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Episodios
Charlas del Equipo A - Charla sobre la importancia de cuidar tu Masa Muscular. 12.11.2025 1:23:55
¿Sabías que mantener masa muscular fuerte es clave para proteger tus huesos, articulaciones y mejorar tu metabolismo? Además sabemos que tener más músculo, que es el tejido con mayor densidad de mitocondrias, nos hace gastar más calorías incluso en reposo. La masa muscular no es solo estética: es potencia metabólica, salud hormonal, resistencia ósea y articular. Fortalecerla puede marcar la difere...
Charlas Equipo A - LA CREATINA - Todo lo que debes saber antes de suplementarte y como combinarla para potenciar sus efectos 07.11.2025 40:26
CHARLA: CREATINA Y SALUD NATURAL – Potencia tu energía, masa muscular y bienestar integral En esta charla conversamos con Álvaro Ramírez, experto en acupuntura, medicina tradicional china y nutrición natural, sobre cómo la creatina puede ser una gran aliada para mejorar la energía celular, proteger la masa muscular, fortalecer huesos y articulaciones, y potenciar la vitalidad de forma segura y nat...
Charlas Equipo A - Minimalismo en suplementación 23.10.2025 1:29:59
Claves: Como combatir el estrés oxidativo como estrategia fundamental: Optimiza tu suplementación para obtener el máximo nivel de salud y energía.
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