Eclat du soleil

Take c@re of u :) IG: wellbylena tiktok : wellbylena mon livre : (hyper)sensible dispo sur Amazon, la Fnac et le Furet Podcast : éclat du soleil Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un série Netflix qui nous explique comment certains pays font pour vivre jusqu'à 100 ans et comment garde t-il une santé extraordinaire. Prenez soin de vous ♡ IG : wellbylena mon livre : (Hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on évoque en quoi les réseaux sociaux peuvent altérer notre concentration et notre attention au quotidien. Je vous fait part de mes ressentis, n'hésitez pas à noter le podcast si l'épisode vous a plu !! Bisouussss IG : wellbylena Mon livre : (Hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoute c'est ce que tu dois certainement entendre pour voir les choses différemment ! 💕 IG : wellbylena Mon livre : (hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une méditation qui va te reconnecter à ton essence, ton "selflove" car on en a réellement besoin pour s'élever et briller !!! Bisouuuuuus 😚 IG : wellbylena Mon livre : (hyper)sensible Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on disculte du blues hivernal et ses effets sur le moral quand les jours raccourcissent et que le froid s'installe. Découvrez les causes de cette mélancolie saisonnière et des conseils pratiques pour mieux la traverser et préserver votre bien-être en hiver. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon expérience avec l'anxiété : ses manifestations, les défis que j'ai affrontés, et les solutions qui m'ont aidé, comme la méditation, l'exercice et la thérapie. J'explore également les multiples causes de l'anxiété. Écoutez pour découvrir mes conseils et astuces afin de mieux vivre avec l'anxiété. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Un épisode tournée vers la motivation vis à vis de tes goals. Une discussion profonde qui te fera du bien !! Bisouuuuus wellbylena <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans une méditation immersive qui vous transporte sur l'île magique de Bali, entre plages sereines et rizières verdoyantes. Laissez-vous guider par les sons apaisants de la nature balinaise pour un voyage intérieur de calme et de sérénité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle EFT, la technique émotionnelle qui a fonctionné sur moi. Grâce à son approche simple et accessible à tous, je suis convaincu qu'elle vous aidera à traverser certaines émotions compliquées. IG : wellbylena Tiktok: wellbylena Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on aborde les changements et les incertitudes qui viennent avec la vingtaine. Vous verrez qu'on est tous dans le même bateau, et malgré les secousses, on finit toujours par s'en sortir avec de précieuses leçons de vie !! Prenez soin de vous, IG : wellbylena Tiktok: wellbylena Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mes découvertes de 2024, mes réflexions ainsi que les changements qui se sont opérés. Bien que l'année ne soit pas encore terminée, elle m'a déjà permis de grandir et d'évoluer tant sur le plan physique que spirituel. IG : eclat_dusoleilpodcast Tiktok : eclatdusoleil111 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Hello, je suis de retour après les petites vacances je me suis accordé une pause, qui m'a permis de réfléchir sur moi. J'avais envie de vous partager cette révélation personnelle, j'espère que ça vous aidera au mieux. Prenez soin de vous <3 Bisouuuuus insta : lena_mld Tiktok : eclatdusoleil111 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parlons méditation, pourquoi ? Comment ? Je te fais par de mon expérience et de mes conseils afin que tu ancres ta pratique dans ton quotidien ! Insta : eclat_dusoleilpodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour tout ceux qui désire s'évader en vacances l'espace d'un instant, je vous propose cette courte méditation sur le thème de l'océan. Que ce soit au réveil ou avant le coucher, elle vous procurera bien-être et apaisement. IG: eclat_dusoleilpodcast tiktok: lena_pwr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le livre de Miguel Ruiz est révélateur de nos conditionnements et nous explique comment s'en libérer. Je vous parle du 2e accord ici, j'espère que ceci vous aidera sur votre chemin de guérison <3 Bisouuuus take care of u :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous transmet mon expérience, ce n'est pas forcément applicable pour toutes les relations. Prenez les choses qui vous parle et je serais heureuse si j'ai pu vous aider sur certains points! Bisouuuus <33 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous donne toutes mes astuces lorsque je pense trop. En ce moment c'était trop alors je vous partage afin qu'on s'aide tous et toutes au mieux !! Take care of u Bisouuuuus <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ici, je te fais part d'une de mes réflexions concernant notre personnalité. Un épisode court et sans trop de montage parce que j'avais envie de discuter chill d'un sujet avec vous ! <3 lena_pwr eclat_dusoleilpodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode sur le bonheur, cette chose intangible qui nous anime tant. J'espère aider certains et certaines qui se perdent en chemin, car ça m'arrive et ça m'arrivera encore, prenez soin de vous. Bisouuus!! lena_pwr eclat_dusoleilpodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucouuu, on parle d'empathie ici, un truc super important au sein de nos relations humaines. J'avais envie de donner mon avis sur le fait d'être hyper empathique parfois et de montrer comment ça peut nous poser des problèmes. N'hésites pas à t'abonner car je publie tout les lundis à 11h11 des épisodes sur le développement personnel et mes expériences de vie !! Bisouuus tiktok : lena_pwr insta : e...

Il est pas toujours simple de comprendre ce qu'on ressent ou même mettre des mots dessus. Le seul moyen est d'apprendre à t'écouter, cette épisode aura 2 parties car j'ai beaucoup de choses à dire sur le sujet ! ENJOY ^^ Insta : eclat_dusoleilpodcast tiktok: lena_pwr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette épisode, on aborde le pardon car "Le pardon ne change pas le passé mais il change l’avenir" Paul Lewis Boese, 1967. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.