ERES QUELLO QUE MIRAS

  Ya no sentimos las imágenes. Las noticias, las redes, la publicidad… nuestro cerebro aprende a protegerse y se vuelve casi inmune. Pero hay otras imágenes que sí nos atraviesan. Las nuestras. Las que hicimos en momentos concretos de nuestra vida. Una fotografía puede agitarnos, pero también existen imágenes que hacen justo lo contrario. Imágenes que nos calman. Que relajan el cuerpo y bajan...

  Después de meses de investigación, análisis y evaluación, el estudio realizado sobre el programa “Fotografía para conocerte” mostró resultados muy esperanzadores. La investigación analizó cómo este programa formativo online basado en fotografía, mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso podía influir en variables relacionadas con el bienestar psicológico. Y los resultados apuntaron h...

  Durante muchos años, quienes trabajamos con la fotografía como herramienta de desarrollo personal hemos observado algo difícil de explicar solo desde la técnica. Veíamos cómo algunas imágenes ayudaban a las personas a detenerse… a comprender emociones… a conectar con recuerdos… o incluso a transformar la manera en que se relacionaban consigo mismas. Pero existía un problema importante. Habí...

  Hoy hacemos miles de fotografías. Pero el verdadero valor de una imagen quizá no esté en capturarla… sino en detenernos después a observarla. La investigación más reciente sobre fotografía terapéutica insiste precisamente en esto: el cambio no ocurre únicamente al hacer una foto, sino en el espacio de reflexión que aparece después. Cuando observamos una imagen con atención, activamos proces...

  Las fotografías guardan nuestros secretos. Cada imagen que conservamos, compartimos o repetimos habla de aquello que consideramos importante. De lo que tememos perder. De cómo deseamos ser recordados. Por eso, la fotografía tiene un enorme valor psicológico y simbólico. Un reciente estudio señala que las imágenes, acompañadas de narrativa personal, pueden favorecer procesos de autoestima, i...

  Seguro que alguna vez te has quedado un poco empanado mirando una mosca o una mota de polvo. Justo esa sensación es la que la fotógrafa japonesa Rinko Kawauchi convierte en arte. Transforma lo cotidiano en algo casi sagrado. Su fotografía no busca la espectacularidad, sino la delicadeza de lo pequeño: una gota de agua, la luz filtrándose por una cortina, un gesto mínimo que normalmente pasa...

  Ya sabes que según la teoría bio informacional las imágenes tienen la capacidad de activar nuestras emociones ¿y si pudiéramos aprender a utilizarlas de forma consciente? Desde esta idea investigo continuamente, tu que me escuchas ya lo sabes. Por eso hace justo un año nació la formación Fotografía y Mindfulness: una herramienta accesible para entrenar la atención plena y el autoconocimient...

  ¿Alguna vez te has preguntado por qué hay imágenes que no puedes sacar de tu cabeza? Desde la psicología, el investigador Peter Lang, en 1977, propuso la teoría bio-informacional para explicar este fenómeno. Según esta teoría, las imágenes no son solo representaciones visuales, sino activadores de redes internas donde se integran estímulos, emociones, respuestas corporales y significados pe...

  Se acerca el día del libro y quiero compartir contigo tres propuestas de libros que hablan de fotografía… El primero. La furia de las imágenes , de Joan Fontcuberta, te invita a cuestionar lo que ves, a preguntarte si puedes confiar en una imagen… o si, en realidad, las imágenes también construyen realidades, manipulan, cuentan versiones. En segudo lugar, Fotografía para conocerte de andana...

  A veces pensamos que para hacer fotos necesitamos un viaje, un evento, algo especial que justifique la foto. Te propongo que cuando vuelvas a salir de casa, prueba a cruzar la puerta como si fuera la primera vez. Camina despacio. Sin prisa. Sin buscar nada en concreto. Mira hacia arriba…los edificios, las líneas, el cielo entre ellos. Mira hacia abajo…las sombras, las texturas, lo que casi...

  ¿Sabes cómo nació la fotografía? No nació con una cámara. Nació de la alquimia, de las manos que probaban, mezclaban, fallaban… de la curiosidad…y del juego. Hace siglos, alguien dejó entrar un pequeño rayo de luz, por un agujerito, en una habitación oscura…y descubrió que el mundo podía proyectarse en una pared. Invertido, sí… pero vivo. Así nació la cámara oscura. Así empezó todo. Y quizá...

  ¿Puede una persona ciega hacer fotos? No es necesario ver para crear imágenes, porque estas no nacen de la vista. Las personas ciegas construyen imágenes a través del tacto, el oído, el olfato. Sienten el espacio, la distancia, el clima. El mundo les llega por otras vías, y desde ahí también se puede fotografiar. El fotógrafo Gerardo Nigenda se guía por los sonidos, el tacto, la piel, la me...