Elan, réinvente ta puissance par Claire-Léa

90 % des décisions ne sont pas définitives… et pourtant, tu passes des heures à hésiter. Tu connais ce moment où tu analyses chaque option sous tous les angles , où tu demandes des avis… et au final, tu ne décides rien ? 👉 Tu as peur de faire le mauvais choix. 👉 Tu veux être sûre à 100 % avant d’agir. 👉 Plus tu réfléchis, plus tu doutes… et tu finis par ne rien faire. Mais la vérité, c’est que...

Et si ton stress pouvait devenir ton meilleur allié ? Tu ressens une boule au ventre avant une réunion importante. Tu paniques face à une décision à prendre. Tu laisses la pression te paralyser au lieu de l’utiliser pour avancer. 8 0 % des gens déclarent que le stress impacte leur productivité et leur bien-être. Mais la vérité, c’est que le stress n’est pas toujours négatif . Mieux encore : il peu...

Tu dis oui… alors que tout en toi hurle NON. Tu acceptes une réunion inutile. Tu prends un projet en plus alors que ton agenda explose. Tu rends un service qui te met en difficulté. Pourquoi ? 👉 Par peur de décevoir. 👉 Parce que tu ne veux pas passer pour une personne difficile. 👉 Parce que tu culpabilises de dire non. 60 % des gens disent oui par peur de décevoir… même si ça leur nuit. Le prob...

Tu attends toujours "le bon moment" pour te lancer ? Tu repousses tes projets en pensant qu’il te manque encore quelque chose ? Tu as peur de ne pas être prête, de ne pas être assez légitime ou de te tromper ? Le bon moment n’existe pas. Dans cet épisode ultra-impactant de 5 minutes, je t’explique pourquoi on attend toujours le bon moment (et pourquoi c’est une illusion), comment arrêter de procra...

Te libérer de la peur du regard des autres" Tu aimerais oser plus, mais tu bloques par peur du regard des autres ? Tu veux lancer un projet, prendre la parole en réunion, affirmer tes choix… mais une petite voix te freine : “Et si on me jugeait ? Et si on me critiquait ?” Tu n’es pas seule : 60% des gens ont plus peur du regard des autres que de mourir (oui, vraiment 🤯). Mais bonne nouvelle : cet...

Le mouvement Girlboss a-t-il vraiment servi la cause des femmes ou n’a-t-il été qu’un outil de marketing ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble cette figure de la femme entrepreneure forte, symbole d’émancipation… mais aussi de nombreuses contradictions. Au programme : ✓ Pourquoi les Girlboss sont souvent issues des mêmes cercles privilégiés ✓ Comment elles finissent par reproduire les schéma...

Nouvelle saison, nouveau format, même mission : t’aider à reprendre confiance, à prendre ta place et à bâtir une réussite qui te ressemble ! Bienvenue sur Élan, réinvente ta puissance , le podcast dédié aux femmes qui veulent OSER. Cette saison, je t’ai préparé un format plus percutant et actionnable que jamais : 🔥 4 fois par semaine → Un épisode court "5 min pour…" : un shot de motivation avant...

Oser demander ce que tu mérites – Pourquoi c’est indispensable et comment le faire efficacement ! Tu travailles dur, tu donnes tout… mais tu attends que l’on reconnaisse naturellement ta valeur ? STOP. Si tu ne demandes pas ce que tu mérites, personne ne le fera pour toi. Dans cet épisode express de 5 minutes , je te donne les clés pour oser demander une augmentation, une promotion, un projet, ou...

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet essentiel pour toutes celles qui veulent faire évoluer leur carrière : le réseau . Tu découvriras comment définir ton réseau , comprendre les différents cercles qui le composent (de tes proches à tes contacts professionnels), et surtout, comment éviter les pièges de l’entourage qui, bien que bienveillant, peut parfois freiner tes ambitions. Je partagerai a...

Tu rêves de lancer un side project mais tu penses que ça coûte trop cher ? Dans cet épisode, je te prouve le contraire ! On démystifie ensemble l’idée qu’il faut démissionner et un gros budget pour démarrer. Je te donne des conseils pratiques pour te lancer avec zéro euro, en seulement une heure par semaine en utilisant des outils gratuits et en optimisant tes dépenses actuelles. Et si tu pouvais...

Bienvenue dans le tout premier épisode de la saison 2 du podcast Elan, réinvente ta puissance ! Dans cet épisode, j’explore comment changer d’état d’esprit pour passer de l’inertie à la réussite en seulement 15 minutes. Si tu te sens coincée dans une situation insatisfaisante et que tu as du mal à passer à l’action, cet épisode est fait pour toi. Au programme : Diagnostic des blocages : Identifie...

Bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, durant lequel je partage mon micro avec Amandine Gicquel. Amandine est une ancienne avocate qui s’est reconvertie à l’issue de son premier retour de congé maternité. Dans l’épisode, elle nous partage son déclic et son cheminement pour réussir à utiliser son vécu comme moteur pour construire son activité future. Et oui, Amandine a décidé de construire son ac...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, que je mène cette fois-ci aux côtés de Marine Flamme. Marine Flamme est aujourd’hui consultante indépendante, et ce, depuis plus de 5 ans. Mais avant de faire le choix de devenir indépendante, et donc, de créer sa structure, elle a été salariée. C’est avec beaucoup d’humilité et de transparence, qu’elle nous raconte son vécu : comme beaucoup de f...

Aujourd’hui, c’est au tour de Laury Maurice de venir partager son histoire avec nous. Alors que Laury venait d’annoncer sa grossesse aux deux co-fondateurs de Sodo, ils lui ont annoncé à leur tour qu’ils lui proposaient d’évoluer sur un poste de CEO. 👉🏼 Comment a-t-elle vécu cette évolution alors même qu’elle revenait de congé-maternité ? 👉🏼 Très engagée sur tous les sujets concernant l’égalit...

Aujourd’hui, c’est au tour de Elsa Lecoq, de venir nous partager son histoire autour de l’arrivée de la maternité dans sa vie. Elsa est maman de Léon et Tim, des jumeaux qui ont maintenant 4 ans. Durant l’épisode, elle nous livre son ressenti suite à l’annonce un peu brutale qu’elle attend non pas un, mais deux enfants; elle se confie sur ses angoisses, ses questionnements qu’elle a eu à ce moment...

Marie Guinet-Lekhchine se définit comme une slasheuse , une femme et une maman de deux enfants. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours pour en arriver à être aujourd’hui indépendante et cheffe d’entreprises , après avoir connu le rythme effréné de salariée en agence de pub. Marie nous offre une multitude de conseils qu’elle a tiré de sa propre expérience. Alors si tu es une femme, qui se...

Tu es peut-être actuellement dans une situation qui ne te convient plus professionnellement parlant. Tu te sens bloquée par un plafond de verre, qui freine ton ascension professionnelle. Tu as peut-être même des débuts de réponses concernant ce que tu souhaites faire par la suite : Peut-être que tu aimerais lancer ta boîte Peut-être que tu aimerais postuler à des postes situés plus haut dans la hi...

Bienvenue dans cette deuxième interview, aux côtés cette fois de Marie Mazurkiewicz qui me fait le plaisir de partager son histoire à mon micro. Alors que Marie s’est lancé dans une carrière plutôt rangée dans le secteur de la mode et du luxe et que tout semblait lui réussir, elle se rend compte à ses 25 ans, qu’elle n’est plus alignée avec son quotidien professionnel et l’avenir que celui-ci lui...

Que faire, lorsqu’on se sent perdue, désalignée et peu épanouie, que ce soit dans sa vie pro ou perso ? Comment passer à l’action, alors qu’on ne sait concrètement pas où on veut aller, que la procrastination s’est invitée pour une durée indéterminée, et que la motivation n’est plus là ? Je te partage des pistes pour sortir de l’immobilité et des questions à te poser, pour commencer à faire un pre...

Voici mon bilan 2023 en toute transparence, sans langue de bois, avec les hauts, et les bas. Pourquoi je le fais ? Parce que je pense que de voir la vraie vie des personnes qui partagent régulièrement, c’est pas mal aussi, et parce que je me dis que ce que j’ai appris cette année peut éventuellement te servir. Cet épisode va se diviser en 3 parties : La première où je vais te partager mon ressenti...

A 18 ans, Caroline décide de partir à l’étranger pour se construire. En off, elle m’a confié que cette soif de voyage répondait à un besoin de se construire loin des cases dans lesquelles les injonctions de la société pouvaient l’enfermer. Dans la première partie de l’épisode, Caroline nous parle de ses différentes expériences et apprentissages. Dans la seconde partie, elle nous livre généreusemen...

Explorez les défis de l'équité et de l'ambition au travail des femmes dans cet épisode percutant. Découvrez les inégalités salariales, les perceptions divergentes de l'ambition entre hommes et femmes, et plongez dans des TED Talks inspirants de femmes leaders. À travers des données saisissantes et des histoires inspirantes, je décortique les obstacles rencontrés par les femmes dans leur carrière....

Qu'en est-il lorsque l'envie viscérale de devenir mère est présente en même temps que l'envie et le besoin de quitter le salariat ? Quels choix faire ? La raison ou son instinct ? Alors que le mythe de l'entrepreneuse à succès, qui fait un enfant en claquant des doigts et s'en occupe à temps plein, tout en faisant des millions à côté est présent sur les réseaux, j'ai décidé de vous partager mon té...

Pourquoi je suis aussi engagée vis à vis du sujet de la place de la femme dans la société, et particulièrement dans le monde du travail ? C'est ce que je t'explique dans ce tout premier épisode, que je vois comme une introduction entre toi et moi. 👉🏼 Quelles sont les prises de conscience que j'ai eu ? 👉🏼 Pourquoi nous en sommes arrivées là ? 👉🏼 Quelle mission je me donne vis à vis de tout ça...