Efectividad KENSO

¿Llegas a 2023 con grandes planes, sueños e ilusiones? Quizás pensar a lo grande haga que se te atragante… Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo introducir cambios en tu vida poquito a poco a base de microhábitos fáciles de cumplir. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/237-microhabitos Índice del programa (03:...

¿Cuántas veces en la vida has fallado con tus buenos propósitos para el Año Nuevo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograr tus buenos propósitos aplicando unos consejos sencillos. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/236-buenos-propositos Índice del programa (02:52) ¿Por qué fallamos en los buenos propósi...

¿Sientes que 2022 ha pasado volando y no sabes dónde ha ido? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo realizar una retrospectiva anual para ser consciente de todo lo conseguido. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/235-retrospectiva-anual Índice del programa (01:58) ¿Qué es la retrospectiva de fin de año? (05:49)...

Lo has oído cientos de veces: para ser más productivos hay que hacer una sola tarea. Nada de multitarea. Y, sin embargo, ahí volvemos. Acabamos abriendo el portátil en medio de una reunión. Navegamos por las redes sociales mientras vemos una película. Mandamos un correo al mismo tiempo que hablamos por teléfono. Si deberíamos centrarnos en una sola tarea, en prestar atención a la reunión, en disfr...

¿Oyes esos villancicos? ¿Esos cascabeles? Ya está aquí la Navidad, y con ella ese evento mundial que nos ilusiona y al mismo tiempo nos plantea varios retos. Ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo celebrar las Navidades con eficacia. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/233-navidad-efectiva Índice del programa...

¿Te rodeas de las personas adecuadas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo evaluar la calidad de tu círculo personal para mejorar y cuidar de tus relaciones. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/232-cuidar-relaciones Índice del programa (00:38) Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiem...

¿Sientes que a veces no te entiendes con los demás? ¿Qué te pasas media vida intentando conectar con los otros? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo mejorar tu capacidad de relacionarte con otros a través de la empatía. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/231-empatia Índice del programa (00:51) Vence al...

¿Sufres pensando qué te deparará el futuro, y cómo puedes prepararte para él? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo empezar a construir hoy tu «yo del mañana» haciendo un «upgrade» con Mónica Quintana y David Alayón. Mónica es coach y estratega experta en innovación, liderazgo y transformación cultural. Fundadora y CEO de Mindset, ayuda a personas y organizaci...

¿Cuántas veces suena tu despertador y piensas que ya vas tarde, deprisa y corriendo? ¡Y solo acaba de comenzar el día! Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo arrancar tus días sin hipotecas. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/229-comienza-sin-hipotecas Índice del programa (01:03) Un regalo de tu «yo del pasad...

¿Alguna vez te has parado a pensar para qué escuchas nuestro podcast, o para qué quieres tener más efectividad en tu vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a poner la efectividad en su sitio cuestionándote «para qué». Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/228-para-que-productividad Índice del programa (00:47) V...

¿Te gustaría saber cómo planificar un proyecto… y conseguir que se cumpla? Decía el general Dwight Eisenhower que «En la preparación para la batalla siempre he encontrado que los planes son inútiles, pero la planificación es indispensable». Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos los aprendizajes de un caso práctico, y muy especial para KENSO… y esperamos que para...

Miras a tu lista de tareas y al instante lo sabes: ¡No hay manera de terminar todo eso a tiempo! Pero claro, has prometido terminar la propuesta a largo de esta semana y esto otro proyecto hay que terminar sí o sí antes del lunes. Y a los niños les dijiste que les ibas a llevar de excursión. ¡No vas a poder mantener todos los platos en el aire! Ese es el tema principal del programa de esta semana,...

¿Te gustaría poder mejorar de forma previsible y continua? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la cadencia de colaboración marca el ritmo de progreso. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/225-cadencia-colaboracion Índice del programa (00:31) Todo tiene su ritmo (07:37) Coste/beneficios de diferentes frecuenc...

¿Qué haces cuando quieres cambiar algo, pero no tienes claro hacia dónde dirigirte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo diseñar soluciones que funcionan aplicando el «Design Thinking»… y cómo lo vamos a aplicar nosotros para mejorar el podcast. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/224-design-thinking Índice...

¿Te cuesta ponerte de acuerdo con los demás? ¿Sientes que por mucho que te esfuerzas no te hacen caso? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo coordinarte con los que te rodean definiendo compromisos eficaces. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/223-compromisos) Índice del programa (01:02) ¿Por qué nos sobre-c...

¿La vida está llena de interrupciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde asistirás a una clase magistral entre dos de los creativos más prestigiosos del mundo, Toni Segarra y Edu Pou. Edu Pou ha forjado su carrera en tres continentes, principalmente en el área digital y de innovación en algunas de las más reputadas agencias publicitarias del mundo. Su trabajo para cliente...

¿Hasta qué punto te fías de tu propio cerebro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ser más consciente de las creencias de tu mente prestando atención a los sesgos cognitivos. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/221-sesgos-cognitivos) Índice del programa (01:39) Cerebro-mono vs. cerebro-humano (05:08) ¿Qué...

¿Recuerdas esa sensación de tener una gran idea y no saber cómo llevarla a cabo por el miedo al qué dirán, el bloqueo de la página en blanco, el síndrome del impostor y todos sus allegados? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo convertir ideas en realidades con Roger Domingo. Roger es Licenciado en Humanidades por la Universidad Pompeu Fabra, Master en Edición...

Llega el final de día, te acercas al momento de irte a la cama y es el momento de pensar: ¿qué he hecho?, ¿qué ha funcionado? y, en especial, ¿qué podría hacer a partir de mañana para mejorar mi día a día? Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo mejorar cada día haciendo una retrospectiva de nuestra vida. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en h...

Tres días después reincorporarte al trabajo con las pilas cargadas por unas vacaciones muy merecidas… vuelves a estar igual que siempre. Tu agenda está llena de reuniones, la bandeja de entrada del correo electrónico se desborda tienes la sensación de que los primeros proyectos se te empiezan a escapar de las manos. ¡Necesitas más vacaciones ya! Ese es el tema principal del programa de esta semana...

¿Estás obsesionado con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegarás a todo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aceptar tu finitud a mano del libro «Cuatro mil semanas» de Oliver Burkeman. Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑⭑ Valoración Raúl: ⭑⭑⭑⭑½ Notas de programa (Las notas del programa están di...

¿A veces te arrepientes de tus decisiones o acciones del pasado? ¿Has pensado alguna vez: «¿Cómo he podido ser tan XXX (pon la palabra que quieras)»? ¿Quieres que esto no vuelva a suceder en el futuro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cuáles son tus sesgos cognitivos de la mano del libro Predictably Irrational o «Las trampas del deseo» de Dan Ariely. Valoració...

¿Eres realmente feliz con lo que tienes, y por encima de todo, con lo que haces? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrar en tu isla de la mano del libro El Regalo de Eloy Moreno. Valoración Raúl: ★★★★ Valoración Jeroen: ★★★½ Valoración Quique: ★★★½ Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/215-resena-el-regal...

¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dividirte para solucionar todos aquellos asuntos de tu vida que te apremian? Pues debes que saber una cosa: no sería una buena idea. Vivimos más que una vida, un tsunami. Un aluvión diario de correos electrónicos, proyectos, redes sociales, mensajes y reuniones que demandan nuestra atención y nos estresan a diario. ¿Y a qué nos lleva todo esto? A resultad...

¿Te gustaría mejorar la calidad de lo que haces? ¿Te gustaría tener o formar parte de un equipo efectivo? ¿Quieres sacar tu lado creativo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear equipos de alto rendimiento a mano del libro «Creatividad, S.A.» de Ed Catmull. Valoración Quique: ★★★★½ Valoración Jeroen: ★★★★½ Notas de programa (Las notas del programa están d...