Dudas Media
Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo .
No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: dudasmedia.com
Autor
Dudas Media
Categoría
Web del podcast
Último episodio
25 de oct. de 2026
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
Un viaje hacia la gratitud - 126 24.10.2021 6:51
En este episodio emprenderás un viaje hacia tu interior que te fascinará y lo harás con la mejor compañía posible: la gratitud. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Honrando tus propios ciclos y ritmos - 125 21.10.2021 7:58
En este episodio identificamos nuestros procesos, ciclos y ritmos personales y le damos permiso al cuerpo de soltar y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apagando las preocupaciones - 124 20.10.2021 8:26
En este episodio apagarás tus preocupaciones igual que la luz de tu cuarto: rápida y sencillamente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ejercicio de sanación mental -123 19.10.2021 7:46
Hoy realizaremos un ejercicio especial para brindarte sanación interna y darte un respiro. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aprendiendo a decretar tus sueños - 122 18.10.2021 10:39
En este episodio vamos a decretar eso que tanto anhelas mientras te relajas y llegas a un sueño profundo. Si lo puedes soñar, lo puedes lograr. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ejercicio contra el dolor - 121 17.10.2021 7:38
En este episodio del Día Mundial Contra el Dolor, experimentarás sensaciones de estabilidad interna que dejarán un resultado de sanación física, emocional y mental. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Manejando la ansiedad antes de dormir - 120 14.10.2021 11:23
En este episodio cultivarás una nueva perspectiva sobre la ansiedad antes de dormir Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Una cascada de tranquilidad - 119 13.10.2021 12:08
En este episodio haremos un ejercicio de imaginación acuática que será un vehículo energético para sanar tus dolores físicos y tu mente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ejercicio para abrazar lo que eres - 118 12.10.2021 12:19
En este episodio realizaremos un ejercicio para conectar contigo y abrazar toda lo que eres. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Relajando un cuerpo con estrés - 117 11.10.2021 11:44
En este episodio relajarás las partes del cuerpo donde está acumulado el estrés y descansarás después de una rutina agitada. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cuida tu salud mental - 116 10.10.2021 13:06
En este episodio te ayudaremos mediante un ejercicio a procurar mejor tu salud mental. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Burbuja Anti-Ansiedad - 115 07.10.2021 14:20
En este episodio podrás calmar tu ansiedad y realizar un ejercicio de visualización para flotar en una burbuja hacia un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Regresa a dormir - 114 06.10.2021 10:08
En este episodio realizaremos un ejercicio diseñado para que puedas volver a dormir si te despertaste a media noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué necesitas ahora? - 113 05.10.2021 8:25
En este episodio crearás un sentido de conciencia entre la mente y el cuerpo para que puedas descubrir "¿qué es lo que más necesitas ahora?". Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo reaccionar si no puedes dormir - 112 04.10.2021 13:12
En este episodio aprenderás a observar tus sensaciones sin reaccionar para relajar al cuerpo y alcanzar un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No hay malas decisiones - 111 03.10.2021 10:20
En este episodio recordarás que la vida está a tu favor y que no hay malas decisiones. Todo te ha llevado a donde estás ahora y sabiendo eso, puedes relajarte esta noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Encontrando a tu verdadero yo - 110 30.09.2021 9:42
En este episodio te darás cuenta de toda la perfección que tienes al ser tú. Teniendo eso en mente, podrás experimentar un sueño tranquilo y confiado. Instagram @durmiendopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Los regalos de la soledad - 109 29.09.2021 12:03
En este episodio comprenderás lo que significa estar en soledad, los orígenes de esta emoción y cómo puedes sentirte más en contacto con el mundo que te rodea. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dejando fuera el estrés -108 28.09.2021 9:18
En este episodio podrás aprender a replantear tu estrés, cambiar tu mentalidad, no aferrarte y dormir en paz. Aprenderás a darte cuenta de lo que te preocupa y a replantear situaciones estresantes Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Perdonar para soltar - 107 27.09.2021 11:26
En este episodio podrás soltar, liberar y perdonar eso que llevas cargando hace mucho tiempo. Quítate un peso de encima para poder relajarte y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Agradeciendo a tu cuerpo - 106 26.09.2021 10:30
En este episodio te acercarás a tu cuerpo con gratitud, agradeciendo por todo lo que hace por ti y regalándote un espacio de descanso. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El mar aliviando tu ansiedad - 105 23.09.2021 10:19
En este episodio viajaremos al mar para recibir una vacación mental y sentir el arrullo de las olas. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Recibiendo paz, calma y tranquilidad - 104 22.09.2021 9:47
En este episodio realizaremos un ejercicio para recibir paz, calma y tranquilidad a tu ser interior. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Libera el enojo antes de dormir - 103 21.09.2021 9:47
En este episodio podrás liberarte de cualquier sensación de enojo o ira y llegar a una relajación profunda durante la noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Despeja tu mente y descansa - 102 20.09.2021 9:16
En este episodio aprenderás una técnica para despejar tu mente y alcanzar un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasts similares
Escucha el podcast Durmiendo en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
