El Estoico
El Estoico | Estoicismo en español
El Estoico es el podcast de Estoicismo en Español en el que te cuento qué es el estoicismo, cuáles son sus principios y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu resiliencia ante las dificultades. Además, veremos ejercicios prácticos para trabajar en ellos desde hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Autor
El Estoico
Categoría
Web del podcast
Último episodio
13 de oct. de 2026
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Episodios
#233 - La soledad, según el estoicismo (incluye ejercicios prácticos) 13.10.2026 9:39
Durante los tres primeros días en mi newsletter envío un ejercicio práctico de tres pasos para cultivar la serenidad interior. Tres correos con un ejercicio cada uno, pensados para que puedas aplicarlos en ese mismo instante. Si te interesa, puedes unirte a la newsletter gratis aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#232 - Amor Fati: El arte de convertir la chispa en fuego 05.10.2026 11:28
Durante los tres primeros días en mi newsletter envío un ejercicio práctico de tres pasos para cultivar la serenidad interior. Tres correos con un ejercicio cada uno, pensados para que puedas aplicarlos en ese mismo instante. Si te interesa, puedes unirte a la newsletter gratis aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#231 - Firmeza tranquila: el arte estoico de decir lo que piensas 29.09.2026 22:35
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#230 - Volver a empezar, ladrillo a ladrillo 25.09.2026 10:05
Durante los tres primeros días en mi newsletter envío un ejercicio práctico de tres pasos para cultivar la serenidad interior. Tres correos con un ejercicio cada uno, pensados para que puedas aplicarlos en ese mismo instante. Si te interesa, puedes unirte a la newsletter gratis aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica Descuento de 25% en "Estoa" (empieza el 12 de octubre) con el có...
#229 - Las 10 enseñanzas fundamentales de Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 22.09.2026 1:00:49
He creado un ejercicio dividido en 3 partes para aprender a retirarte a tu interior. Si quieres recibirlo gratis, únete a mi newsletter aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#228 - Carta sobre los miedos infundados, por Séneca 15.09.2026 15:08
Escucha el episodio 114 si no has entendido alguno de los pasajes de la carta. He creado un ejercicio dividido en 3 partes para aprender a retirarte a tu interior. Si quieres recibirlo gratis, únete a mi newsletter aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#227 - Hábitos y prácticas diarias, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 02.09.2026 25:06
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#226 - Dr. Pablo Gómez: Cómo visualizar para aprender habilidades 28.08.2026 1:03:58
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#225 - Dra. Isabel Belaustegui: Cómo estar saludable: ayuno, cáncer y dieta 18.08.2026 1:22:31
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#224 - El arte estoico de decir "no" 09.08.2026 11:54
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#223 - Cómo saber qué tipo de mente tienes, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 02.08.2026 25:31
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#222 - Las 12 virtudes de la filosofía 27.07.2026 17:13
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#221 - Ana Mombiedro (Neuroarquitecta): Espacios que cuidan de tu cerebro 20.07.2026 1:07:47
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#220 - Sol de la Torre (Soltowanda): El poder de la respiración 12.07.2026 1:07:16
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#219 - Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez: Encuentro de Neurociencia, Yoga y Meditación (episodio 135 audio mejorado) 06.07.2026 1:25:51
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#218 - Deja de procrastinar, la vida se te está yendo 28.06.2026 14:11
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#217 - El arte de la soberanía interior 23.06.2026 12:42
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#216 - Las 12 actitudes de la inteligencia estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 09.06.2026 46:40
Para recibir la secuencia gratuita de 3 dias que menciono en el podcast sólo tienes que apuntarte aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica/ Es para mí una alegría poder traerte una nueva entrega de "Los Yoguis de Occidente", junto al maestro Ramiro Calle. Hablamos de cómo aprender a soltar, dejar de sufrir por lo que no podemos controlar, convivir con la incertidumbre, enfrentarnos al...
#215 - Miguel Riutort: El poder de la compasión 27.05.2026 54:53
¡Muchas gracias por ver la entrevista! Miguel es una persona de la que aprender muchísimo, espero que te ayude a poner la compasión en práctica. He creado una secuencia gratuita de 3 días para aprender a crear en nuestro espacio un interior al que retirarnos cuando más lo necesitemos. Si quieres recibirla, sólo tienes que suscribirte a mi newsletter aquí, y la recibirás de inmediato: https://elest...
#214 - Nazareth Castellanos: Sé más amable con tu cerebro 20.05.2026 1:08:54
Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL Es para mí un honor inmenso poder traerte de nuevo a la neurocientífica Nazareth Castellanos. Si alguna vez has intentado dejar de pensar en algo y has descubierto que es imposible, o te has sorprendido hablándote a ti...
#213 - 7 claves para una buena vida: consejo de sabios/as 18.05.2026 1:14:30
Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL En este episodio especial reúno algunos de los momentos más inspiradores vividos en el podcast junto a grandes invitados: Nazareth Castellanos, Ramiro Calle, Soltowanda, Miguel Ibáñez, Ana Ibáñez, Pablo d’Ors y Lola de La Pue...
#212 - El 90% vive engañado y no lo sabe, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 14.05.2026 43:13
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#211 - Dra de la Puerta: El impacto de la microbiota en tu felicidad 10.05.2026 1:17:15
Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL En el episodio de hoy hablo con la doctora Lola de la Puerta. Lola es la mayor experta en habla hispana en microbiota, y hoy hablamos de las claves para entender cómo lo que ocurre en tu sistema digestivo puede influir direct...
#210 - Los 12 pilares de la filosofía 07.05.2026 7:50
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#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital 27.04.2026 16:39
Ya está abierta la preventa de mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya puedes hacerte con él a través de este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OLEn el episodio de hoy vamos a ver por qué no puedes dejar el móvil… y cómo solucionarlo usando principios del estoicismo. Las redes sociales están diseñadas para engancharte....
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