¡Empodérate, Mujer! 💪💓

¿Has justificado alguna vez tu "intensidad"? ¿Te han dicho que tu problema es que eres "muy intensa"? ¡Chócalas! Yo ya me hubiera hecho millonaria si hubiese recibido un peso cada vez que he escuchado eso. Al pasar de los años, me he dado cuenta que no tengo por qué justificar mi intensidad, que ésta ha sido una súper aliada para lograr muchísimo de lo que me he propuesto y que, si la uso sabiamen...

  ¿Qué contestarías si una persona extranjera te preguntara qué significa México? ¿O si nuestro país es de izquierda o de derecha? ¿O te pidiera que le contaras en breve nuestra historia como nación? Es verdad. Muchos mexicanos desconocemos las respuestas claras y concretas a estas y muchas más preguntas. Honestamente, nos quejamos mucho pero conocemos poco de nuestras raíces, nuestra histori...

¿Cuántas veces retienes y retienes? Retienes tiempo, energía, dinero, situaciones, personas...muchas veces ya sin amarlos, ya sin gozo, sino simplemente por el hecho de decir: "esto es mío", o peor aún: "si lo dejo ir...¿qué hago después?". Con este episodio, quiero compartirte las razones de por qué decidimos retener de todo en nuestra vida, pero no sólo eso, sino también cuánto bien te haría sol...

El primer episodio de 2019 viene cargado de buena energía: quiero compartirte cómo estar contenta donde quiera que te encuentres ahora mismo, en la etapa que estás viviendo o en el trabajo que ahora tienes. ¿Te pasa que miras la vida como si todo lo bueno hubiese estado antes o te espere después? ¿Qué tal comenzar a ver la vida desde otra óptica y decidir activamente estar contenta y disfrutar de...

¡Llegamos al último episodio de la serie especial de fin de año 2018! Y no podría ser de otro tema que el de las muy perseguidas y famosas "metas". Porque ¡claro! Cada año nos ponemos objetivos, planteamos metas y...¿qué pasa cuando nos damos cuenta que no las cumplimos y que ya se nos fueron otros 365 días?: nos frustramos, nos enojamos con nosotras mismas y nos comenzamos nuevamente a autosabote...

Y tú...¿qué tanto te autosaboteas? Ahora mismo, que el 2018 se nos va de las manos y que (tal vez sí o tal vez no) lograste aquello que deseabas, te pregunto: ¿qué tanto influyó que te autosabotearas para eso? Ya sabes, esa vocecita interna que no se calla, que te dice que no puedes, que se empeña en confirmarte que no eres capaz y que, por mucho que lo intentes, fracasarás. En este episodio (la p...

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¿Qué tan buena eres para realmente abrirte a recibir? Porque aunque decimos constantemente que queremos lo bueno de la vida, las buenas relaciones, la salud e incluso el dinero, la realidad es que nos saboteamos constantemente con nuestras creencias, poniendo como excusa nuestra historia personal de vida o, incluso, creyendo que no tenemos derecho. En este episodio, que es la parte # 2 del especia...

¿Qué tal tu relación con el dinero? ¿Dirías que es sana, complicada, que no existe, que lo buscas pero se escapa? Este episodio es especial porque, en lo personal, mi mentalidad sobre el dinero me ha llevado desde no tener qué comer hasta viajar por el mundo. No digo que es un tema resuelto, sólo es un tema que trabajo constantemente y que me ha traído mucho aprendizaje, el cual -por supuesto y co...

¡Llegó el especial de fin de año 2018! El primero de 4 episodios es éste y está listo para que lo disfrutes y lo uses para comenzar a cerrar tu año con broche de oro: un broche mucho más amoroso, reflexivo, agradecido y fuerte que nunca. Y ya que estamos en esas, quiero decirte que estos 4 episodios tienen un regalo especial de mi parte que espero descubras escuchándolos y que nos acercará más y m...

¿Eres una mujer emprendedora? ¿Tienes tal vez en la mente una idea de negocio o proyecto? ¡Entonces no te puedes perder este episodio con la increíble Sofi Alicio, coach argentina profesional del mkt digital, quien te va a compartir sus secretos sobre cómo crear una comunidad leal, activa e interactiva en redes sociales. ¿Quieres conocer las estrategias que nos compartió? ¡Entonces, dale PLAY! ¿Dó...

¡Sí! Las preguntas que te haces en situaciones que sientes que no puedes controlar, hacen toda la diferencia sobre salir de eso o andar corriendo por la vida como pollo sin cabeza. Ante situaciones o personas que te rebasan, lo mejor es cuestionarte algunas cosas que, sin duda, te abrirán el panorama y te llevarán a desbloquear las respuestas y las soluciones que, por supuesto, puedes encontrar. ¿...

El juicio, las etiquetas, los estereotipos...son cosas tan comunes en nuestro día a día, que a veces, por vivir en automático, no nos damos cuenta de cuánto daño nos hacen y cuánto daño hacemos también al colocarlas en nosotros y en los demás. En el episodio de hoy, mi objetivo es ayudarte a identificar tus etiquetas, a cuestionarlas y a ser más empática y compasiva contigo (para que eso también l...

¿Te cuesta trabajo dejar la "estabilidad"? ¿Vives y piensas constantemente en el pasado o en el futuro? Tal vez la palabra "incertidumbre" te cause un poco de ansiedad e incluso quieras, en lo posible, desaparecerla de tu vida, sin embargo, en el espisodio de hoy te comparto cómo vivir en incertidumbre de hecho es algo en lo que tú y yo estamos inmersas y que, también, se vuelve algo bueno si apre...

¿Cuántas veces has estado con alguien que no suelta el celular (móvil) mientras hablas con él/ella? ¿Cuántas has hecho tú lo mismo? La virtud de la presencia es algo muy escaso estos días. Se nos olvida que nada sustituye una mirada, un abrazo, una expresión...y le dejamos todo eso a las redes sociales, como si nuestra presencia pudiera ser sustituida. En este episodio, quiero compartir contigo có...

Tú, como yo, seguramente tienes un "hulk" verde escondido que sale con ciertos estímulos, ciertas persona o ciertas situaciones. ¿Qué hacer cuando eso que consideras "lo peor de ti" sale a la luz? ¿Cuando algo o alguien te "saca de tus casillas" y quieres dejarte llevar? En este episodio te comparto lo que a mí también hace que salga lo peor de mí y, sobre todo, qué hacer para ser más consciente y...

Entrevisté a Guillermo Mota, un experto en finanzas personales y empresariales, quienes nos comparte el día de hoy 2 claves ULTRA PODEROSAS para tener unas finanzas sanas. Si el dinero no te alcanza, si no has podido establecer tus prioridades y/o no sabes a dónde se fuga tu dinero...¡este episodio es para ti! ¿Lista? ¡Entonces, dale PLAY!

¿Por qué se nos va el ánimo, la actitud y las ganas a veces tan fácilmente? ¿Qué podemos hacer para mantener la inspiración, para cargar todos los días nuestra batería y que las personas, cosas o situaciones que nos pasan no nos absorban? En este episodio, quiero compartir contigo 6 claves para mantener la inspiración y no sólo eso, sino tu energía en el más alto nivel (incluso te comparto algunos...

"Todos queremos un cambio, pero nadie está dispuesto a cambiar". ¿Te suena? ¿Cuántas veces has querido cambiar en tu vida? ¿Cuántos cambios están estacionados porque, aunque sabes que serían buenos para ti, los has estado posponiendo? En este episodio, quiero compartirte una guía práctica que a mí me ha servido muchísimo no sólo para comenzar a cambiar, sino para mantener esos cambios y hacerlos P...

A todos nos gusta rodearnos de personas que nos elevan la energía, que nos inspiran, que nos parecen ATRACTIVAS....queremos estar cerca de ellas, queremos aprenderles, imitarles. ¿Cómo convertirte tú en una de esas personas? ¿Qué actitudes tomar para ser más atractiva no sólo para el sexo opuesto sino para todas las personas que crucen en tu camino? En este episodio, quiero compartirte algunos tip...

¡Sí! Hay cosas, situaciones y personas de las que DEBERÍAMOS de alejarnos...como un deber y un acto de amor hacia nosotras mismas, hacia nuestra vida, hacia nuestra toma de decisiones. ¿Y por qué a veces seguimos ahí? ¿Por qué no simplemente damos la vuelta y hacemos otra cosa? En el episodio de hoy, te comparto eso de lo que deberíamos alejarnos corriendo ya mismo y también te doy algunas herrami...

Si te dijera que descubrí la forma de tener energía, ser más productiva y estar de mejor humor TODOS LOS DÍAS...¿me creerías? Y si te dijera que si tú trabajas en tres áreas básicas de ti misma sólo unos minutos al día puedes lograr el mismo resultado...¿lo intentarías? En el episodio de hoy, quiero compartirte qué hago durante mis mañanas, antes de que el día y las obligaciones me reclamen, para...

¿Qué tan fan eres de los productos "light"? ¿Sabías que la cultura light está permeando no sólo en los alimentos sino también en las relaciones, los negocios y la forma de vivir la vida? En este episodio quiero invitarte a reflexionar si la cultura "light" te ha impactado a ti también y, sobre todo, cómo poder alejarte de ella para vivir con más calidad y disfrute. ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

¿Das por sentado a quienes tienes cerca en tu vida? ¿A esas personas que no importando si envejeces, si no tienes trabajo o si hiciste algo terrible siguen ahí para ti? En el episodio de hoy, quiero invitarte (y retarte) a que cuides activamente a tu núcleo, a que lo reconozcas, lo agradezcas y, de esta forma, generes relaciones más armoniosas y amorosas en tu vida. ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

Sé que muchos (incluyéndome) te hemos dicho que la acción es lo más importante cuando de cumplir tus objetivos se trata, sin embargo, me he dado cuenta que hay una cosa AÚN MÁS IMPORTANTE que la acción para lograr resultados en cualquier área de tu vida y esta vez, quiero compartirte de qué se trata en el episodio de hoy. ¿Te animas como siempre a retar tu esquema de pensamiento y dirigirte a lo q...