Égéspróba Podcast

Van egy olyan helyzet, amit nem nagyon tudsz elkerülni sem az életben, de a vállalkozásodban főleg nem: előbb-utóbb konfrontálódni fogsz. Konfliktusod lesz az ügyféllel, a beszállítóval, a munkatárssal, a könyvelővel, valakivel - rosszabb esetben mindenkivel egyszerre. És legyünk őszinték - sokan nem igazán szeretjük ezeket a helyzeteket, nem tudunk vele mit kezdeni. És vannak olyan személyiségű e...

Azt hiszed, az alvás csak „kikapcsolás”? Valójában ilyenkor dolgozik az agyad a legkeményebben és ez az időszak kritikus, ha egyébként az agyaddal keresed a pénzt!  Az Égéspróba podcast második adásában László Szandra pszichológus, alvásterapeuta beszélt arról, hogy miért romlik drasztikusan a teljesítményed kialvatlanul, hogy törlődnek agyunkból a bevitt információk megfelelő pihenés nélkül. Talá...

Legyen a hobbid a munkád és soha nem kell dolgoznod, szól a mondás. De mi van, ha ez valójában egy óriási hazugság? Nem vezet kiégéshez, ha az ember fanatikus módon, túltolja azt, amit egyébként imád?  Ezt a témát jártuk körül az Égéspróba podcast legfrissebb adásában Ferkai Marcell podcasterrel, kommentátorral, aki szenvedéllyel, maximalizmussal állt imádott hivatásához, de gyorsan kiderült, hogy...

Sokan mondják: céljaik vannak. Tesznek is érte. De nem lehet ezt kicsit jobban csinálni? Egyáltalán olyan célokat kergetünk, ami VALÓBAN a miénk? Honnan tudhatjuk ezt? És ha megvannak a céljaink, akkor hogy érhetjük el őket egy olyan világban, ami egyáltalán nem kedvez annak, hogy fókuszáltak legyünk például a munkánkban? Többek között ezekre a kérdésekre is kerestük a választ az Égéspróba podcast...

Ebben az adásban egy olyan alapvető, mégis gyakran elhanyagolt témát járunk körbe, amely alapjaiban határozza meg az egészségünket, a stresszkezelésünket és a teljesítményünket: a légzést. Vendégünk Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, aki rávilágít arra, hogyan torzítja el a modern, ülő életmód és a folyamatos stressz a természetes légzésmintáinkat – sokszor már egészen fiatal kortól kezdve. Beszélg...

Sokszor halljuk azt a szót, hogy kiégés, de aki nem élte át, annak valószínűleg fogalma sincs arról, hogy valójában ez mit jelent. Pörzsölt Móni, a PinX Marketing egyik alapítója, projektmenedzsere viszont benne volt, méghozzá a mélyében: egy év kellett hozzá, hogy kimásszon végleg a gödörből. Az Égéspróba friss adásában kendőzetlen őszinteséggel mesélt arról, hogy jutott el idáig, mi történt ott...

Érezted már, hogy rengeteget dolgozol a vállalkozásodban, de nem úgy haladsz ahogy szeretnél? Mándó Milán, a Minner.hu alapítója, üzleti tanácsadó őszintén beszél arról, hogyan égnek ki a vállalkozók a napi operatív mókuskerékben, és miért marad el a valódi stratégiai gondolkodás. Szó esik fókuszról, veszteséges tevékenységek elengedéséről és arról, miért kulcskérdés a heti rendszeres, mély üzleti...

Közeledik a karácsony, de legyünk őszinték, mi vállalkozók, freelancerek, nem biztos, hogy könnyen hangolódunk erre az időszakra. Agyalunk a munkán, a januári kezdésen, ha senki nem látja, ránézünk az e-mailekre, hátha kért valaki ajánlatot valamire... De ha nem tudunk kikapcsolni, szinte biztos, hogy a saját magunknak ártunk vele. Hogy hogyan kapcsolhatunk ki, erről beszélgetünk az Égéspróba podc...

Konverzió. Hajlamosak vagyunk a vállalkozásunkat kizárólag erre az egy szempontra kihegyezni. De elfelejtjük, hogy a másik oldalon van egy ember, akinek egyáltalán nem biztos, hogy az a szíve egyetlen vágya, hogy a nehezen megkeresett pénzét nálunk költse el. Ez a felismerés pedig elvezet minket egy olyan területhez, amiről Magyarországon méltatlanul keveset beszélünk és ha odafigyelünk rá, bizony...

Legyünk őszinték: mind csináltuk. Este még egy kávé, hajnalig 2-3-ig a gép előtt ültünk, hogy építsük a vállalkozást és azt gondoltuk, hogy ettől leszünk hatékonyak, mert ezt hallottuk a motivációs videókban meg a guruktól, hogy ha nem vagy fent éjjel, nem is teszel meg mindent a karrieredért. Ez azonban egy ördögi kör és az egyenes út a kiégéshez. Ha pedig így folytatod, rövid úton a kiégés lesz...

Minden eddiginél zajosabb világban élünk - a szó szoros és átvitt értelmében egyaránt. Minden és mindenki a figyelmünkre pályázik, amely viszont véges és egyre kevésbé vagyunk képesek egyáltalán odafigyelni bármire. Bár a világot megállítani nem tudjuk, magunkon és közvetlen környezetünkön viszont dolgozhatunk, hogy elérjük céljainkat. De itt viszont adódik a kérdés, hogy milyen célt? Hogy találha...

Üzleti podcastből rengeteg van itthon. Ha meg akarsz tanulni vállalkozni, építeni akarod a karrieredet, előre akarsz lépni, ezt a magyar podcastekből simán megteheted. De keveset beszélünk arról, hogy a vállalkozás mögött van egy ember. A karriered mögött ott vagy Te. És néha elfeledkezünk erről az emberről. Persze, olyat hallunk sokat, hogy figyeljünk oda magunkra, kezeljük a stresszt, maradjunk...