Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast

Wie stressig ist das Leben mit Zwillingen wirklich? Und macht es einen Unterschied, ob man alleinerziehend ist oder in einer Partnerschaft lebt? Psychologin und Zwillingsmutter Josephin teilt Ergebnisse ihrer Studie mit über 800 Teilnehmerinnen – und spricht offen über Herausforderungen, unsichtbaren Stress und fehlende Unterstützung. Das erwartet dich: Warum Zwillingsmütter oft mehr Stress erlebe...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Zwillingseltern bewegt: den geplanten Kaiserschnitt. Rund 60 % aller Zwillinge werden per Kaiserschnitt geboren – doch wie trifft man diese Entscheidung? Und wie geht man mit den Reaktionen von außen um? Kati teilt ihre persönliche Geschichte: von einer überraschenden Zwillingsschwangerschaft nach einer langen Kinderwunschzeit über Ängste und Zweifel...

In dieser Folge von Zwillingswissen2go spricht Inga über die wichtigsten finanziellen und rechtlichen Unterstützungen für werdende Zwillingseltern. Denn wenn plötzlich zwei Babys unterwegs sind, tauchen oft viele Fragen auf: Wie lange gilt Mutterschutz bei Zwillingen? Wer bekommt Mutterschaftsgeld? Wie funktioniert Elternzeit bei Mehrlingen? Und wie viel Elterngeld oder Kindergeld steht euch eigen...

In dieser Episode von Es sind 2 spricht Inga mit Sabrina, einer Mutter von dreimal Zwillingen. Sabrina teilt ihre Erfahrungen aus zwei Zwillingsschwangerschaften und den Unterschieden, die sie in der Erziehung ihrer Bonus-Zwillingskinder in einer Patchwork-Familie erlebt hat. Die Dynamik zwischen den eineiigen und zweieiigen Zwillingen, die Herausforderungen in der Pubertät und die Überraschung üb...

Die Kita-Eingewöhnung mit Zwillingen bringt viele Fragen mit sich: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Gemeinsam oder getrennt? Und wie gelingt ein guter Start für alle? In dieser Folge spricht Inga mit Zwillingsmama Sarah über ihre Erfahrungen – von zwei intensiven Eingewöhnungen über emotionale Abschiede bis hin zu Alltag, Nähebedürfnis und Freundschaften. Themen der Folge: Unterschiede bei der Kit...

In diesem Gespräch teilt Jannika ihre Erfahrungen und Tipps zum Alltag mit 7 Monate alten Zwillingen, inklusive Transport, Kursbesuche und Alltagsorganisation. Welche Kurse sie mit den Zwillingen besucht, wie sie dies praktisch umsetzt, wenn sie alleine unterwegs ist, und welche Tipps sie anderen Zwillingseltern mit auf den Weg geben würde, hörst du in dieser Folge. Themenüberblick: Transport mit...

In dieser Episode teilt Anna ihre Erfahrungen und Emotionen rund um die Geburt ihrer Zwillinge. Sie spricht über die anfängliche Schockreaktion auf die Nachricht, dass sie Zwillinge erwartet, ihre Vorbereitungen auf die Geburt, ihren Wunsch nach einer vaginalen Geburt und wie sie diese nach kurzer Einleitung in SSW 38.0 erlebt hat. Anna betont die Bedeutung der mentalen Vorbereitung, der für sie r...

In dieser Episode von Es sind 2 tauschen Zwillingsmama Tamara, Doula und Mütterpflegerin Ingrid und Inga sich über Unterstützungsangebote für Zwillingseltern aus. Tamara teilt ihre Erfahrungen mit der Doula und Mütterpflegerin Ingrid, die sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt ihrer Zwillinge im Wochenbett unterstützt hat. Dabei wird die Rolle der Doula und Mütterpflege aus zwei Persp...

Das Stillen von Zwillingen ist eine besondere Herausforderung – das Abstillen oft ein ebenso emotionaler Schritt. In dieser Folge von Es sind 2 – DEIN Zwillingspodcast spricht Inga mit Zwillingsmama Claudia offen über ihre Still- und Abstillreise. Claudia hat ihre Zwillinge 16 Monate gestillt und teilt ehrlich, wie sie Schritt für Schritt – und im eigenen Tempo – abgestillt hat: vom gleichzeitigen...

In dieser Episode des Podcasts besprechen Inga und Tine die Herausforderungen und Freuden der Mutterschaft, insbesondere im Kontext von Zwillingen und einem älteren Geschwisterkind. Tine teilt ihre Erfahrungen von der Schocknachricht über die Schwangerschaft mit Zwillingen bis hin zu den emotionalen und praktischen Herausforderungen der ersten Tage nach der Geburt. Sie reflektiert über die Dynamik...

In dieser Episode des Zwillings-Podcasts besprechen Inga und Kristin Graf von die friedliche Geburt, die Bedeutung von Hypnose und Meditation für Eltern, insbesondere für Zwillingseltern. Sie erklären die Unterschiede zwischen Hypnose und Meditation, die Vorteile der Selbsthypnose und wie diese Techniken im Alltag angewendet werden können, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Kris...

In dieser Folge spricht Inga mit Lea, einer Zwillingsmama, die nach Wegen sucht, den familiären Bedürfnissen gerecht zu werden und Wege zu finden, die im Leben mit Zwillingen praktikabel sind. Lea teilt offen ihre Erfahrungen und Herausforderungen als Zwillingseltern und erklärt, warum es wichtig ist, gesellschaftliche Konventionen zu hinterfragen, wenn sie im Alltag nicht praktikabel sind. Zum We...

Ursel – Mama von drei Söhnen, systemische Therapeutin und Familienberaterin mit eigener Praxis in Münster teilt ihre Erfahrungen und Expertise rund um das Leben mit Zwillingen und Paarbeziehungen. Sie spricht mit Inga u.a. über folgende Themen: Die Herausforderungen im Alltag von Zwillingseltern Wie sich das Paarleben durch die Geburt von Zwillingen verändert Strategien für bewusste Paarzeit trotz...

In dieser Folge der Hörlieblinge aus Staffel 1 spricht Inga mit Schlafcoach Susann, selbst Dreifachmama mit Zwillingen, über die Einschlafbegleitung von Zwillingen. Sie sprechen unter anderem darüber: Wie die erste Einschlafbegleitung bei neugeborenen Zwillingen sich gestalten kann Wie Zwillingseltern ihre Babys alleine ins Bett bringen können Wie sich der Tag- und Nachtschlaf gestalten kann und ü...

In dieser Folge sprechen 17 Zwillingseltern offen über ihre größten Herausforderungen –im Alltag mit Zwillingen. Ob Schlafmangel, Verantwortung, Selbstzweifel oder das Gefühl, allein zu sein – jede Erfahrung ist einzigartig, aber wir sind nicht alleine.  Wir sprechen darüber, was Eltern brauchen: Sichtbarkeit, Unterstützung, Austausch und Informationen.  Tausche dich mit anderen aus – in...

In dieser Folge spricht Inga mit Andrea über eine spannende und herausfordernde Phase im Leben unserer Kinder: die Milchzahnpubertät und die damit verbundenen emotionalen Schwankungen, Veränderungen in der Zwillingsbeziehung und wie Eltern diese Zeit begleiten können. Andrea, Vierfachmama mit Zwillingen im Alter von 6,5 Jahren, teilt ihre Erfahrungen, Strategien und Tipps, um diese besondere Zeit...

In dieser Episode des Es sind 2-Podcasts spricht Inga mit Joana über ihre Erfahrungen während der Zwillingsschwangerschaft und der Geburt und der Begleitung durch eine Doula. Joana berichtet über die emotionale Begleitung durch ihre Doula, wie diese sie bei der Vorbereitung unterstützt hat und unter der Geburt ihrer Zwillinge begleitet hat. Joana betont, wie wichtig es ist, sich in dieser sensible...

In dieser Episode von Zwillingswissen2go spricht Inga über die Herausforderungen, die Zwillingseltern während einer Krankheit erleben. Sie gibt praktische Tipps zur Unterstützung und Entlastung, Beschäftigungsideen für Kinder, Kuschelzeit und die kurzzeitige Nutzung von Medien, um die Kinder während der Genesung zu beschäftigen. Es ist wichtig, Hilfe anzunehmen und sich nicht zu schämen, Unterstüt...

In dieser Episode des Zwillings-Podcasts spricht Inga mit Zwillingsmama Zoe über die Herausforderungen und Erfahrungen bei der Einführung von Beikost für ihre Zwillinge. Zoe teilt ihre Reise vom gleichzeitigen Stillen bis zur Beikosteinführung, die verschiedenen Ansätze, die sie ausprobiert hat, und gibt wertvolle Tipps und Einblicke für andere Zwillingseltern. Zoe betont die Wichtigkeit, auf die...

In dieser Episode spricht Aurora über ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter von Zwillingen und den Herausforderungen, die damit verbunden sind. Sie teilt ihre persönliche Reise von der Schwangerschaft über die ersten Wochen mit drei Kindern bis hin zur unerwarteten Trennung von ihrem Partner. Aurora betont die Bedeutung von Selbstfürsorge, Unterstützung und der Notwendigkeit, sich selbst un...

In dieser Episode spricht Inga mit Tina über ihre Zwillingsschwangerschaft und die Herausforderungen, im Zuge der Beckenendlagengeburt mit Zwillingen. Mit klaren Vorstellungen im Kopf, guter Vorbereitung und entsprechender fachlicher Unterstützung, konnte Tina ihre Zwillinge in SSW 39 spontan zur Welt bringen. Tina teilt offen und ehrlich ihre emotionalen Erlebnisse, Hintergründe für Entscheidunge...

In dieser Episode diskutieren Inga und Simone, Pädagogin, Resilienztrainerin und Dreifachmama, die Herausforderungen der Elternschaft, insbesondere für Zwillingseltern. Sie sprechen über die Bedeutung von Resilienz, Unterstützung im Alltag und den Umgang mit Perfektionismus und gesellschaftlichen Erwartungen. Zudem wird das Konzept des Mental Load erläutert, das die unsichtbaren Aufgaben beschreib...

In dieser Episode des Podcasts "Es sind 2" besprechen Hebamme Jana Friedrich und Inga das Thema Frühgeburt in Bezug auf Zwillingsschwangerschaften. Sie beleuchten die Definition von Frühgeburten, die Herausforderungen, die mit Zwillingsschwangerschaften verbunden sind, und die verschiedenen Möglichkeiten zur Prävention. Stressmanagement, gesunde Lebensgewohnheiten und regelmäßige Vorsorgeuntersuch...

In dieser Episode spricht Magnus über seine Erfahrungen als Zwillingsvater, beginnend mit der aufregenden Nachricht der Schwangerschaft bis hin zur unerwarteten Geburt der Zwillinge. Er teilt seine Emotionen, Herausforderungen und die Vorbereitungen, die er und seine Frau getroffen haben, um sich auf die Elternschaft vorzubereiten. Die Episode beleuchtet die Höhen und Tiefen rund um die Geburt und...

In dieser Episode des Podcasts wird das Thema Streit unter Zwillingen behandelt. Inga und die Familienbegleiterin Anna diskutieren die Bedeutung von Streit für die Entwicklung von Kindern, insbesondere Zwillingen. Sie beleuchten, wie Streit soziale Kompetenzen fördert, die Identität der Kinder formt und wie Eltern ihre Kinder in Konfliktsituationen begleiten können. Zudem wird die Rolle von Ressou...