede convertirse en una guía para regresar a lo esencial. Hablamos de lo que significa ser auténticos en el trabajo, en las relaciones y en la vida diaria, y cómo alinear nuestros pensamientos, palabras y acciones nos lleva a una vida más coherente y plena. Reflexionamos sobre la delgada línea entr...

En este episodio celebramos la vida y la sabiduría que nos dejan nuestras emociones. Reflexionamos sobre cómo la felicidad y la tristeza pueden coexistir, cómo las emociones funcionan como brújula interna y lo valioso que es aprender a identificarlas y nombrarlas. Exploramos emociones como el miedo, la ira y el amor, entendiendo su complejidad y la importancia de reconocerlas sin juzgarlas. Hablam...

En este episodio partimos de un notición que ha dado la vuelta al mundo: el compromiso de Taylor Swift. Más allá del anuncio, exploramos el impacto cultural que tiene en la sociedad y cómo refleja nuestras propias expectativas sobre el amor, la edad y el éxito. Reflexionamos sobre la presión social que enfrentamos, el poder de la representación y cómo Taylor se ha convertido en un símbolo de empod...

Después de una pausa necesaria, regresamos a grabar con honestidad y vulnerabilidad, empezando por la pregunta más simple y a la vez más profunda: “¿cómo estás?”. En este episodio compartimos lo que estamos viviendo tanto a nivel personal como social: la presión generacional, el burnout, la necesidad de descanso y la importancia de soltar la idea del “equilibrio perfecto”. Hablamos de cómo regresa...

En este episodio, Aide nos comparte su historia de vida: una travesía marcada por cambios profundos, descubrimientos y reencuentros. Desde su infancia en México hasta su adaptación a una nueva cultura, nos invita a ver cómo la identidad se transforma a través del tiempo, los desafíos y las decisiones. Reflexionamos sobre la amistad, el crecimiento personal, los amores inesperados, y el poder de sa...

En este episodio, abrimos una ventana a la historia personal de Claudia: desde su infancia creativa y su amor por el baile, hasta los sueños que la impulsaron a cuestionarse y reinventarse una y otra vez. A través de recuerdos, diarios, señales del universo y experiencias que marcaron su camino, exploramos cómo el pasado nos guía, cómo el presente se convierte en el lugar más poderoso y cómo, a tr...

En este episodio hablamos de los momentos difíciles que atraviesa el mundo, de la impotencia que muchas veces sentimos y de cómo, incluso en medio del caos, podemos regresar a nuestro centro y reconectar con nuestro poder personal. Reflexionamos sobre la importancia de vivir desde la conciencia y cómo cada pequeña acción, por más simple que parezca, puede aportar a un cambio colectivo. También exp...

En este episodio nos adentramos a la última de las heridas de esta mini serie de las heridas de la infancia: la herida de humillación. Conversamos sobre cómo se gesta, sus manifestaciones en la vida adulta y cómo, muchas veces, nos lleva al autosabotaje, la culpa y la búsqueda constante de validación. Reflexionamos también sobre cómo esta herida afecta nos afecta por no sentirnos suficientes o pen...

En este episodio seguimos recorriendo nuestras heridas de la infancia, adentrándonos en la herida de injusticia y la herida de traición. Hablamos de cómo estas experiencias marcan nuestra forma de relacionarnos con el mundo: desde el perfeccionismo y la autoexigencia hasta la necesidad de control, la desconfianza y la dificultad para soltar. Exploramos cómo estas heridas pueden esconderse detrás d...

En esta conversación continuamos explorando las heridas emocionales de la infancia, enfocándonos esta vez en la herida del abandono. Profundizamos en cómo se forma, cómo puede manifestarse en nuestra vida adulta a través de la complacencia, la falta de límites o el miedo a estar solas, y cómo muchas veces buscamos afuera lo que nos faltó dentro. Reflexionamos sobre la importancia de aprender a pri...

En este episodio profundizamos en una de las heridas más comunes y dolorosas: la herida del rechazo. Conversamos sobre cómo estas heridas se originan en la infancia, a partir de necesidades emocionales no satisfechas, y cómo se perpetúan de generación en generación sin buscar culpables. Exploramos cómo esta herida puede hacernos sentir insuficientes, temerosos del mundo, y cómo a menudo buscamos e...

En este episodio exploramos las bases de la comunicación desde adentro hacia afuera. Hablamos de cómo la comunicación con nosotras mismas es el primer paso para expresarnos con claridad, autenticidad y empatía. Reflexionamos sobre la importancia de dejar de asumir, aprender a escuchar y reconocer el poder que tienen nuestras palabras. Compartimos una herramienta práctica de 5 pasos para cultivar u...

En este episodio, nos sumergimos en el mundo de la astrología como una poderosa herramienta de autoconocimiento. Exploramos la influencia de los eclipses, la energía de los planetas y cómo nuestras cartas natales pueden ayudarnos a identificar áreas de crecimiento y evolución. Compartimos tips para utilizar herramientas no convencionales que nos permiten hacer más consciente nuestro proceso, enfoc...

En esta continuación del episodio anterior, exploramos las creencias limitantes de Aide y cómo el miedo a ser juzgada ha influenciado su historia. A través de anécdotas personales, indagamos en lo que realmente nos quieren decir nuestras emociones y cómo, en el fondo, buscan protegernos. En este ejercicio de transformación, resignificamos esas creencias y las convertimos en una verdad más poderosa...

En este episodio de Evolución en Proceso , hacemos un ejercicio poderoso para transformar creencias limitantes en creencias empoderadoras. A través de anécdotas del pasado de Claudia, exploramos cómo experiencias de vergüenza pueden moldear nuestra identidad y narrativa personal. Reflexionamos sobre cómo estas historias no nos definen, sino que nos ofrecen la oportunidad de resignificarlas y verno...