El Diario de las Mentes

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“Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta“. Carl Jung. Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/

La falta de confianza genera miedo y el miedo genera control, del control sale la ansiedad... La confianza en uno mismo no es una cualidad que despierta un día porque sí y por sí misma, sino que se construye con el tiempo y requiere trabajo. Los sentimientos de indignidad, las humillaciones o los miedos a los que todos, unos más y otros menos, nos vemos sometidos desde la infancia no nos lo ponen...

La autenticidad es una característica que a veces no es fácil de encontrar en una persona en un mundo en el que reinan las apariencias y donde las envidias aparecen en muchos momentos. ‍♀ Haces cosas que realmente no quieres hacer (pero las tienes que hacer para mantener esa imagen) Dices estar de acuerdo en lo que realmente no estás Dejas de hacer lo que te gusta, lo que te apasiona y motiva, por...

Detras de todo problema de peso puede haber una ansiedad encubierta. La ansiedad puede ocasionar que no comas o que lo hagas en exceso, que durmas o No. No le hbales sobre el peso de nadie... Comparte www.psiconaturalpr.com (305) 239-2338

Sentir ansiedad es como montarse en una montaña rusa y que el viaje no resulte divertido. Tarde o temprano sabes que va a acabar tanto el viaje como el ataque, sabes que tiene un pico de altura y que a partir de ahí solo puede reducirse. www.psiconaturalpr.com Instragrams :Psiconaturalpr Facebook: Psiconaturalpr

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen en mis pacientes, y quizas te surgen a ti. Sigue esta serie especial... No olvides compartir y dar tu review. Siguenos y saca tu cita hoy www.psiconaturalpr.com Instragrams Psiconaturalpr Facebook Psiconaturalpr

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Tu cuerpo duele, hay un sin fin de sintomas fisicos que te llevan al escenario mas catastrofico. Podrias estar sufriendo de ansiedad por enfermedad, o como antes se le llamaba Hipocondria. www.psiconaturalpr.com

¿Alguna vez has sentido que hagas lo que hagas nunca es suficiente? ¿Piensas que podrías haberlo hecho mejor? ¿Te exiges mucho a ti mismo? ¿Te comparas constantemente? La insatisfacción crónica es tóxica y nos conduce al perfeccionismo y a la exigencia. Saber cómo transformarla en un sentimiento positivo te ayudará equilibrar tu vida con más facilidad. www.psiconaturalpr.com

Así como las creencias negativas nos afectan de manera negativas, también lo hacen las creencias positivas. “Las afirmaciones son como semillas plantadas en la tierra. Suelo pobre, crecimiento pobre. Suelo rico, crecimiento abundante. Cuanto más elijas tener pensamientos que te hagan sentir bien, más rápido funcionarán las afirmaciones”. Louise Hay. www.psiconaturalpr.com

“Si no consigues lo que quieres, sufres. Si consigues lo que no quieres, sufres. Incluso cuando obtienes exactamente lo que quieres, sigues sufriendo porque sabes que no podrás tenerlo para siempre. Tu mente crea esa situación”, escribió Sócrates. www.psiconaturalpr.com Psiconaturalpr - Instagrams Psiconaturalpr- Facebook

Tu interpretación de tu presente es decisiva. Ahí detentas todo el poder: ¡alcanza una interpretación que mejore tu vida, que la enfoque hacia la felicidad! www.psiconaturalpr.com Instagrams- Psiconaturalpr Facebook: Psiconaturalpr Whatsapp (305)239-2338

Sentir miedo no es malo. Esta emoción suele activarse cuando estamos ante una situación de peligro. El problema es que, en ocasiones, es irracional. Es decir, no es un miedo real. Sentir temor a hablar en público o a la posibilidad de que una relación se rompa es fruto de inseguridades. Aunque, también, probablemente estén actuando determinadas creencias que será necesario cuestionarnos. www.psico...