Einmal mehr mit Gefühl

In dieser Folge gebe ich dir Tipps mit, wie man authentisch bleibt, wenn man weiß wer man ist.

In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du es schafft endlich authentisch zu werden.

In dieser sehr persönlichen Folge geht es um das Thema Emotionale Vernachlässigung und welche Folge diese hat

In dieser Podcast-Folge teile ich meine Erfahrungen mit Achtsamkeit und wie sie mein Leben erleichtert hat. Wir besprechen, wie Achtsamkeit Stress abbauen kann und warum Entspannung so wichtig ist. Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag runden die Episode ab. Lasst uns gemeinsam nach mehr Leichtigkeit streben.

In meiner Podcast-Folge zum Thema "Selbstwirksamkeit" erforsche ich, wie sie mein Wohlbefinden und meinen Erfolg beeinflusst. Dabei gehe ich auf Selbstvertrauen, die Überwindung von Hindernissen und Strategien zur Stärkung der Selbstwirksamkeit ein. Ziel ist es, dich zu inspirieren, deine eigene Wirkungskraft zu erkennen und erfolgreich zu nutzen.

In dieser Podcast-Folge erkunde ich die Angst vor Ablehnung: Ursachen, Auswirkungen und Tipps dagegen. Du erhältst Einblicke in die Entstehung der Angst und praktische Strategien, wie du ihr begegnen kannst.

In dieser Podcast-Folge erforsche ich das Thema Eifersucht, analysiere mögliche Ursachen und beleuchte die Auswirkungen. Mit praktischen Tipps zeige ich, wie man konstruktiv mit Eifersucht umgehen kann, um eine gesündere Beziehung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Ein kurzer Einblick in die Ursachen, Auswirkungen und bewährte Strategien gegen anhaltende Eifersucht.

In dieser Folge rede ich über die Dinge, die mir so im Januar passiert sind und was mich 2023 gelehrt hat.

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts! Heute tauchen wir tief in die Thematik ein, wie man Konflikte effektiv vermeiden kann. Doch Vorsicht: Wir betrachten die harte Wahrheit hinter diesem oft komplexen Thema.

In der Podcast-Folge "Warum vergleiche ich mich mit anderen?" gehe ich der Vergleichsfalle auf den Grund. Ich erkenne, dass ständiges Vergleichen oft aus dem Bedürfnis nach Anerkennung und Selbstbestätigung entsteht. Dabei wird oft übersehen, dass jeder seinen eigenen Weg geht. Ich ermutige meine Hörer, sich auf ihre persönlichen Stärken und Ziele zu konzentrieren, anstatt sich ständig mit anderen...

In der Podcast-Folge "Warum habe ich so viele Selbstzweifel?" beleuchte ich die Ursachen von Selbstzweifeln. Ich erkläre, dass diese oft aus frühen Lebenserfahrungen, negativem Feedback oder dem ständigen Vergleich mit anderen entstehen. Mein innerer Kritiker mindert mein Selbstwertgefühl und untergräbt mein Selbstvertrauen. Ich betone die Bedeutung von Selbstreflexion und positiver Bestätigung al...

In dieser Gelaber Folge erzähle ich euch, wieso ich das tue, was ich tue. Außerdem, was ich loslassen möchte im Jahr 2024 und was so anstehen wird.

In dieser Folge gehe ich drauf ein, wie ein Problem aus der Brille eines systemischen Coaches betrachtet wird. 

In dieser Gelaber Folge erzähle ich, wie ich von einem impulsiven Mensch zu einem Routinemensch wurde.

In dieser Folge gehe ich auf das Thema "kognitive Verzerrungen" ein. 

Heute spreche ich über die 6 Säulen des Selbstwertgefühls nach Nathanial Branden und was es zerstört

In dieser Folge erforsche ich, was das Selbstwertgefühl ist und wo es eine Rolle spielt

Ich plaudere aus dem Nähkästchen und wie es mit UNWYRED weitergeht.

Ich lese aus meinem ersten Buch

Ich lese euch ein Kapitel aus meinem ersten Buch vor. 

Ich habe ein Buch geschrieben und erzähle euch, wie es dazu kam.

In dieser Folge erzähle ich aus dem Nähkästchen und was sich bei mir so beruflich und privat die letzen 3 Monate getan hat.

In dieser Folge nutze ich Methoden aus dem Hypnocoaching, um dich auf eine Traumreise zu begleiten zu mehr Entspannung und Zufriedenheit. Augen zu und entspannen!

In dieser Folge spreche ich über den Begriff Gaslighting, erkläre was Self Gaslighting ist und wie du damit umgehen kannst.

In dieser Folge gehe ich auf die neusten Erkenntnisse zum Thema Body Image ein und wie eine verzerrte Wahrnehmung unseres Körpers unser Leben beeinflusst.