Eat, Love & Heal: Dein Podcast zu Ayurveda und Rheuma

Kann Ernährung Rheuma heilen? Und warum berichten manche Menschen trotzdem von erstaunlichen Erfolgen? In dieser Folge spreche ich darüber, was die Wissenschaft heute wirklich über die Ernährung bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen weiß, jenseits von Mythen, Schuldgefühlen und einfachen Versprechen. Du erfährst unter anderem: - warum Ernährung den Verlauf einer Erkrankung beeinflussen kann,...

Kennst du das Gefühl, morgens wie „einzementiert“ aufzuwachen? Oder dass dich am Nachmittag eine bleierne Erschöpfung einholt, gegen die selbst Kaffee nicht mehr hilft? In dieser Folge nehme ich dich an die Hand und gehe mit dir gemeinsam durch einen kompletten Tag. Ich erkläre dir, warum sich Entzündungen über 24 Stunden so unterschiedlich anfühlen und wie du mit sanften Impulsen aus dem Ayurveda...

Viele Frauen mit Rheuma fragen sich: Reicht die Therapie oder darf ich, muss ich zusätzlich selbst aktiv werden? In dieser Episode erkläre ich, warum es für mich kein Entweder-oder ist. Medikamente sind gegen die Entzündung. Gleichzeitig reguliert dein Körper täglich Stress, Schlaf, Stoffwechsel und Nervensystem. Wenn diese Bereiche aus dem Gleichgewicht geraten, können spürbare Dysbalancen entste...

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen aktuellen Weg mit Rheuma, mit all meinen Höhen und Tiefen und Entscheidungen, die dieser Weg mit sich bringt. Nach mehreren Therapieversuchen steht erneut eine Entscheidung an, die in mir Fragen, Ängste und gleichzeitig wieder ein kleines Licht weckt. Passend zur Adventszeit? Inspiriert hat mich die liebe Laura Malina Seiler in ihrem...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Kochbuchs „Vom Gewürz in die Balance“. Ich erzähle dir, warum ich es geschrieben habe, welche Ayurveda-Prinzipien mich dabei geleitet haben und wie du es ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – egal, ob du Rheuma hast und Erfahrungen mit Ayurveda oder nicht. Was dich in dieser Folge erwartet: ✔ Warum Ayurveda für mich...

In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich nach über vier Jahren gelernt habe, mit meiner Krankheit zu leben – statt ständig gegen sie zu kämpfen. Ich weiß, wie schwer es ist, wenn Rheuma das Leben auf den Kopf stellt. Die Schmerzen, die Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr die Kontrolle zu haben. Ich habe lange gedacht, dass mein Leben vorbei ist, so wie ich es kannte. Bis ich verstanden habe, das...

In dieser Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, was es bedeutet, als erstes Ziel die Medikamentenfreiheit zu haben. Welche Faktoren hängen denn damit zusammen? Warum ist social media nicht immer ein guter Ort dafür? Warum brauchst Du Deinen eigenen Weg? Und ich erzähle Dir auch, warum ich nach unzähligen Medikamentenneustarts und vielen schmerzhaften Schüben nicht zerbrochen bin und was Du da...

In dieser Folge möchte ich Dir eine Dankbarkeitsmeditation schenken. Wir machen zusammen eine kleine Körperreise, auf welcher Du erfahren darfst, wo Dir bewusst werden darf, wie magisch Du bist und dass nicht alles schlecht sein kann, auch, wenn Du Rheuma hast. Es gibt so viel Gutes in Dir und um Dich. Diese Meditation soll Dir vor allem an Tagen, wo es Dir nicht so gut geht, Du vielleicht denkst,...

Heute geht es darum, was eine ayurvedische Konstitutionsanalyse denn überhaupt ist und weshalb ein kostenloser Internettest leider nicht ausreicht, damit Du auch etwas zu Deinem Wohlbefinden hin verändern kannst. Ich erkläre Dir, worauf es bei einer Konstitutionsanalyse ankommt und wie ich Dir weiterhelfe, wenn Du bei mir buchst.  Alles Weitere zu meinem Angebot, wie Du mit mir zusammenarbeiten ka...

Kennst Du das: Schmerzen sind häufig bei Rheuma an der Tagesordnung. Wie sieht der Ayurveda Schmerzen und welche Tipps, vor allem aus dem pflanzlichen Bereich, haben ich und der Ayurveda für Dich? Das erfährst Du in dieser Folge. Hier findest Du meine Vata-Playlist "Relax Vata" bei Spotify. Ich freue mich sehr über Deine Bewertung, egal, wo Du diesen Podcast hörst. Vielen Dank! Dieser Podcast wurd...

In dieser neuen Folge erfährst Du, welchen Sinn Lebensmittelkombinationen bei Rheuma haben und was die Natur uns gerade im Herbst an intuitiven Tipps schenkt. Wenn Du Fragen oder Anregungen zum Podcast hast, oder wenn Du gern eine Konstitutionsanalyse von mir hättest, dann schreibe mir wieder auf jeden Fall eine Mail an: kontakt(at)yvonneburkart.de. Ich freue mich wirklich auf Deine Nachricht. Die...

In dieser Folge erfährst Du, warum ich Medikamente für mich nicht als alleiniges Mittel bei meinem Rheuma betrachte und wie ich gelernt habe, meine Therapie und trotzdem vorhandene Symptome anders zu betrachten.  Ich teile meine Tipps mit Dir, wie Du Dein Mindset zum Thema Rheuma und auch Medis positiv ändern kannst. Und natürlich ist der Ayurveda ein kleiner Teil dieser Podcastfolge.  Dieser Podc...

In dieser neuen Folge spreche ich mit Dir über meine Erfahrungen und dem, was auch mir mit dem Ayurveda in „Konflikt“ mit der westlichen Medizin begegnet ist. Ich teile meine Gedanken, warum der Ayurveda die ideale Ergänzung ist, wenn man selbst an Rheuma (oder anderen Erkrankungen) erkrankt ist und warum jeder jederzeit für sich verantwortlich ist. Wenn Du Fragen oder Anregungen zum Podcast hast,...

Welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unseren Körper? In Folge 4 möchte ich Dich mitnehmen in das so wichtige Thema Körper- und Selbstliebe. Laut der ayurvedischen Lehre entstammen beinahe alle Krankheiten unserem Geiste, denn was wir denken, wie wir denken und wie wir fühlen, beeinflusst sofort und eindrücklich unseren Körper in jeder Zelle. Lass Dich von mir mitnehmen in die Sichtweisen des...

In der dritten Folge des Ayurveda & Rheuma-Podcasts erkläre ich Dir die Basics des Ayurveda. Warum Du nicht nur Vata oder nur Kapha sein kannst, warum Du die Natur selbst bist und wie eine Krankheit wie Rheuma aus ayurvedischer Sicht anfangen kann, das alles ist Teil dieser Episode. Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden, so wie Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Der Schlüssel zu eine...

Was haben Darm und Verdauung mit Rheuma zu tun? In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise in den Darm. Warum dieser bei Rheuma eine nicht unbedeutende Rolle spielt, welche Sichtweise der Ayurveda mitbringt und dabei spannende Gemeinsamkeiten zur Schulmedizin zeigt, und welche hilfreichen, ayurvedischen Tipps ich für dich habe, um deinem Darm wieder mehr Aufmerksamkeit zu schen...

In meiner ersten Podcastfolge nehme ich Dich mit in die Ayurveda-Welt speziell bei Rheuma. Ich erzähle Dir, wie ich zum Ayurveda gefunden habe und wie Rheuma im Ayurveda definiert und betrachtet wird. Warum gehe ich diesen Weg aber auch zusammen mit der Schulmedizin und sehe ihn als perfekte Ergänzung? Was kannst Du ganz unkompliziert selbst machen? Meine Tipps beruhen auf meiner Erfahrung und mei...