Estate atento: Un podcast sobre TDAH

En esta charla con Toni Piera, psicólogo clínico especialista en Terapia Estratégica, conversamos acerca de las comorbilidades más frecuentes que observamos en las personas con TDAH: Trastornos del aprendizaje Trastornos de ansiedad Trastornos del ánimo Adicciones ... Y también veremos cómo abordarlas si aparecen! ¡Espero que te sea de utilidad! Si te interesa hacer el test para saber si podrías t...

En este último episodio de píldoras acerca del TDAH , hablamos de uno de los mecanismos bioquímicos que conocemos acerca del TDAH. Y tiene que ver con la tan de moda 'dopamina' (y adrenalina). Si quieres saber más, te dejo este artículo con las gráficas que te comento en el episodio: https://jordiriscopsiquiatria.com/dopamina-y-distraccion/ Después de este capítulo, habrá alguno más, pero en un fo...

¿Sabes en qué se parece un taburete al tratamiento del TDAH? Pues en este episodio vas a aprenderlo junto a todas las "patas" del tratamiento para el TDAH y que debes conocer a la hora de pedir ayuda. En cuanto al tratamiento farmacológico, si te interesa conocerlo más aquí te dejo un artículo con la información detallada: https://jordiriscopsiquiatria.com/medicacion-para-el-tdah/ Si te interesa h...

Te voy a confesar algo... ¿Te cuesta mantener el ritmo cuando ya no hay emoción? ¿Saltas de proyecto en proyecto sin acabar lo que empiezas? En este episodio hablaremos de por qué nos cuesta tanto ser constantes y, más importante aún, cómo cambiarlo . Te cuento por qué el problema no es tu fuerza de voluntad ni tu motivación, sino la forma en que te relacionas con el proceso. Y sobretodo vamos a v...

En este episodio vas a conocer los estudios más recomendables para personas que tienen TDAH, así como profesiones dónde es más probable que se desarrollen con éxito. En ningún caso estas recomendaciones excluyen otras áreas que puedan resultarte de interés en el caso de que tengas TDAH, como te cuento en el episodio. Si quieres profundizar en el tema, te dejo este artículo aquí: https://jordirisco...

En este episodio hablamos de: - Técnicas para mejorar la organización, especialmente si tienes TDAH - Ejercicios prácticos y sencillos para establecer rutinas sostenibles en el tiempo - Cómo mejorar la gestión del tiempo - Cómo evitar los despistes y olvidos, tan habituales en el TDAH Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí: ⁠⁠⁠https://jordiriscopsiquiatria.com/test-p...

En este episodio hablaremos de: - 3 motivos por los que el TDAH puede afectar a la autoestima - Un ejercicio práctico y sencillo para reforzar tu autoestima Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí: ⁠⁠https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdah⁠⁠ Para suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que te pueda ayudar es ⁠⁠ aquí⁠⁠ web: ⁠⁠...

En este episodio te descubro una sencilla técnica par aumentar tu capacidad para concentrarte, de forma más eficiente, para así aumentar tu productividad. Especialmente útil para personas con TDAH. Además, al final del episodio te daré algunas claves para saber cómo modificar dicha técnica, si así lo necesitas. Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí: ⁠https://jordiri...

En este episodio hablaremos de: - 5 mitos típicos del TDAH (y al realidad detrás de estos) - Cómo elegir al profesional adecuado para valorar el TDAH - 5 errores que debes evitar al pedir ayuda Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí: ⁠https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdah⁠ Para suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que t...

En este primer episodio descubrirás: - De qué hablamos cuando hablamos de TDAH - Los 3 subtipos básicos de TDAH a través de 3 casos reales: Alberto, Marta y Joan. - Por qué este podcast te ayudará con tu TDAH y pautas para manejarlo con éxito Si te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí: https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdah Para suscribirte a la...