EN CLAVE DE BIEN VIVIR

¿Y si los condicionamientos no fueran enemigos a vencer,sino simplemente información que hemos incorporado? En este episodio exploramos cómo muchas de nuestrasconductas más valiosas provienen de condicionamientos positivos, y cómo viviren red implica condicionarnos mutuamente. Lejos de ser una trampa, elcondicionamiento puede ser una puerta hacia la posibilidad, la colaboración yel crecimiento con...

La atención plena (o mindfulness) es la capacidad de estar completamente presente en el aquí y ahora, con una actitud de apertura, curiosidad y sin juicio. Es el arte de observar lo que ocurre en tu cuerpo, mente y entorno, tal como es, sin querer cambiarlo ni aferrarte a ello. Desde esta presencia consciente, se abre un espacio interno donde podés elegir responder con sabiduría en lugar de reacci...

Muchas veces escuchamos frases como "hay que cambiar", "necesito un cambio", pero… ¿alguna vez te pasó que cambiaste pero al cabo de un tiempo todo seguía igual? Eso es porque el cambio, por sí solo, suele ser superficial. En este episodio vamos a explorar juntos por qué cambiar no es suficiente, y cómo la verdadera transformación —esa que toca nuestras creencias, hábitos y emo...

¿ Te cuesta comunicar lo que realmente sentis y a muchas veces callas para no lastimar al otro? ¿Evitas habloar de lo que te molesta para preservar la relaciòn? En este epidio de "EN CLAVE DE BIEN VIVIR" te enselo a diseñar conversaciones difìciles de forma clara, respetuosa y efectiva. Vas a aprender: Como prepararte para abrir una conversaciòn incòmoda Frases clave para expresar eficaz...

En este episodio te invito a explorar qué diferencia a un verdadero equipo de un simple grupo de personas. El papel del liderazgo en los equipos, las etapas de formación de un equipo exitoso y los beneficios de trabajar en colaboración. Porque cuando hay propósito, confianza y comunicación... ¡hay equipo! Te agradezco de antemano compartir el episodio , si crees que puede serle ùtil o inspirar a a...

Mirarnos cara a cara con "es parte herida" de nosotros mismos, no suele ser fàcil. Pero nada tiene màs vital importancia. Hasta que no mires cara a cara tu herida, la reconozcas y la integres seguirà moviendote desde las sombras tiñiendolo todo con su resonancia.

Dicen que nacemos dos veces en la vida: cuando abrimos los ojos al mundo a travès del parto y luego, cuando tomamos nuestra vida en nuestras propias manos. A menudo nos encontramos en un punto de inflexión en nuestras vidas que nos lleva a interpelarnos, replantear quienes somos, buscar nuevas formas de expresarnos, màs genuinas, conectar con nuesrta esencia, para alcanzar , a partir de alli un sa...

¿La autoexigencia, camino a la excelencia? ¡Pensalo dos veces! En este episodio, vamos a explorar la autoexigencia. ¿Es realmente la clave para la excelencia o se convierte en un obstáculo que nos impide disfrutar del proceso? Te invito a reflexionar sobre la diferencia entre la autoexigencia y la autodisciplina, y a descubrir cómo el compromiso compasivo puede ser el camino hacia un camino más au...

¿No estás cansado de las disputas eternas, de enfocarnos siempre en lo que nos divide y solo crear más y más conflicto? Si lo estás como yo, este episodio es para vos.

Hola a todos😃. Bienvenidos😊. Esto es "EN CLAVE DE BIEN VIVIR " En este episodio nos adentramos en un tema que nos afecta a todos: el estrés. ¿Cómo impacta en nuestro bienestar? ¿Qué medidas podemos tomar para combatirlo y recuperar nuestra paz interior? ¡No olvides compartir este episodio con tus amigos y familiares, así como dejar tu comentario!. Juntos podemos crear un mundo más consciente y m...

Todos experimentamos tristeza en algún momento de nuestra vida. Es una emoción natural que nos conecta con nuestra humanidad. En este episodio, te invito a explorar la tristeza de una forma diferente para comprenderla como una guía hacia el crecimiento y el autoconocimiento. Descubre cómo la tristeza puede ser una oportunidad para sanar, para conectar con tu corazón y para vivir una vida más plena...

El Miedo es otra de las emociones que suelen tener mala prensa. Se la suele considerar una emociòn indigna, bastante impopular. ¿Què activa nuestro miedo?. ¿Còmo gestionamos el miedo para que sea un aliado?

Iniciamos hoy una serie de segmentos donde hablaremos de cómo gestionar saludablemente nuestras emociones. En el episodio de hoy hablamos del Enojo. Aunque el enojo sea una de las emociones que parece tener mala prensa, el mismo cumple una función muy importante. Podríamos decir que existe un enojo que hace mal y un enojo que hace bien. ¿Cómo es eso?. Escucha el podcast 😉

¿Te pasa o te pasò sentir el bajòn del domingo a la tardecita?¿Còmo podemos transformar esta experiencia?¿ Què tal que podemos abrazar esa incomodidad para encaminarnos a una mejor versiòn de nosotros mismos?

Este episodio està dedicado a todos aquellos que hemos tenido que volver a empezar. Volver a empezar da miedo muchas veces y eso es natural. ¿Còmo hacemos para que ese miedo no nos paralice y se vuelva nuestro aliado?¿Què nos pasa cuando la vida nos obliga a cambiar, a reinventarnos? ¿Còmo podemos vivir este proceso de un modo eficaz y saludable?

La vida es cambio. Somos convocados a cambiar a menudo: cambia nuestro cuerpo, nuestras emociones, las estaciones, los ciclos de vida. "Cambia, todo cambia" como dice la canciòn. Ahora , si bien el cambio a veces no solo es inevitable, sino necesario, a veces cambiar, solamente cambiar no es suficiente. ¿Por què?. Vas a tener que escuchar el episodio ...

Te invito a explorar en lo que real y concretamente promueve el éxito en nuestras vidas. Aunque, suene sorprendente es la práctica de asentimiento y la rendición a lo que hay lo que abre posibilidades y hace posible el éxito. Escucha el episodio y te cuento más 😉

Vivimos atravesados por "recetas" de algo llamado "Éxito". ¿Será en veras eso "éxito" o es exotismo? ¿A qué costo se obtiene? ¿Cuánto estrés nos está costando? Existe otro camino, si hackeamos la programación que nos introyectaron sobre que es Éxito como modelo estandarizado, existe un modo de vivir de lo que nos apasiona, con gozo y sin un costo extra insano.

¿Desilusionarnos puede ser algo bueno despues de todo? Te invito a repensar las experiencias de desilusión. De hecho, pueden ser catalizadores poderosos para el crecimiento personal, la transformación y el descubrimiento de nuevas oportunidades. Acompañame en este episodio sobre el impacto positivo de las desilusiones en nuestro camino hacia una vida más auténtica y plena.

Los Órdenes del Amor de Bert Hellinger, han sido un aporte esencial para las Constelaciones Familiares. Te invito a conocerlos y a enterarte sobre pueden transformar tus relaciones y traer armonía a tu vida diaria. En este episodio, te invito a explorar los principios que rigen nuestras conexiones más profundas y te ofrezco herramientas prácticas para integrarlos. ¡No te lo pierdas!

Que son las lealtades invisibles y de qué manera dirigen nuestras vidas.

¿Que son las Constelaciones familiares?

Meditar no es una experiencia mística, no es dejar la mente en blanco, no es un estado de ensoñación, y si bien implica relajarse, eso no es todo. Entonces: ¿qué es meditar?

En la vorágine de la vida actual corremos el riesgo de quedar enredados en el caos , las tensiones, los problemas con sus consiguientes consecuencias que pagamos caro con nuestra salud . ¿Qué hacer para gestionarlo de modo eficaz.?

¿Cómo enfrentar desafíos y encontrar oportunidades para crecer en medio de la crisis. ¡No te pierdas este episodio de "EN CLAVE DE BIEN VIVIR " 🎙️ #Resiliencia #CrecimientoPersonal