Eleve Podcast

E do nada, VOLTAMOS! Demos uma pausa no podcast por motivos de: mudança de país, mudança de trabalho e mudança de vida. Acho que estamos desculpadas, né? Updates da vida + review dos últimos filmes que assistimos :) ENJOY

Abrimos o coração nesse, viu? Que ano meus amigos...mas olha, muito para agradecer! Queremos saber suas expectativas para esse ano também, compartilha com a gente no nosso Instagram @elevepodcast :) Instagram: Carol - @carolinanakao Mirella - @mirellapalu Vitória - @vimicalowski

Ola! Vocês fizeram algumas perguntas aleatórias lá no instagram e hoje viemos responder. Desde nossos cafés favoritos em Curitiba até como se manter motivadas (os). Pega seu café e vem! @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu

Olá! No episódio de hoje falamos sobre como lidar (e sobreviver) fases difíceis, porque afinal, todos nós possamos por elas em todo tempo. Compartilhamos um pouco da nossas experiências e demos algumas dicas que nos ajudam a lidar com momentos dificeis. Pega seu café e vem! Dicas: Livro 'Dvinamente' (Dr. Jonatas Leonio) Documentário 'Kelce' (prime video) Livro 'O ato criativo&#...

Amanhã é o aniversário da Carol e ela decidiu falar um pouco sobre suas lições de vida aos 28 anos. You know the drill...pega o seu café e conversa com a gente! Indicações: - @dramilenepalu (dicas sobre sono) Instagram: @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu

Dessa vez, a Mirella veio compartilhar o que tem deixado ela feliz nos últimos tempos!

No episódio de hoje temos um "pod-cápsula" com a Carol Nakáo falando sobre coisas que tem deixado ela feliz nos últimos dias. Já sabe né? Pega seu café e vem ser feliz você também (não poderia deixar passar essa piada, perdão). ENJOY! Instagram: @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu

Ola! Nessa episódio a Carol fala sobre a experiência dela viajando sozinha pela Califórnia e compartilhamos algumas dicas que aprendemos ao longo da nossa jornada de viajantes! Pega seu café e vem! Nos siga no instagram @elevepodcast

Oie! Nesse episódio nós falamos sobre um pouco das coisas que nos inspiram no dia-a-dia: uma boa conversa, pessoas, lugares... Pega seu café e vem com a gente! Nos siga no instagram @elevepodcast

No episódio de hoje temos um pod-cápsula...uma conversa rápida sobre MEDO e tudo aquilo que aprendemos em meio aos processos desafiadores de Deus. Já sabe, né? Pega o seu café e conversa com a gente! Compartilhe suas dicas de como combater o medo no nosso Instagram @elevepodcast :) Nossas dicas: App "Glorify" Leia a Bíblia

Olá! No podcast de hoje compartilhamos um pouco sobre nossas rotinas e alguns dos bons hábitos que estamos buscando implementar na nossa vida, assim como os desafios que temos encontrado nessa jornada! Pega o seu café e conta pra nós sobre a sua rotina e seus bons hábitos la no nosso instagram @elevepodcast pra gente se inspirar! Nossas dicas: Livro "O poder do Hábito" - Charles Duhigg A...

Depois de muito tempo, voltamos! Hoje vamos falar sobre como a comparação nos faz sentir pequenas e gera em nós a famosa síndrome do impostor. Quem ai ja sentiu assim? Compartilhamos das nossas experiencias sobre esse assunto e damos algumas dicas para lidarmos com esse sentimento de não se sentir suficiente. Nossas recomendações: - Livro "Enraizado - Banning Liebscher" - Podcast "P...

O ano de 2022 já passou, mas respondemos perguntas sobre esse ano que nos fizeram refletir.  Simples assim...pega o seu café e responde com a gente!  Nos siga no Instagram: @elevepodcast, @carolinanakao e @mirellapalu. 

Olá, depois de um tempo sem gravar hoje voltamos e falamos sobre crises existenciais e como é estar na fase dos 20 anos. Desafiador, pra dizer o mínimo.  Pega o seu café e vem conversar com a gente.  Nos siga no instagram: @elevepodcast

Voltamos mas dessa vez cheias de aleatoriedades. Tem semanas que as coisas não são fáceis e esse podcast é vida real. 

Para continuar nossa série de "Relacionamentos", no podcast de hoje falamos sobre um assunto muito importante: relacionamentos tóxicos. E trouxemos uma convidada/amiga super especial, a pastora Thari! Pega o seu café e vamos conversar!  @elevepodcast @thariborges @carolinanakao @mirellapalu Nossas recomendações:  Teo Hayashi | HUB Podcast - https://open.spotify.com/episode/4PzCXvY8h7xnNW...

No episódio de hoje respondemos algumas perguntas que vocês nos fizeram no instagram do @elevepodcast e também lemos algumas dicas de como podemos ter relacionamentos mais saudáveis! Pega seu café e vem ouvir.  Podcast "A mulher da casa abandonada"

Oie! No episódio de hoje falamos sobre relacionamentos amorosos, o assunto que todo mundo gosta de saber! Contamos algumas das nossas experiências, algumas lições que aprendemos e dicas pra superar um término.  Na próxima semana teremos a parte 2, e voce pode participar nos fazendo perguntas no nosso intagram @elevepodcast Pega seu café e da o play!

No episódio de hoje a Carol bate um papo (sozinha) sobre estar no lugar certo e define o que é propósito para ela! Não, não é um coach podcast, fica tranquilo. Pega o seu café e bora!

Nesse episódio a Carol conta como foi a viagem dela pra Nova York, a Mirella conta como foi o date dela e elas ainda respondem perguntas aleatórias. Pega seu café e vem! Nos siga no instagram: @elevepodcast

Hoje respondemos perguntas sobre dates e primeiros encontros... o que fazer? onde ir? o que não fazer? E você?! Tem alguma dica ou história pra contar? Conta pra gente lá no nosso instagram @elevepodcast

Mais um podcast aleatório onde discutimos o que achamos do tapa do Will Smith no Oscar, Grammys e várias opiniões controversas. Pega seu café e vem! @elevepodcast, @carolinanakao, @mirellapalu

O episódio de hoje tem uma convidada mega especial, nossa amiga Gabi! Falamos sobre medo e como podemos lidar com eles quando nos sentimos paralisados.  Nossas recomendações:  Inventing Anna - Netflix Podcast VOUS Church - Série "Breathe" Nos siga no instagram: @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu @gabicseixas

Oie! No episódio de hoje comentamos alguns assuntos e se nós faríamos ou não certas coisas *polêmico*. E vocês, fariam ou não fariam?  Nossas recomendações:  Doces Magnólias - Netflix Sara Pacheco // One More Night Nos siga no Instagram: @elevepodcast , @carolinanakao , @mirellapalu 

No podcast de hoje a Carol e a Luiza conversam sobre amizades e como podemos desenvolve-las de uma forma saudável e leve.  Nos siga no instagram: @carolinanakao , @elevepodcast