EmotionPowerTalk

Je komplexer die Welt wird, desto mehr passen wir uns an – bis wir uns selbst nicht mehr erkennen. Aber Anpassung ohne Wahrnehmung führt zur Erschöpfung. Hier erforschen wir den Weg zurück zu uns selbst: Wie wir wieder spüren lernen, was wir brauchen, und wie echte Abgrenzung ein Akt der Selbstliebe ist. Wir haben 4 praktische Tools, die helfen.

Bevor du merkst, dass du nervös bist, hat dein Körper längst reagiert. Aber was steckt dahinter – und wie kannst du das nutzen? In Folge 45 sprechen Britta und Katina über Embodiment: wie Körper und Emotionen zusammenhängen, warum körperliche Signale wichtige Information sind – und weshalb Nervensystemregulation eine echte Führungskompetenz ist. Für alle, die sich selbst ganzheitlich wahrnehmen wo...

In unserer heutigen Folge plaudern wir darüber, warum wir oft wissen was richtig ist und uns trotzdem anders verhalten. Was lenkt uns, was leitet uns?

Warum mir bzw. uns das Thema "mentale & körperliche Gesundheit" wichtig ist, erfährst Du in dieser Folge. Meine Positionierung habe ich in Richtung Gesundheit geschärft, da mir das Thema wirklich am Herzen liegt. Wenn das bei Dir auch so ist, dann melde dich gerne bei mir.

Worte haben Macht! Das werden wir heute beleuchten. Was sind emotionale Brandbeschleuniger und wie wirkt verallgemeinernde Sprache?

In dieser Folge plauschen wir über Persönlichkeitsentwicklung, meine Erlebnisse während meiner Ausbildung zum emTrace®-Coach, meine Goldnuggets der Coachingmethode. Der Satz „Ich bin halt so …“ führt uns durch die Folge.

Zur Abrundung unserer Antreiber-Reihe machen wir in dieser Folge gemeinsam den Antreibertest. Er gibt Dir Aufschluss darüber wo Deine Schwerpunkte liegen. Denke daran es ist jeweils eine Momentaufnahme und kontextbezogen. Wenn Du Fragen hast, melde Dich bei uns.

In dieser Episode werfen wir einen Blick auf den Antreiber „Streng dich an!“ und wie er Führungskräfte prägt. Wir sprechen darüber, wie er dazu führt, dass man ständig Leistung zeigen will, nie stillsteht und sich selbst unter Druck setzt – oft ohne es zu merken. Erfahre, wie du diesen Antreiber erkennst, seine Wirkung verstehst und Wege findest, Führung mit mehr Fokus, Balance und Gelassenheit zu...

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie der innere Antreiber „Sei perfekt!“ Führungskräfte unbewusst lenkt – vom Anspruch, alles richtig machen zu wollen, bis zum Druck, unangreifbar wirken zu müssen. Wir zeigen, wie sich dieser Antreiber in der täglichen Führungsarbeit zeigt, warum er oft mehr belastet als unterstützt und wie Führung mit mehr Selbstmitgefühl, Leichtigkeit und Klarheit gelingt...

Die BOTSCHAFT des Antreibers lautet: „Zeig keine Schwäche, halte durch.“ Die HALTUNG ist geprägt von: Kontrolle, Emotionen unterdrücken. Der Antreiber kann auch Gesundheitsrisiken mit sich bringen, wie: Bluthochdruck, plötzlicher Zusammenbruch etc. Versuch mal zu sagen: „Ich darf fühlen und um HILFE bitten.“ Wie fühlt sich ds an? Und versuch mal folgende Übung: Sprich heute ein Bedürfnis laut aus...

Heute starten wir mit unserer Serie über die Antreiber aus der Transaktionsanalyse (Eric Berne). Der Antreiber "Mach es allen Recht" oder auch "Sei gefällig" Was sind die guten und die weniger guten Seiten dieses Antreibers.

Wir plaudern heute darüber, wie es ist wenn Du als Führungskraft Angst und/oder Unsicherheit empfindest bzw. eine dieser Emotionen bei einem Teammitglied, also Deinen Mitarbeitenden entdeckst. Und wir geben auch ein paar Tipps für den Alltag.

Heute gibt es ein neues Format: ein Interview. Ich freue mich so sehr. Denn es geht in diesem Interview um einen persönlichen Veränderungsprozess. Und mich interessiert sehr was hat den Prozess ausgelöst, welche Emotionen haben den Prozess begleitet. Es war ein sehr persönliches Gespräch, dass mich auch sehr berührt hat. Hör unbedingt rein und an der ein und anderen Stelle mach gerne mit.

Heute in unserer 30. Folge plaudern wir, warum "Radikale Akzeptanz uns stärkt". Neben ein paar wissenschaftlichen Hintergründen haben wir auch leicht und schnell umzusetzende Alltags-Tipps.

Heute plaudern wir darum, warum es oft so schwer ist, belastende Dinge oder Dinge, die wir nicht beeinflussen können loszulassen. Was das mit uns mach und wenn Du lange genug zu hörst ;-) dann erfährst Du auch ein paar ALLTAGS-TIPPS & TRICKS.

Heute plaudern wir über den Satz "Zeit heilt alle Wunden" und wir wollen mal schauen, ob das ein Mythos ist, oder ob es wirklich die Zeit ist.

Wir plaudern heute über das FOKUS halten besonders in wilden Zeiten. Manchmal ist es schwer bei einer Sache zu bleiben. Ablenkungen sind normal ob nun von außen oder auch von einem selbst. Wir beleuchten das Thema mal und sprechen auch darüber, wie Du gut den FOKUS halten kannst in wilden Zeiten.

Heute erzählt Katina von einem persönlichen Erlebnis und du wirst feststellen, dass dir so etwas bestimmt auch schon mal passiert ist. Wir plaudern darüber was gute Kommunikation ausmacht und warum solche Situationen, wie die, die Katina erzählt oft in unserem Leben passieren.

Wir plaudern heute über das Format der Heldenreise. Dieses Format ist Teil vom emTrace®-Emotionscoaching .. und zwar bei Veränderungen die transsituativ sind und deine Identität verändern. Wenn Du mehr wissen willst, nimm Kontakt mit mir auf ... info@happinessboost.de

In unserer heutigen Folge beleuchten wir Beruhigungsgesten. Also was tun Menschen, wenn sie

In der heutigen Folge plaudern wir über Gesten, die entstehen, wenn man redet. Welche Formen es da so gibt und wie sie sich unterscheiden.

In dieser Folge beleuchten wir die unterschiedlichen Formen von Gestik und welche Phasen es bei Gestik gibt.