¡Empodérate, Mujer! 💪💓

¡Ah, jijooo! ¿Cómo está esto de que tengas muchos amores? ¿Estamos promoviendo la poligamia? ¿Se me zafó un tornillo y ando promoviendo el mal? Jajaja...¡para nada! Déjame explicarte: yo soy de las que piensa (y reflexiona si tú también) que una debe permanecer enamorada en la vida ; que eso de poner todo el amor, toda la energía (y a veces, también, toda la lana) en una sola persona, cosa o situa...

"Hay que dar, sin esperar recibir nada a cambio" ¿Cuántas veces has escuchado esto? Honestamente, yo creo que esta frase está muy desapegada de lo que los seres humanos hacemos o sentimos por naturaleza. Creo, no sólo por mi trabajo como coach, sino también por las cosas que he vivido, visto y compartido con cientos de mujeres alrededor del mundo, que eso de "dar sin recibir" es más una afirmación...

Este fin de semana estuve en la ciudad donde nací. Es un lugar pequeño en el norte de Puebla, donde se guardan mis recuerdos de infancia y de adolescente rebelde, donde aprendí a trabajar duro y, también, donde crecí en compañía de dos de las personas más inspiradoras que conozco . Ellos son los Hermanos Pancardo , mis hermanos, con quienes compartí vida, juego, y sí, también penas y cosas que nos...

En días como hoy, que he cocinado y he llevado a la hija a la escuela, y he  grabado una clase en video y he grabado un podcast, y he ido al súper y he llegado en calidad de "sopa" a casa después de una tormenta torrencial (claro, con la hija en brazos)....pienso que eso de "buscar el equilibrio" me suena más a cuento chino que a realidad. ¿Y a ti? ¿Cómo te suena esto de que hay que buscar el...

Pues sí, ya llegué al "4o. piso" Hace una semana exactamente cumplí 40 años y claro, cuando una ve que ya pasó la mitad de su vida, definitivamente piensa en cosas como: ¿Estoy donde deseaba estar cuando tenía 20? ¿Voy por buen camino o me regreso? ¿Debería tener más dinero, estar más delgada, tener menos arrugas? Yo no sé si estoy en crisis, honestamente. Lo que es verdad, es que estas preguntas...

Y si te preguntara... Con quién o con qué te haces daño...¿qué me responderías? Tal vez, me dirías que: "tú no te haces daño con nada, ni que estuvieras loca" O tal vez me contestarías que: "no lo sabes, pero que no te sientes cómoda con ciertas personas o con algunas situaciones". Evidentemente, las respuestas "correctas" sólo las tienes tú, pues cada una conoce su camino de vida, lo que le gusta...

¡Qué gran escuela es la vida! Estoy segura que a ti, como a mí, la vida de repente nos ha llevado por caminos que no precisamente queríamos transitar, nos ha puesto experiencias enfrente que hubiésemos preferido no tener y, nos ha mostrado, a veces no de maneras muy amables, los aprendizajes que necesitamos para ser quienes vinimos a ser a este mundo. Y sí, desde el punto de vista romántico/metafí...

Sí, se vale querer "aventar la toalla". Porque...¿quién no ha pasado por baches en la vida? ¿Quién no ha tenido ganas de renunciar al trabajo, a la pareja, a una situación en particular o incluso, a veces, hasta a sí misma? ¡YO SÍ!  Creo que aquí el caso no es quién ha pasado por esto (porque es evidente que a todos nos ha tocado), sino más bien es qué hacer cuando estamos ahí, cuando sentimo...

  ¿Qué te dices cuando hablas contigo misma? Ya sabes: esa vocecita que tienes ahí dentro y que, depende cómo la uses, puede impulsarte o bloquearte completamente. Porque tu mente no para. Desde que abres los ojos, ya estás pensando y, si pones en ella material que no te conviene como críticas, autosabotaje, pensamientos negativos o miedo, eso es justo lo que te dará de vuelta. Nadie nos ense...

Todos creemos, ¿cierto? Creemos ciertas cosas sobre el dinero, el amor, el trabajo, la religión, la forma de criar a los hijos, etc, etc.  Eso no es lo extraordinario. Lo que sí es relevante, en el tema de creencias, es que sepas que éstas, generalmente, han sido heredadas de parte de tu entorno cultural y tu familia. Las creencias son transmitidas de generación en generación y la mayoría de...

En mis conferencias, siempre pregunto a la audiencia (generalmente mujeres): ¿Qué sueño no has logrado? ¿Qué meta has postergado? A veces me dicen que viajar, que poner un negocio, otras veces me dicen que tener mejores hábitos o incluso, ¡enamorarse! Cuando les pregunto de vuelta: ¿qué ha impedido que alcances esto? Siempre, invariablemente, me dicen: "es que no he tenido tiempo / dinero". Cómo l...

¿Te has encontrado con falta de ánimo? ¿Con esas voces en tu cabeza que surgen cuando no completas algo y te dicen que "no eres capaz", que "te rindas", que "para qué seguirlo intentando"? ¿O tal vez has tenido una pérdida o una enfermedad (tuya o de alguien más) que te ha dejado con poca motivación y esperanza? Yo creo que todos hemos pasado por algo así, por esos periodos en los que queremos que...

¿Conoces a personas negativas? Ya sabes: las que toman, pero no dan; las que piden tu tiempo, energía (y a veces tu dinero) y se van complacidas para volver a aparecer justo cuando tienen un problema (no antes). Personas que traen a tu vida incomodidad, desgaste e incluso, violencia en cualquiera de sus formas. Si has tratado (o tratas) con alguien así, sabes lo desgastante y frustrante que puede...

Sí, a las mujeres nos dicen desde niñas lo que debemos de hacer. Entre todas esas cosas, hay locuras como: Ser linda y obediente Ser complaciente Estar para servir No reírse demasiado fuerte, ni bailar demasiado alocado. No enseñar los calzones... ¿Cuáles de estas "locuras" te dijeron a ti? Y sí, las catalogo de "locuras" porque me parece que, todas estas ideas, son limitadoras y van dirigidas a q...

¡El tercer episodio de la serie "Higiene Digital" ya está al aire! Y para cerrar con broche de oro, mi querida Sofi Alicio y yo, queremos compartirte las APPS y plataformas que usamos en nuestros proyectos para ser más productivas y utilizar las redes sociales y el internet como aliados, no como enemigos chupa-tiempo. ¡Recuerda que hay dos episodios previos a éste! En el primero, te compartimos có...

¿Cuántas expectativas creas, sobre quién o sobre qué? Sé que muchas veces has leído o escuchado la frase que dice: "no esperes nada de nadie" y claro, eso sería posible si vivieras en la cima de una montaña, donde la vida fluyera cual río y tu paz mental, física y emocional, estuviera, casi, casi, asegurada. Yo creo que en el mundo en el que tú y yo vivimos es casi imposible no crear expectativas...

¡Llegó el segundo episodio de la serie "Higiene Digital" con mi querida Sofi Alicio, una de las coaches argentinas en marketing digital más aclamadas y que siempre está ayudando a emprendedores de todo el mundo a crecer sus negocios por medio de internet y redes sociales. Si no has escuchado el primer episodio de esta serie...¿qué esperas? Ahí hablamos sobre cómo optimizar tu tiempo en redes socia...

¿Padeces el "síndrome de la rana"? De entrada, es muy probable que no lo sepas, pues es una forma en la que he nombrado a esta manera que tenemos los seres humanos de andar "brincando" de un lado a otro, de una solución a otra, de un proyecto a otro y sí, en algunos casos, de una persona a otra, sin darnos cuenta que, lo que en realidad no hacemos, es darle a cada "solución" que tenemos el tiempo,...

¡Las redes sociales!  ¿Una herramienta o una adicción?  ¡Depende de cómo las uses! Lo que sí es verdad es que, como toda herramienta, sus fines pueden ser súper nobles o súper destructivos, depende, claro, de cómo las utilices. Reflexionando sobre este asunto y sobre el tiempo que actualmente dedicamos a las redes sociales, encontré que mi querida Sofi Alicio, una de las coaches argentin...

Es cierto: casi todos tenemos buenas intenciones, buenos deseos, ganas de ser más saludables, de lograr lo que deseamos. Entonces...¿por qué tan pocas personas lo logran? ¿Cuál es el "secreto" para que unos "puedan" y otros no? Pues mira, querida...la verdad es que no hay recetas mágicas. Lo que sí hay, es un ENORME banco de herramientas y recursos de los cuales puedes escoger UNO SOLO y COMPROMET...

Ser complaciente y ser compasiva contigo, son dos cosas y conceptos totalmente diferentes. Cuando eres complaciente, generalmente te dejas ir y accedes a gratificaciones instantáneas que no te nutren, no te animan y no elevan tu mente, tus emociones y tu espíritu. No sé si a ti te ha pasado, pero yo misma a veces he sido la juez más dura que he tenido y eso sucede cuando te "complaces" mucho, pero...

¡Otro "rockstar" en la casa! Y esta vez, nada más y nada menos que el fabuloso Cris Urzúa, quien viene a platicarnos cómo vencer nuestros miedos al momento de vender, cómo hacerlo desde el corazón y el servicio y cómo transformar nuestra oferta para que sea realmente irresistible. Cris comenzó a vender a los 7 años de edad, es experto en ventas y tecnología, coach en ventas y negociación y, además...

¿Has comenzado algo y lo dejas a medias? ¿Crees que te falta tiempo, recursos, dinero, para lograr lo que deseas? En este episodio, quiero compartirte cómo ninguno de estos factores es el definitivo para obtener resultados verdaderamente perdurables en tu vida, y te doy 6 tips para que puedas mantener lo que deseas en el tiempo, no sólo que lo comiences y lo dejes sin finalizar. ¿Estás lista para...

¿Te has preguntado cuáles son las bases para construir una vida en la que usas tu pasión, tus talentos e incluso el ambiente a tu favor? ¿Te has cuestionado si el trabajo, la pareja o las condiciones que tienes ahora son las que deseas para el resto de tu vida? En este episodio, traigo para ti una entrevista con Marco Ayuso, coach, autor y conferencista, quien nos brinda claves poderosísimas para...

¿Cómo construir un negocio financieramente saludable?: Entrevista con So, de blogylana.com **Si te has preguntado qué factores influyen para que construyas un negocio próspero y en expansión... **Si has pensado que todo está bien, pero que la parte financiera "no es lo tuyo"... **Si has crecido con creencias que limitan tu acceso al dinero o que te hacen pensar que "nunca alcanza, que es escaso" o...