el PodCast de SomAmor

En este undécimo episodio de 'El Podcast de SomAmor' hablamos de aquello que más nutre y sostiene nuestra salud, alegría y presencia… y que, sorprendentemente, no cuesta dinero. Nos detenemos a reconocer el inmenso valor de acciones simples y esenciales: ayunar, respirar profundamente, dormir bien, caminar descalzo sobre la tierra, tomar el sol, meditar, abrazar, reír, cantar, bailar, agra...

En este décimo episodio de 'El Podcast de SomAmor' compartimos nuestro parecer sobre el despertar de la consciencia a partir de citar cosas qué pierdes y qué ganas cuando eliges ser consciente. Despertar no es un camino cómodo. A menudo implica dejar atrás todo lo que creías que te definía: identidades, máscaras y viejas seguridades. Puede sentirse como un despojo, una muerte interna, pero...

En este noveno episodio de ‘El Podcast de SomAmor’ exploramos cuatro principios esenciales para vivir en paz con uno mismo y con el mundo. Inspirados en la sabiduría ancestral tolteca , estos pilares nos invitan a transformar nuestra manera de pensar, hablar y actuar para abrir espacio a una vida más libre, amorosa y consciente . Hablamos del poder de la palabra, de cómo liberarnos del peso de lo...

En este octavo episodio de ‘El PodCast de SomAmor’ nos adentramos en una de las grandes preguntas de la existencia humana: ¿Somos verdaderamente libres de elegir o existe un destino trazado para nosotros? ¿Y si libre albedrío y destino no fueran opuestos , sino dos caras de una misma moneda? Exploramos el origen y el sentido de estas ideas desde distintas tradiciones filosóficas, espirituales y ci...

En este séptimo episodio de ‘El PodCast de SomAmor’ hablamos sobre el poder de decretar: una práctica sencilla pero profundamente determinante cuando se realiza desde la conciencia y la intención. Exploramos qué es decretar, cuál es su base energética y cómo podemos influir en nuestra realidad . Compartimos cómo lo hacemos nosotros, las claves prácticas y te contamos por qué a veces no funcionan c...

En este sexto episodio de 'El Podcast de SomAmor' hablamos sobre el poder del perdón y cómo puede liberarnos de cargas emocionales que nos impiden vivir en paz . Exploramos qué significa realmente perdonar , desmontamos mitos comunes y reflexionamos sobre cómo el perdón no es un acto hacia el otro, sino un regalo que nos hacemos a nosotros mismos. También abordamos las principales barreras...

En este quinto episodio de 'El PodCast de SomAmor' exploramos el efecto espejo, una poderosa herramienta de autoconocimiento que nos ayuda a comprendernos a través de nuestras relaciones con los demás. Hablamos de cómo lo que nos gusta o nos molesta en otras personas suele reflejar aspectos propios , y cómo este fenómeno puede convertirse en una oportunidad para el crecimiento personal y l...

En este cuarto episodio de 'El PodCast de SomAmor' hablamos sobre el holismo y cómo esta visión influye en nuestra manera de entender la vida , el bienestar y el crecimiento personal. Para nosotros, más allá de ser una simple perspectiva, el holismo nos invita a vernos como un todo integrado , donde cuerpo, mente, emociones y todo en la vida está profundamente conectado. Exploramos el orig...

En este tercer episodio de 'el PodCast de SomAmor' hablamos sobre la importancia de saber poner límites y cómo esto influye en nuestro bienestar y nuestras relaciones. Reflexionamos sobre qué son realmente los límites , desmitificamos la idea de que son una forma de egoísmo y los vemos como una práctica de autocuidado y respeto propio. Hablamos de las señales que indican que necesitamos es...

En este segundo episodio de 'el PodCast de SomAmor' exploramos el significado profundo de la meditación y cómo la vivimos en nuestro día a día . Reflexionamos sobre la diversidad de enfoques, desde las tradiciones ancestrales hasta las prácticas contemporáneas, y desmitificamos algunas ideas erróneas sobre lo que realmente significa meditar. Hablamos de la diferencia entre la práctica de m...

En este primer episodio de 'el PodCast de SomAmor' exploramos cómo la autenticidad y la coherencia, definidas como la alineación entre nuestros pensamientos, emociones y acciones, son claves para una vida plena . Hablamos de nuestra visión al respecto, reflexionamos sobre los límites , la vulnerabilidad , la sombra y diferentes factores que te hacen ser coherente , y compartimos herramient...