El café pendiente contigo misma

Escribir para vivir mejor: la práctica más simple y poderosa que existe: Descubre el poder de la escritura como herramienta para liberar emociones, calmar la mente y reconectar contigo misma. Una práctica simple, gratuita y transformadora que puede cambiar tu vida desde hoy. ✍️✨ Link Libro: El camino del artista. https://www.amazon.es/Camino-Del-Artista-Cuerpo-mente/dp/8403102054 Sígueme en insta...

✨ En este episodio exploramos cómo el Coaching puede convertirse en una poderosa herramienta de amor propio . Te cuento las diferencias entre Coaching, Psicología y Mentoría , para que sepas qué esperar de cada enfoque y cómo elegir el que más se adapta a ti. Si buscas crecer, conocerte mejor y fortalecer tu autoestima, este episodio es para ti. 💖 Recuerda seguirme en IG para más herramientas y...

En este episodio comparto mi experiencia personal con la Terapia de Regresiones a Vidas Pasadas , explicando en qué consiste y cómo ha impactado mi camino de sanación. 🌱 Además, celebro una gran noticia: ¡he inaugurado mi nuevo espacio de sanación en Barcelona! Te cuento sobre este proyecto, mi reciente graduación y cómo ofreceré sesiones presenciales para acompañar a más personas en su crecimien...

En este episodio exploramos cómo la epigenética, la ancestría y la terapia sistémica pueden ayudarte a sanar patrones heredados que afectan tu bienestar emocional . 🌱 Descubre cómo estas herramientas ofrecen una nueva perspectiva sobre las conexiones familiares y cómo liberarte de bloqueos que limitan tu crecimiento. Este episodio es ideal para mujeres que buscan transformar su vida desde un enfo...

En este episodio te explico cómo reprogramar tu mente para salir de la obsesión y cambiar patrones que ya no te sirven. 🌱 Hablaremos sobre: Qué es un patrón de pensamiento Qué es la programación neurolingüística (PNL) Cómo reinventarte y crear una nueva identidad Dos ejercicios prácticos para reprogramar tu mente y empezar a transformar tu vida 💖 Si este episodio te inspira, compártelo con tus a...

En este episodio entrevisto a Cony Pérez , Psicóloga y Coach Transpersonal, quien me ha acompañado en mi proceso de autoconocimiento y desarrollo personal . 🌱 Aprende con nosotros cómo desafiar tus miedos, aumentar tu amor propio y reconectar con tu esencia . 💖 📲 Encuentra a Cony Pérez en Instagram: @Constentica o por WhatsApp: +34 697 617 112 ✨ Sígueme en Instagram para más herramientas y ref...

En este episodio te cuento en qué consiste un año Sabático activo y en qué se diferencia de uno tradicional. En este episodio te cuento qué es un año sabático activo , cómo se diferencia de uno tradicional y cuáles son sus características y beneficios . 🌱 Te comparto también mi experiencia personal , cómo estoy viviendo mi año sabático activo y cómo me está ayudando a recargarme, crecer y transfo...

En este episodio te comparto cómo tomé una de las decisiones más difíciles de mi vida y las estrategias que me ayudaron a enfrentar el cambio con valentía y acercarme a mi verdadero propósito. 🌱 Aprender a gestionar el miedo y a tomar decisiones alineadas con tus valores es clave para crecer, evolucionar y vivir con más autenticidad . 💖 ✨ Sígueme en Instagram para más herramientas de crecimient...

En este episodio te enseño a reconocer e identificar los tipos de miedo que enfrentamos cuando queremos realizar cambios importantes en nuestras vidas. 🌱 Aprender a detectar tus miedos a tiempo te permite tomar decisiones más conscientes, liberarte de lo que te frena y avanzar con confianza hacia tus objetivos y tu amor propio. 💖 💡 Para profundizar en el Coaching y el desarrollo personal, te re...

En este episodio exploramos las distintas fases de la vida y cómo identificarlas puede ayudarte a crear una existencia más plena y consciente . 🌱 Aprender a transitar y honrar cada etapa no solo te permite crecer, sino también tomar decisiones más alineadas con tu bienestar, tus valores y tu amor propio. 💖 ✨ Sígueme en Instagram para más herramientas y reflexiones de desarrollo personal: @yosoy...

En este episodio te invito a descubrir la libertad de ser : dejar atrás el pasado, soltar lo que te limita y permitirte ser auténticamente tú misma . 🌱 Reflexionaremos sobre cómo las creencias, el entorno y los miedos pueden frenar tu crecimiento, y te compartiré herramientas prácticas para recuperar tu poder personal, amor propio y confianza . 💖 ✨ Sígueme en Instagram para más inspiración y ej...

En este episodio comparto mi experiencia gestionando relaciones amorosas y personales durante muchos años. Te cuento los resultados que obtuve y los cambios internos que tuve que hacer para comprender la importancia de establecer límites claros, principios y valores en mis relaciones. 💖 💡 Aprender a poner límites no solo fortalece tu autoestima, también transforma la forma en que te conectas con...

En este episodio comparto mi experiencia gestionando relaciones amorosas y personales durante muchos años. Te cuento los resultados que obtuve y los cambios internos que tuve que hacer para comprender la importancia de establecer límites claros, principios y valores en mis relaciones. 💖 💡 Aprender a poner límites no solo fortalece tu autoestima, también transforma la forma en que te conectas con...

En este episodio te comparto herramientas prácticas para mejorar la relación con tu cuerpo , transformar el diálogo interior y fortalecer tu autoestima. 🌸 Cuando aprendemos a hablarnos con amor y respeto, nuestro cuerpo deja de ser una carga y se convierte en un aliado en el camino hacia el bienestar y el crecimiento personal. 💖 Si quieres profundizar en el amor propio, te recomiendo este libro...

Para dar paso a lo nuevo, primero hay que soltar lo viejo: lo que ya no sirve, lo que incomoda, lo que nos pesa. 🌱 Este es el primer episodio de la serie “Cómo transformar tu vida paso a paso” , donde te comparto las técnicas que me ayudaron a cambiar y mejorar de manera exponencial todas las áreas de mi vida. Hoy comenzamos por el cuerpo : porque cuando tu energía física cambia, todo lo demás ta...

Todas atravesamos un momento en la vida en el que todo parece derrumbarse: dudas, miedos, pérdidas, crisis… esa es la noche oscura del alma . En este episodio te comparto el punto exacto en el que mi mundo se vino abajo y cómo, poco a poco, logré encontrarle sentido para volver a levantarme más fuerte. 🌱 Si alguna vez sentiste que estabas en tu límite, este episodio te dará claridad, acompañamien...