El Podcast de Gabilú Mireles

Bienvenidos a un episodio esclarecedor de DIOSA, donde viajaremos en el tiempo hasta 1989 para explorar un comercial que captura una era en la que los mensajes publicitarios moldearon la forma en que percibimos nuestros cuerpos y nuestras valías. En este episodio, profundizaremos en un comercial de jeans que presentaba patrones preocupantes de comportamientos relacionados con la salud mental y la...

¿Has oído hablar del 'glow up'? Por lo general, este término se refiere a una transformación física, pero en este episodio, quiero invitarte a un tipo diferente de 'glow up'. Uno que comienza en el interior y que es quizás el más importante de todos. Vamos a explorar juntas cómo puedes trabajar en tu autoestima y confianza para finalmente aceptar y amar tu cuerpo tal como es. Te co...

¿Recuerdas la primera dieta que hiciste? A menudo, estas primeras experiencias pueden estar llenas de errores, malentendidos y, a veces, incluso auto-rechazo. En este episodio, te compartiré la historia de mi primera dieta: los desafíos, las luchas y, más importante aún, las lecciones que aprendí. Hablaremos sobre el peligro de las dietas yoyo, la importancia de nutrir nuestro cuerpo de manera ade...

Si empezara mi camino de amor propio en este 2023, hay ciertas cosas que haría de manera diferente. En este episodio, compartiré contigo las lecciones que he aprendido a lo largo de los años y te daré consejos prácticos sobre cómo puedes comenzar tu propio viaje de amor propio. Hablaremos sobre la importancia de la autocompasión, el cuidado personal, la gratitud, y cómo establecer límites saludabl...

¿Has considerado alguna vez el impacto que tu vestimenta puede tener en tu autoestima? En este episodio, hablaremos sobre el poderoso papel que la ropa juega en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Discutiremos cómo vestirte para expresarte, no para impresionar, y cómo la ropa puede ser una herramienta para cultivar la confianza y el amor propio. Compartiré mis experiencias personales de c...

El rechazo puede ser difícil de manejar, pero ¿y si te dijera que hay una manera de transformarlo en algo por lo que estar agradecido? En este episodio, hablaremos sobre cómo cada rechazo puede ser una bendición disfrazada. Discutiremos cómo el rechazo puede ser una indicación de que algo mejor está en camino, una oportunidad para crecer y aprender, o simplemente un recordatorio de que estás vivie...

Si te gustó este episodio no olvides compartirlo y suscribirte al canal: @gabilumireles ¡También puedes escucharme en tus plataformas de streaming favoritas! ¡Sígueme en mis redes! www.instagram.com/gabilumireles www.facebook.com/gabilumireles www.tiktok.com/gabilumireles www.pinterest.con/gabilumireles --- ¿Quién es Gabilú Mireles? Gabilú Mireles es coach de amor propio, comunicóloga y escritora,...

¿Alguna vez has sentido dudas sobre los sentimientos de alguien hacia ti? En este episodio, te guío a través de algunas señales claras que indican que esa persona especial quizás no esté tan interesada como tú crees. Hablaremos sobre la comunicación, el compromiso, el respeto y la consideración, y cómo su ausencia puede ser una señal de advertencia. Recordarás que, a pesar de lo difícil que pueda...

En este episodio, te invito a adentrarte en mi viaje más íntimo: mi experiencia en el post-parto. Desde las verdades incómodas hasta las alegrías inmensurables, comparto con valentía los desafíos y triunfos que me han formado como madre. Vas a escuchar sobre las realidades físicas y emocionales que enfrenté y cómo cambiaron mi percepción de mí misma y del mundo. Es un viaje lleno de vulnerabilidad...

En este episodio, Gabilu Mireles aborda el tema sensible pero vital de cómo la palabra 'gorda' ha sido utilizada peyorativamente y cómo esto afecta nuestra percepción y autoestima. A través de un análisis detallado, Gabilu reflexiona sobre su propia experiencia con este término y cómo lo enfrentó. Discute por qué nos duele esta palabra y cómo la sociedad y los medios de comunicación han co...

En este episodio, Gabilu Mireles se adentra en el tema a menudo doloroso pero crucial de las amistades que pueden drenar nuestra autoestima. Habla de su propia experiencia con amistades tóxicas y cómo estas afectaron su percepción de sí misma. Explora las señales de alerta a tener en cuenta, cómo estas relaciones pueden afectarnos y, lo más importante, cómo podemos liberarnos de ellas. Gabilu tamb...

En el episodio de hoy, Gabilu Mireles comparte su viaje personal de aprender a amar y expresarse a través de su estilo de vestir. Habla sobre su lucha con la inseguridad, la presión social y el miedo a destacar. Descubre cómo Gabilu encontró la valentía para dejar atrás estos miedos y abrazar su verdadero estilo, permitiéndole expresar su autenticidad y aumentar su confianza. A través de sus viven...

En este valioso episodio, Gabilu Mireles nos lleva en un viaje emocional y poderoso a través de su propia experiencia de superar el miedo al "qué dirán". Comparte sus luchas y revela cómo se liberó de la opresiva cadena del juicio ajeno. Gabilu ofrece consejos prácticos y reflexiones profundas para ayudarte a liberarte de la necesidad de aprobación externa y a vivir una vida más auténtic...

En este episodio, profundizamos en la importancia del lenguaje y cómo este puede influir en la autoimagen y el desarrollo de una niña. Analizamos frases comunes que, aunque a menudo se dicen sin mala intención, pueden tener un impacto negativo en su autoestima y percepción de sí misma. Discutimos sobre cómo podemos cambiar nuestra forma de comunicarnos para fomentar la confianza, la autoaceptación...

En este episodio, Gabilu Mireles comparte cinco herramientas esenciales que te ayudarán a elevar tu autoestima. Desde prácticas de autoconocimiento hasta estrategias de autocuidado, descubre cómo puedes fortalecer tu amor propio y confianza. Únete a nosotros en este viaje de auto-descubrimiento y empoderamiento personal. ¡Si tú también quieres ser parte de El Podcast de Gabilú Mireles, escríbenos...

¡Bienvenidos a un episodio especial de "El Podcast de Gabilu Mireles"! En este capítulo titulado "El poder de las palabras: la frase que transformará tus sueños en realidad", vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la manifestación y descubrir una frase clave que puede cambiar tu vida. ¿Te has preguntado alguna vez cómo algunas personas logran alcanzar sus sueños y objeti...

¡Hola y bienvenidos a " El Podcast de Gabilu Mireles "! Soy Gabilu Mireles, coach de amor propio y estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y conocimientos sobre cómo desarrollar hábitos saludables y aprender a cuidarnos para vivir al máximo. En este podcast, exploraremos temas relacionados con el bienestar físico, emocional y mental, con entrevistas a expertos en distintas áreas...

¿Por qué no debemos felicitar la pérdida de peso? ¿Cómo aceptar mi cuerpo después de un cambio de peso? ¿Cómo pedir ayuda para mejorar tu salud mental? ¿Cómo recuperarse después de un divorcio? ¿Cómo saber si soy bisexual? Pau Romero, una diosa creadora de contenido, ícono de la moda plus size en México, habla de todo esto y más en una plática honesta con Gabilú Mireles. En este episodio, se tocan...

¿Qué es eso del body positive y la moda plus size? ¿Si hago ejercicio, significa que quiero cambiar mi cuerpo? ¿Puedo ser atleta sin ser delgada? ¿Dónde puedo comprar ropa deportiva en tallas extra grandes? En este episodio del podcast, Gabilú Mireles habla con Maquis Camargo, una YouTuber de moda plus size y amor propio mexicana, quien comparte su experiencia con el amor propio y platica sobre mo...

¿Me puedo embarazar, si estoy gorda?  ¿Estoy condenada a tener complicaciones?  ¿Cómo lidiar con los médicos gordofóbicos?  En este episodio del podcast, Gabilú Mireles comparte su experiencia como una mujer gorda durante su embarazo y, sobre todo, confiesa lo que hubiera hecho diferente.   En este episodio, se tocan temas como:  ✨La experiencia de embarazo de una mujer g...

Caraly Sanchez no acepta un “no” por respuesta: ni por una castinera, ni por la sociedad no por el universo. Después de años actuando en teatro y televisión, esta actriz mexicana recibió su primer protagónico en Contra Las Cuerdas, una serie de Netflix que celebra la sororidad, la maternidad y la lucha libre femenil. En esta entrevista, Caraly habló sobre: ✨Su personaje en Contra Las Cuerdas ✨Có...

ESCLEROSIS MÚLTIPLE, esta es la enfermedad que a sus 24 años le cambió la vida a Esmeralda Soto. Pero nada es casualidad, y esta increíble diosa y actriz nos cuenta todo lo que este diagnóstico le ha enseñado sobre tu cuerpo y su vida. ------ ¿Quién es Gabilú Mireles?  Gabilú Mireles es escritora de amor propio, comunicóloga y coach de autoestima, imparte pláticas y talleres virtuales con los...

El proceso de aprender a amar tu cuerpo no es lineal y cuesta trabajo, pero no es imposible. En este primer episodio de El Podcast de Gabilú Mireles, te platico un poco de mi camino de amor propio y mi proceso para poder llegar a donde estoy el día de hoy: amando mi cuerpo y creyendo en la diosa que soy.  ¿Qué TEMAS hablo en este episodio?  ✨¿Qué es eso del amor propio? ✨Por qué amar nuestro cue...