El Podcast de Liz Mendivil

¿Qué pasa cuando el plano de tu vida se rompe por completo y te quedas sosteniendo los pedazos? En este episodio nos adentramos en el doloroso, pero profundamente humano, proceso de volver a empezar desde cero después de una pérdida, una ruptura, un fracaso laboral o una crisis existencial.

En esta reveladora entrevista conversamos a fondo con Mariana Benavides, experta en nutrición y salud integral, para desmantelar las mentiras más comunes de la cultura de las dietas que solo dañan tu relación con la comida y con tu físico. Descubre por qué las restricciones extremas no funcionan a largo plazo, qué hay realmente detrás del "efecto rebote" y cómo empezar a escuchar las señ...

¿Qué significa realmente ser humano, amar y ser amado a la luz del plan de Dios? En esta entrevista exclusiva, nos sumergimos en las profundidades de la Teología del Cuerpo, el revolucionario legado del Papa San Juan Pablo II que transformó la visión de la sexualidad, el amor y la dignidad humana. Acompáñame en  esta conversación sincera, profunda y sumamente actual. Juntos respondemos a las pregu...

¿Te has preguntado cómo una promesa personal se convirtió en un fenómeno de fe global? En este video, conversamos en exclusiva con Juan García Gaeta y Alejandro Olivares, los creadores detrás de La Virgen en todos lados, un movimiento ciudadano y de fe nacido en Monterrey, Nuevo León, que ha logrado colocar más de 50,000 imágenes metálicas de la Virgen de Guadalupe en más de 120 países. A través d...

¿Es el perdón un regalo para el otro o un acto de libertad propia? En este episodio, nos acompaña Amalia Osorio Vigil, experta en psicoterapia y tanatología, para desglosar el poder transformador de soltar el pasado. Exploramos cómo el acto de perdonar no significa olvidar, sino aprender a vivir sin que el dolor defina tu presente. Una charla honesta sobre resiliencia, sanación de heridas de la in...

¿Qué sucede cuando lo que perdemos nos obliga a encontrarnos? En este capítulo,  Liz Mendivil  conversa con la logoterapeuta  Mayela Sepúlveda Medina  sobre el poder transformador de las pérdidas. Lejos de ser solo un final, una pérdida puede ser el catalizador que nos revele nuestro verdadero propósito de vida. Una charla profunda, humana y llena de esperanza para quienes buscan sanar y resignifi...

¿Tu casa se siente más como un campo de batalla que como un refugio? ¡Bienvenido/a a un espacio para sanar! En este episodio, desglosamos qué significa realmente tener una familia emocionalmente sana, más allá de la perfección. Hablamos sobre cómo gestionar los conflictos, validar las emociones de tus hijos (y las tuyas) y crear un ambiente de confianza. No se trata de no tener problemas, sino de...

¿Qué nos motiva a seguir adelante cuando todo parece perdido? La respuesta la tiene Viktor Frankl en su obra maestra "El hombre en busca de sentido". En este episodio, desglosamos las lecciones más impactantes de este libro fundamental y la teoría de la logoterapia, que Frankl desarrolló a partir de sus experiencias en los campos de concentración nazis. Acompáñame en este viaje reflexivo...

En este episodio exploraremos a fondo las raíces de esta sensación persistente, desglosando los mitos sociales y las expectativas internas que la alimentan. Muchas veces sentimos que no somos suficientes, que no estamos haciendo lo correcto, o que deberíamos ser "perfectas". Pero, ¿de dónde vienen exactamente estas ideas? Acompáñame en esta conversación profunda donde no solo identificam...

En este episodio, nos sumergimos en el gótico y visualmente impactante universo de la película  Frankenstein , dirigida por Guillermo del Toro. Más allá del terror superficial, exploramos la adaptación única. Analizamos cómo la película invierte la noción de "monstruo", mostrando a una criatura sensible y capaz de perdonar, contrastando con la verdadera monstruosidad de la irresponsabili...

El arte de cerrar el año con gratitud y ligereza

Seguro te has preguntando esto, acompáñame en esta reflexión y descubre como transformar tu hogar en un espacio con más armonía.

Ser mamá o papá es una de las experiencias más hermosas… pero también puede ser abrumadora. ¿Te has preguntado ‘¿Dónde quedó la persona que era antes?’ o ‘¿Por qué me siento culpable por extrañar mi vida anterior?

Corres tras el "equilibrio perfecto"… pero ¿y si la obsesión por controlarlo todo es justo lo que te desequilibra?

Te has dicho alguna vez ‘Podría hacer más’ incluso después de un día agotador? La autoexigencia disfrazada de ‘productividad’ nos roba la paz. Pero… ¿y si dejar de exigirte no es ser irresponsable, sino inteligente? En este episodio, te revelo algunos consejos para priorizar sin culpa y resetear ese diálogo interno que te obliga a dar el 200%.

¿Te sientes agotado, incluso después de dormir? ¿Irritable sin razón aparente? El burnout emocional no es solo cansancio… son señales que normalizamos hasta que es demasiado. En este episodio, descubrirás las 5 señales silenciosas del burnout que ignoramos por costumbre… y cómo empezar a sanar.

El burnout no es solo cansancio: es ese sentimiento de estar quemad@, sin energía y desconectad@ de lo que antes te motivaba. Pero ¡no estás sol@! En nuestro nuevo podcast, "Herramientas para lidiar con el burnout", mi hermana y yo compartimos estrategias prácticas, experiencias personales y consejos para recuperar el equilibrio y reconectar con tu bienestar.

Entrevista con Susana Arrenalde, Orientadora en Vinculación .Papás: Sanemos a nuestro adolescente interior. Para poder acompañar a nuestros hijos es importante sanar nuestras propias heridas de la adolescencia.

Entrevista con Jorge Ramírez, psicólogo experto en adolescencia. “Comunicación efectiva con los adolescentes”. Cómo establecer una relación de confianza y diálogo abierto sin caer en conflictos constantes.

La resiliencia es mucho más que simplemente decir "sí se puede". En este episodio de "El Podcast de Liz Mendívil" , exploramos la verdadera esencia de la resiliencia: esa fuerza interna que nos permite levantarnos y crecer frente a las adversidades, sin negar las emociones y los aprendizajes que surgen en el proceso. Te invito a descubrir cómo desarrollar una resiliencia auténtica que no solo nos...

¿Estás pasando por un momento difícil? A veces, cuando nos encontramos en una etapa complicada, puede parecer que el dolor o la incertidumbre nunca terminarán. En este episodio de "El Podcast de Liz Mendívil" , te invito a reflexionar sobre la naturaleza pasajera de las dificultades y cómo, aunque en el presente el camino parezca oscuro, todo en la vida es transitorio. Hablaremos sobre estrategias...

¿Quieres conocer una nueva perspectiva sobre la maternidad? En este episodio de "El Podcast de Liz Mendívil" , te invito a descubrir mi libro: "Ser mamá y vivir en armonía: herramientas amorosas para madres imperfectas" . Este libro es una guía para todas las madres que desean encontrar paz y equilibrio en medio del desafío y el caos de la vida cotidiana. A lo largo de este viaje, comparto reflexi...

¿Te has sentido alguna vez paralizado o ansioso ante tus responsabilidades laborales? No estás solo. En este episodio de "El Podcast de Liz Mendívil", hablaremos sobre el miedo al trabajo: de dónde viene, cómo enfrentarlo y qué podemos hacer para superarlo y recuperar la seguridad en nosotros mismos. Desde el temor al fracaso hasta el miedo a no cumplir expectativas, este episodio te brindará herr...

Mantener un equilibrio entre el trabajo y la familia puede parecer un reto, pero con las herramientas adecuadas, es posible lograr esa armonía que tanto anhelamos. En este episodio de "El Podcast de Liz Mendívil", te comparto algunos tips prácticos que te ayudarán a balancear tus responsabilidades laborales con las necesidades de tu vida personal y familiar. Desde cómo organizar tu tiemp...

¿Cómo podemos ser líderes efectivos en nuestra vida personal y profesional sin perder de vista la empatía y los valores humanos? En este episodio de "El Podcast de Liz Mendívil", hablaremos sobre el liderazgo humanista, una forma de guiar que se basa en el respeto, la compasión y la conexión auténtica, tanto en el hogar como en el lugar de trabajo. Descubre cómo aplicar principios de lid...