ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’. Op veler verzoek is hier de eerste aflevering van het derde seizoen ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN! Een podcast over het bereiken én behouden van je beste fysiek. Deze keer nemen wij de podcast op vanaf de plek waar wij met deelnemers zitten als ze Exclusief geboekt hebben en gaan we het hebben over waarom we eten terwijl we geen honger hebben...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’. Op veler verzoek is hier de eerste aflevering van het derde seizoen ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN! Een podcast over het bereiken én behouden van je beste fysiek. Deze keer nemen wij de podcast op vanuit onze keuken met niemand minder dan Frederique van der Hoeven. We praten o.a. over 'vier je vuur', tantra tempel feesten, wat is het effect va...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’. Op veler verzoek is hier de eerste aflevering van het derde seizoen ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN! Een podcast over het bereiken én behouden van je beste fysiek. Deze keer nemen wij de podcast op vanaf de DAY ONE in Griekenland. De nieuwe podcast set was een hele struggle, maar het is gelukt! Excuses voor het geluid van de motor, die zullen w...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’. Deze keer schuift actrice, presentatrice en model Emma Deckers aan. Emma deelt openhartig haar transformatie: van negen maanden blessureleed en hypermobiliteit naar blessurevrij 10 km rennen, serieuze krachtwinst in de gym en vooral een mentale reset. Je hoort hoe ze het DAG ÉÉN-programma ervaart terwijl ze nog in haar laatste week zit...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’! Wij nemen je deze keer mee op reis. Hoe blijf je fit en energiek als je uit je dagelijkse routine bent? Of je nu in een all-inclusive resort zit, op een camping in Frankrijk of lekker rondvaart op een boot in Griekenland: wij delen onze beste tips, persoonlijke ervaringen én valkuilen om gezond te blijven op vakantie. Van slimme keuzes...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’. Deze keer schuift sportjournalist en presentator Toine van Peperstraten aan bij Patrick en Babette. Toine vertelt openhartig over zijn transformatie: van jarenlang sport kijken naar zelf in topvorm komen, inclusief de uitdagingen van een knieoperatie, terugvallen en weer opstaan. Je hoort hoe hij het DAG ÉÉN-programma heeft ervaren, wa...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’! Deze keer duiken we in de wereld van samen sporten – van hilarische gym-struggles tot de kracht van elkaar motiveren (en soms een beetje irriteren). Hoe train je als stel, zelfs als je totaal verschillende sporttypes bent? En wat doe je als de één liever met babygewichtjes traint en de ander met de grote jongens meedoet? We delen onze...

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’. Deze keer met niemand minder dan musicallegende Pia Douwes! Ze deelt openhartig haar persoonlijke reis: van gezonde basis naar next level discipline, zelfs tijdens drukke repetities en shows in binnen- en buitenland. Pia vertelt hoe ze haar fysieke en mentale kracht hervond na een burn-out, stemproblemen én de overgang – en hoe het DAG...

Wij, Patrick en Babette, trappen het nieuwe seizoen af met een thema waar iedereen wel eens mee worstelt: hoe kun je minder eten, meer genieten én tóch je doelen halen zonder dat knagende hongergevoel? In deze aflevering delen we onze persoonlijke ervaringen, praktische tips en slimme hacks om een calorie tekort vol te houden zonder in te leveren op smaak of plezier. Van volume eten en muntthee to...

In deze sprankelende aflevering van ‘ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN’ schuift niemand minder dan Ruth Jacott aan! Wij (Patrick en Babette) duiken samen met Ruth in haar indrukwekkende reis: van uitverkochte zalen en swingende optredens tot haar persoonlijke transformatie bij DAG ÉÉN. Ruth deelt openhartig over haar uitdagingen na corona, het hervinden van haar energie, haar indrukwekkende resultaten (min 1...

In deze aflevering nemen wij, Patrick en Babette, je mee achter de schermen van DAG ÉÉN! Van een spectaculaire Playboy-shoot in de gym tot de voorbereidingen voor onze eigen docu-soap en het jaarlijkse Fitspiration-event: je hoort het allemaal. Natuurlijk delen we onze beste tips & tricks om je gezonde leefstijl vol te houden, inclusief slimme hacks voor snacks, alcohol en meer. Ook beantwoorden w...

In deze inspirerende aflevering van "ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN" verwelkomen wij (Patrick en Babette) de veelzijdige Edson da Graça. Bekend van televisie en stand-up comedy, deelt Edson zijn persoonlijke reis van puddingbroodje naar powerhouse op weg naar een gezondere levensstijl. Luister mee hoe hij zijn metabolische leeftijd verlaagde, zes kilo verloor en zijn vetpercentage drastisch verminderde. O...

Welkom bij een nieuwe aflevering van "ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN", waar wij (Patrick en Babette) je meenemen op een inspirerende reis naar jouw beste fysieke en mentale gezondheid. In deze aflevering delen we onze persoonlijke hoogtepunten, van een spannende radiodebuut tot avonturen op de skipistes. We geven geheimen weg achter onze succesvolle methodiek, inclusief de zeven essentiële stappen voor ee...

In deze aflevering verwelkomen we de getalenteerde actrice en zangeres Gioia Parijs, onder andere bekend van het populaire NPO Zapp-programma "Zomer van Zoe". Gioia deelt haar persoonlijke ervaringen met het DAG ÉÉN traject, haar indrukwekkende fysieke transformatie en hoe ze haar passie voor muziek nieuw leven inblaast. Volg  Gioia Parijs  op Instagram voor meer updates. Luister mee naar luchtige...

In deze eerste aflevering van "ÉÉN op ÉÉN met DAG ÉÉN" nemen Patrick en Babette je mee op hun persoonlijke reis als oprichters van DAG ÉÉN. Ze delen hun verhaal over hoe ze van een onverwachte start tijdens de coronapandemie naar een succesvolle lifestyle-methode zijn gegroeid. Ontdek hun inspirerende verhaal, de uitdagingen die ze onderweg tegenkwamen, en de unieke aanpak die hen en hun deelnemer...

Hey jij daar! Hier is een sneak peek van onze gloednieuwe podcast ‘Eén op Eén’! We nemen je mee in onze belevenissen, delen praktische tips en beantwoorden jullie vragen. Van ongemakkelijke momenten in de sportschool tot handige trucs om nét wat meer rust in je week te brengen. Het wordt een podcast vol herkenbare verhalen en entertainment. Kortom, maak je klaar voor een boel entertainment, bruikb...