El podcast de The New Mar Estévez Show

Relajación y Respiración guiadas para elevar nuestra energía durante el día. Por eso empezamos planta del pie hasta nuestro cuero cabelludo. Feliz jornada y repite cada día...

Primer paso para integrando cambios dentro y fuera. Por ejemlo: Qué miramos o qué vemos... qué influye en la percepción interna y externa.

Hola corazón... Aprovecho para comunicarte centro vacaciones hasta el 18 de Agosto. Sólo trabajamos Videoconsulta internacional 24/7 y los Momentos REGALO... Espero que estés bien o de vacaciones o trabajando pero que esta pausa... mejor que desaparición, no sea a raíz de algún problema familiar, económico o de salud. Así que cuéntamelo todo... Mi regalo 🎁 de vuelta a la rutina diaria...menos de...

Show para los Martes...

One day at a time... Step by Step... Cada día con energía, alegría y qué será, será... www.marestevez.es & https://aquievasexbymarestevez... ... #topdoctorsmolinsdereipresencial #aquievatuesenciaenvozalta

Y si... Hoy no puedo... Y si al final podemos a pesar de circunstancias negativas o cambios inesperados...

Aquí EVA Tu esencia En Voz Alta... Esa es la incógnita optimista o pesimista que define a la mayoría de personas en el planeta a un tiro de piedra ya para acabar 2024... ¿Te apuntas? Te acompaño y te reto a que formes parte del mío propio. Mil gracias confianza corazones. Allá vamos 💪 www.marestevez.es * https://aquievasexbymarestevez...

Tú tienes el poder y la responsabilidad de vivir, lo mejor posible en cada momento. Recuerda que la felicidad se considera un estado no permanente y lo pueden describir como quimera, no creo que sea inalcanzable porque todos atesoramos algún momento y ahora en la distancia y en esta reflexión, vemos que son pequeñas cosas, minucias, detalles insignificantes. Recuerda: tú no lo eres. Tú, importas....

Y ahora que es la pregunta que sobreviene en momentos de crisis, de cambios o de parálisis. La puedes responder tú y lo que eso supone: decisiones, cambios...o que lo haga el destino o los demás. Ahí no te vas a poder quejar y lo peor es que cómo no sabes qué o quién va a decidir tampoco tienes ni la mínima idea de cuál será y de cómo determinará tu presente, en qué. Al menos, si lo haces tú y te...

¿Y ahora qué? Quizás como muchas personas escribiste lista propósitos para empezar el año. Ya segundo mes. No te machaques, si no has cumplido ni siquiera intentado. Sí, párate a pensar pereza, viene del miedo, miedo a fallar o realmente, has tenido que atender otros asuntos. Lo importante es que lo aceptes y veas si el autoengaño es rentable y sirve para algo. Eres mejor de lo que te crees. Y lo...

Cada día es una nueva oportunidad para aprender y desaprender acercándote a tu meta.

Recuerda inspiras nariz 7, retiene 2, espira también nariz 10, retiene 3. Hazlo 3 veces. Desperézate, despéinate,. Repite 3 inspiraciones nariz, retén 2dentro y ahora espira tres veces boca con fuerza sacando todo lo que te agobia y con el poder de alejarlo de tí, te sientes en paz en los 3 segundos pausa retienes después de sacar toda la rabia, frustración, miedo o impotencia. Ahora tú tienes el...

A partir de mi accidente de tráfico el 30 de abril de 2010, mi vida cambió para siempre. 12 años después tomo consciencia del esfuerzo, errores, suerte que he tenido para estar dónde estoy y cómo me encuentro, si miro atrás y comparo. Gracias. Attagirl.

Concentración en sensaciones, voz, respiración, ritmo tren, paradas.

Porque si quieres puedes y sé que vas a participar de forma activa en hacer más interesante, práctico y atractivo cada programa y cada sección que publicaremos en los próximos días. Recuerda que si quieres que te entrevistemos, envía tus datos a marestevezyourcoach@gmail.com o en privado Redes sociales y da la voz, sí, conviértete en mi corre ve y dile para que todo el mundo aproveche oportunidad...

VIH Siglo XXI vs COVID

Espacio dónde aclarar situaciones y dar herramientas prácticas para la gestión de las mismas.