Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini

El lenguaje de la vida está escrito en nuestra piel. No me refiero solo a las líneas de la edad o a los lunares que nos definen, sino a las marcas que deja el tiempo, el dolor, las caídas y los levantamientos. Las cicatrices. Durante mucho tiempo, hemos sido enseñados a verlas como símbolos de vergüenza o de debilidad. Son los lugares donde fuimos heridos, los recordatorios físicos de un momento d...

El silencio después de una pérdida no es un vacío. No es la nada. Es un espacio lleno de sonido, un murmullo persistente que nos envuelve cuando menos lo esperamos. No es el ruido de lo que fue, sino el eco de ausencias. Es la melodía que una persona, un sueño o una parte de nosotros mismos dejó resonando en el aire. No es el final de una conversación, sino el principio de una nueva forma de escuc...

Hay una profunda dualidad en la pérdida. Por un lado, es la ruptura de algo. El final abrupto de un lazo, de una certeza, de un futuro que imaginábamos. Pero, por otro, es el punto de partida de algo nuevo. El momento en que nos vemos obligados a mirar hacia adentro, a reconocer lo que la vida nos ha quitado y, sobre todo, a descubrir lo que aún nos queda.

El viento siempre deja algo a su paso. A veces es un caos: ramas rotas, hojas dispersas, el desorden de un mundo que conocíamos y que, de repente, ya no es. Pero con el tiempo, la furia se calma. El aire se aquieta. Y en ese silencio que le sigue, podemos ver con claridad. Es en ese "después" donde realmente comienza el trabajo, la reconstrucción, la sanación. No me refiero a volver a lo de antes,...

Si estás aquí, quizás sientes que tu vida se parece a un paisaje helado. Un lugar donde el color ha desaparecido, cubierto por una capa de nieve uniforme y silenciosa. El invierno del duelo es así. Es un tiempo de recogimiento forzoso, donde la vida parece haberse detenido. Los árboles están desnudos, la tierra está dura y la promesa de que algo pueda volver a crecer parece una fantasía lejana, ca...

No somos la herida, somos la piel que ha sabido sanar. Si has llegado hasta aquí, es probable que sepas de lo que hablo. Sabes lo que es llevar marcas que no se ven, pero que se sienten con una profundidad a veces abrumadora. La palabra "anatomía" nos remite a la ciencia, al estudio, a la disección cuidadosa de las partes que componen un todo. Y "cicatriz" nos habla de una herida que ha cerrado. Q...

Hola, hoy quiero hablarte de algo fundamental, un paso decisivo para cualquiera que sienta la necesidad de iniciar un proceso de cambio, de sanación o de autoconocimiento: cómo elegir a tu terapeuta. Vivimos en una época en la que, afortunadamente, la salud mental ha dejado de ser un estigma. Ir a terapia ya no se esconde; se reconoce como lo que es: un acto de inmensa valentía y de profundo amor...

Hay silencios que gritan más que cualquier discusión, y hay miradas que revelan una distancia que las palabras no pueden nombrar. Entre todos los tipos de pérdidas que la vida nos depara, pocas son tan sutiles y devastadoras como la de ver a una persona amada cambiar hasta el punto de la irreconocibilidad. No se trata de una muerte física, sino de una muerte emocional, la desaparición lenta y grad...

Existe un lugar en la mente del doliente al que se regresa de forma casi compulsiva, un archivo de sensaciones, imágenes y sonidos que se reproduce en un bucle infinito. Es el refugio y a la vez la tortura de la memoria. Cuando la pérdida es reciente y el eco de la ausencia resuena en cada rincón de nuestra existencia, nos aferramos a los recuerdos con la desesperada necesidad de quien busca prueb...

Cada ser humano es un libro. Un tomo único e irrepetible encuadernado en piel y hueso, cuyo título es nuestro nombre. Nacemos con la primera página en blanco y la pluma en la mano, listos para empezar a escribir la historia de nuestra existencia. Sin embargo, se nos concede el don de la autoría bajo una condición misteriosa y fundamental: no sabemos cuántas páginas contiene nuestro libro. Vivimos...

Vivimos en una cultura que parece haberle declarado la guerra al silencio y a la quietud. La soledad es, a menudo, presentada como un fracaso social, un estado anómalo del que hay que huir a toda costa. Se la asocia con la tristeza, el abandono y la desconexión. Sin embargo, esta visión es incompleta y, en gran medida, injusta. Confunde la soledad impuesta, aquella que duele y nos hace sentir excl...

En la incesante búsqueda de respuestas a la pregunta más fundamental de la existencia, “¿cuál es el sentido de la vida?”, a menudo nos perdemos en complejas teorías filosóficas o dogmas espirituales. Sin embargo, la respuesta más profunda y universal es, quizás, la más sencilla: el sentido de la vida es el amor. No nos referimos únicamente al amor romántico que celebran las canciones y los poemas,...

Sentir el primer vacío es como llegar a un cuarto improvisadamente iluminado: los objetos están ahí, pero la penumbra impide reconocerlos del todo. Esa penumbra interior aparece apenas la pérdida se nombra y traza un antes y un después. Las rutinas que ayer iban en piloto automático -preparar el desayuno, mirar el móvil, contestar mensajes- tropiezan con una interrupción que no comprendemos…

A veces el duelo se convierte en un lugar donde uno se queda a vivir. No por elección, sino porque no encuentra la salida. Hay días -o temporadas enteras- en los que parece que el tiempo ha dejado de avanzar. Uno siente que va hacia atrás, que retrocede en lugar de sanar. Acompáñame en este episodio para recuperar verticalidad y conexión contigo mismo. Te abrazo, Alberto

Una breve reflexión sobre la importancia de pensar en la muerte, porque nos reconecta urgentemente con la vida y con el sentido de todo. Memento Mori nos invita a enforcarnos en Memento Vivere, un recordatorio imprescindible para vivir de manera activa, consciente y compasiva.

En este nuevo episodio tengo el placer de conversar con la terapeuta Anna Quadrada (www.intuir.cat), quien nos cuenta cuándo y de qué manera ha podido invertir un proceso degenerativo y por qué este momento ha sido determinante para dedicarse a la hipnoterapia. Acompáñanos en esta charla auténtica y humana.

En este episodio tengo el placer de conversar con Xavi Roca Cusachs sobre el sentido de la vida. ¿Qué es el sentido? ¿Qué es lo que da significado al vivir? Xavi nos comparte su historia de crisis y transformación personal que lo ha llevado a encontrar un sentido potente y absoluto con el que vive su vida y que quiere compartir con nosotros. Una charla libre, iluminante, generosa.

En este episodio tengo el placer de conversar con Clara sobre cómo la astrología le ha permitido llevar a otro nivel su práctica terapéutica. ¿Qué es la astrología? ¿En qué medida es útil en los procesos de duelo? Acompáñanos en este nuevo episodio y si tienes preguntas no dudes en escribírme. www.claravidalpsicoastro.com

Alessandro es quiropráctico en Barcelona (www.quiropracticavital.com) y en este episodio hablo con él de cómo la quiropráctica puede ser una válida ayuda también en los procesos de duelo, cuando emociones y cuerpo va a la par, y los ajustes quiroprácticos contribuyen a restablecer equilibrio en ambos.

¿Qué pasa cuando la empresa que va mal es la empresa familiar? ¿Cuánto grande es el sufrimiento cuando toca cerrar un proyecto que se suponía habría durado generaciones? ¿Cómo se sostiene el peso de la vergüenza social y de la soledad? Una vez más, el camino del duelo no hace falta recorrerlo en soledad. Hoy tengo el placer de conversar sobre estos temas (todavía muy tabú) con Núria Cortés i Fusté...

En este episodio converso con la Dra. Camila Tomaselli, médico y acupuntora, sobre cómo la acupuntura puede ser una herramienta eficaz y rápida para tratar problemas físicos que muy a menudo tienen relación con emociones reprimidas o no completamente expresadas. Camila aconseja siempre integrar el tratamiento con un serio proceso terapéutico para sanar a la raíz lo que originó el malestar. Podéis...

Hoy tengo el placer de conversar con Carles Bort, personal trainer en Barcelona, cofundador de Best Wellness Club (www.bestwellnessclub.com), una vida dedicada al deporte y al bienestar. Hablamos de la importancia de movernos, cada uno en su medida y posibilidades, porque mover el cuerpo hace la mente más serena y más feliz. Es así, somos como el agua: el agua fresca es la que se mueve :)

En este episodio tengo el honor de poder con versar con el Dr. Juan Carlos Trallero, médico especialista en cuidados paliativos, presidente de la Fundación Paliaclinic, acompañante y formador especialista en la fase final de la vida. En la web www.finaldevida.com podéis encontrar recursos preciosos para reflexionar, aprender, explorar. Con él hoy converso sobre la importancia del acompañamiento en...

Casi siempre se suele asociar la palabra ‘duelo’ con el período duro, largo y triste que sigue a la muerte de un ser querido. Esta es la razón por la cual nadie quiere estar en duelo, nadie quiere hablar de sus duelos. De esta manera, ‘duelo’ se transforma en una palabra tabú, cargada con elementos negativos. Y se entiende. Sin embargo el duelo es mucho más que eso. Veamos por qué. Artículo public...

En este nuevo episodio Tresa comparte con todos nosotros unas lecturas que le han encantado y ayudado. Una vez más, las buenas lecturas pueden sugerirnos caminos que no habíamos imaginado, caminos de exploración, autoconocimiento, indagación profunda. Caminos que paso a paso llevan a un oasis de serenidad y aceptación.