Dypt og forunderlig

I denne episoden snakker Trude, Marianne og Mona om hva de liker å se på TV. Og hvilken funksjon denne TV tittingen kan ha. Er det slik at det bare er bortkastet tid å se på TV eller kan det også ha positive sider? Skiller høysensitives smak og humor seg fra andre som er lavere på sensitivitetsskalaen? Vi snakker om vold og nyheter. Er det slik at du må holde deg oppdatert om alt som skjer, eller...

Går det an å ha en seriøs samtale om sjelen? Vi mener ja, og denne svært reflekterte samtalen er vel verdt å lytte på. Jan Karlseng skrev boken "Sjelen", som han brukte 10 år på å få ferdig. Han er lege og psykiater, og har tatt litt utradisjonelle valg underveis. Han studerte tidlig akupunktur, har tilbragt tid med Snåsamannen og studert i India. Han beskriver seg selv som sensibel, og sier at ha...

Vi gir oss ut på et stort og sårbart tema: Skam. Alle opplever, og alle blir påvirket av denne store følelsen. I denne episoden snakker vi om hva som skal til for å slutte å skamme oss: Å si det høyt, sette ord på det, sette ting i perspektiv og finne fellesskapet i det å være feilbarlig. Det handler også om trygghet, og skammen henger sammen med frykten for å bli utstøtt. Denne følelsen må altså...

I denne episoden har Mona og Marianne fått besøk av Torkil Færø! Det ble en veldig god og lærerik samtale der vi skulle ønske at vi kunne pratet mye lengre. Torkil Færø har skrevet flere bøker, blant annet Kamerakuren, Hvilekuren, Pulskuren og Solkuren som kommer ut om noen måneder, sensommeren 2026. Med utgangspunkt i disse bøkene snakker vi om hva som skal til for at vi mennesker skal holde oss...

Så har vi kommet frem til tredje episode i serien der du får bli bedre kjent med de ulike styremedlemmene! Denne gangen er det Marianne som intervjuer Mona! Det ble en veldig god og åpen samtale der Mona forteller om sin bakgrunn og hvilke temaer som er viktige for henne. Hun snakker om hvordan det gikk til at hun utdannet seg til HSP-coach, og hva det har betydd for henne og endelig finne områder...

Spørsmålet som kanskje er det aller vanskeligste å svare på: Hvem er du? Kanskje det ikke er noe du kan forklare med ord, men må føle på. I denne episoden med autentisitet som tema snakker vi om å finne kjernen i oss selv: Vi snakker om å være i kontakt med den vi er dypest sett er, uavhengig av hva som skjer og hva du gjør. Autentisitet er koblet til identitet og verdier, og det gir utslag i hva...

I denne episoden var Trude og Mona så heldige å få besøk av Solveig Johanne Grønstøl. Det ble en varm og levende samtale om noe som kunne blitt dystert og tungt. Til slutt leser Solveig på en helt nydelig måte fra sin diktsamling. Solveig kommer fra Rubbestadneset som ligger på Bømlo i Vestland fylke, det er en del av det norske "Bibelbeltet". Vi snakker om hvordan det er å ha vært en del av et us...

Dette er den andre episoden i en serie kortere episoder der du kan bli litt bedre kjent med oss som står bak denne podcasten. Disse rare folka som bestemte seg for å starte podcasten Dypt og forunderlig. I dag skal dere få bli litt bedre kjent med Marianne Furuholt. Hun har gjort det utradisjonelle valget å gå fra sivilingeniør til å bli coach, blant annet fordi coaching-faget traff henne midt i h...

I denne episoden får Trude og Mona besøk av HSP- forsker, dosent og overlege Jens Boman. Han er en av Nordens få forskere innenfor emnet høysensitivitet og underviser blant annet ved Umeå Universitet og - Sykehus. Hver uke legger han ut populære innlegg på Instagram der han forsøker å gjøre forskningsartikler om HSP begripelige for folk flest. Boman forteller om 7 risikofaktorer for å bli utmattet...

Dette er den første episoden i en serie kortere episoder der du kan bli litt bedre kjent med oss som står bak denne podcasten. Disse rare folka som bestemte seg for å starte Dypt og forunderlig. I dag skal dere få bli litt bedre kjent med Trude Sletteland. Hun er en eventyrlysten type, som ikke bare har reist, men også bodd i flere land. Hun forteller oss om Høysensitiv Norge, om hva som er viktig...

Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast....

I denne episoden har Trude og Mona fått besøk av urolærer Rikke Uberg Thorkildsen. Rikke tar oss med på sin reise fra det veldig smertefulle ved å miste et barn, til etter hvert å kunne få fine møter, opplevelser og vilje til endring som følge av denne erfaringen. Hun forteller på en rolig og pedagogisk måte om uro og uroperspektivet hun er med å lære bort på uroskolen. Blant annet at: "virkelighe...

I denne episoden var Marianne og Mona så heldige å få besøk av Traumepsykologen Marion Zoe Ørseng. Vi snakket om hva traumer egentlig er for noe, og hva som skal til for å bli traumatisert. Kan det at noen lo av deg da du var liten skape et ekko i kroppen din for resten av livet? Marion forklarer fra sitt psykologperspektiv hvordan hun tenker at sensitiviteten din påvirker hvordan du håndterer et...

I denne episoden har vi fått besøk av John Lunde. Han forteller om hvordan livet hans har vært som høysensitiv i arbeidslivet som ingeniør, og hvordan tilværelsen er nå etter at han har blitt pensjonist. Vi snakker om viktigheten av å finne noen likesinnede som også er høysensitive, og verdien det har. Det å ha noen andre som også setter pris på de dype samtalene, kreativiteten og flere andre inte...

Det er ikke uten en viss ærefrykt at vi tar for oss dette temaet: kjærlighet. Det er et stort tema, og det snakkes ikke så mye om i Norge. Vi opplever at det uttrykkes gjennom musikk og i klissete amerikanske filmer. Men kjærlighet er så mye mer enn det som kommer fram der. Og vi vil så gjerne at vi skal kunne være mer åpne og ha et mer naturlig forhold til det. Kjærlighet er ikke bare for den pri...

I denne episoden snakker Trude, Erika, Marianne og Mona om frykt! Har høysensitive mennesker en mer aktiv amygdala enn andre mennesker? Biologisk er frykt en viktig mekanisme for å beskytte oss. Hjernen vår har ikke endret seg like mye som samfunnet vårt. Vi har de samme reaksjonene som da vi levde på savannen. Det er mye frykt i verdensbildet vårt akkurat nå, men vi diskuterer om det ikke er slik...

Vi var så heldige å få være første norske podcast å få besøk av Åsa Vikman. Hun driver den populære Instagram-kontoen Orkidebarnsverige, og jobber heltid med å spre kunnskap om høysensitivitet. Dette gjør hun blant annet gjennom sosiale medier, som forfatter, foredragsholder og coach. I denne episoden snakker vi om hvor viktig det er at folk har kunnskap om dette personlighetstrekket, og vi kommer...

Verden kan føles vanskelig både på verdens-, samfunns- og personlig nivå. Og nettopp derfor snakker vi om humor og latter i denne episoden. En befriende latter kan løse opp når det rundt knyter seg. Det mener i alle fall vi. På vårt vante vis reflekterer vi rundt et tema, og denne gangen altså humor: Hva ler vi av og hvorfor er det så viktig å kunne le? Vi prøver å slå et slag for at humor er lov...

I denne episoden har Mona og Marianne fått besøk av Myndin Nerdrum. Det ble en veldig fin samtale der Myndin forteller om sin oppvekst og sitt liv som høysensitiv. Vi kommer inn på temaer som høysensitivite og alkohol, autisme, hva mobilen gjør med ungdom, og at høysensitivitet kan kollidere med samfunnets ideal i forhold til hva som er normalt, kult eller akseptert. Myndin forteller om utfordring...

Vi har vært så heldige å få besøk av psykologspesialist Heine Steinkopf, fagsjef i RVTS Sør. RVTS = Ressurssenter om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging. Hans filosofi handler om traumebevisst tilnærming til psykisk helse; altså at erfaringene dine, livet ditt, påvirker hvordan du har det. Han legger også til at vi har agens, det vil si vi har kraften i oss til å gjøre noe med det som...

I denne episoden får vi besøk av den 28-år gamle mannen bak Instagram-kontoen "Guttetanker". Vi lurer på om den yngre generasjonen menn er flinkere til å sette ord på følelsene sine enn de som er litt eldre. Er de egentlig det, eller er det mer knyttet til personlighet? Gjesten vår forteller om hvordan han begynte å bruke penn og papir for å bearbeide det som var vanskelig i livet, og hvordan dagb...

Blir høysensitive mer påvirket av nyhetene enn andre? Og er det spesielle saker som påvirker oss mer? Hvorfor blir det så negativt fokus? Vi filosoferer litt rundt dette, og mange flere spørsmål med utgangspunkt i nyhetsbilde, mediestorm og kommentarfelter. Kan vi lage orden av kaoset? Og har det egentlig noen nytte å følge med hvis det bare gjør vondt? Blir vi bedre mennesker av det? Blir verden...

De vanskelige pengene! Hvorfor er det så vanskelig å snakke om penger? Akkurat derfor synes vi det er viktig å prate mer om dette temaet! Vi snakker om at overflod for høysensitive ofte er noe annet enn det materielle. Det kan handle om frihet, en annen form for mening eller kanskje kreativ utfoldelse. Hva er rikdom for deg? Vi snakker ellers om hvorfor det er så vanskelig for oss høysensitive å t...

Hva er egentlig kreativitet? Vi kom frem til at magien forsvinner litt om vi skal definere hva det er, for det er jo så mye! Er det bare de som kan tegne og male som kan være kreative eller er det større enn som så? Hvorfor er det så viktig å oppleve flow? Kan du håndtere stress på en bedre måte om du gjør noe kreativt av og til? Vi synes også at det er spennende at kreativiteten din kan øves opp!...

Dypt og forunderlig tar deg med på reise, og i dag ganske bokstavelig. Temaet er nemlig reiser. Erika befinner seg på Bali, selv om hun egentlig ikke hadde lyst til å reise dit. Trude er på sitt livs eventyr i Afrika. Marianne er i Norge, og hennes nylige reise var ikke fullt så eksotisk. Vi får gjerne nye perspektiver når vi beveger oss bort hjemmefra. Og når tre høysensitive snakker om sine ulik...