Duelo de Mil Colores

Este diciembre quise regalar algo diferente: oraciones honestas, de las que nacen en medio del cansancio, la nostalgia, la fe imperfecta y la vida cotidiana. No son oraciones “bonitas”, son oraciones verdaderas. Cada día, un tema distinto: miedo, gratitud, duelo, ansiedad, calma, sentido, luz… lo que todos sentimos pero pocas veces nos detenemos a nombrar. Son espacios cortos para respirar, hablar...

Este diciembre quise regalar algo diferente: oraciones honestas, de las que nacen en medio del cansancio, la nostalgia, la fe imperfecta y la vida cotidiana. No son oraciones “bonitas”, son oraciones verdaderas. Cada día, un tema distinto: miedo, gratitud, duelo, ansiedad, calma, sentido, luz… lo que todos sentimos pero pocas veces nos detenemos a nombrar. Son espacios cortos para respirar, hablar...

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Después de tanto sanar, ¿ por qué la ansiedad aparece justo cuando todo parece estar bien? En este episodio te hablo de esa incomodidad que sentimos cuando dejamos el modo supervivencia. Porque a veces, estar en paz también da miedo. Y si, me está pasando ahora mismo.

En este episodio comparto cómo la compasión puede transformar el proceso de morir, tanto desde la mirada médica como desde el amor de la familia. Inspirado en mi experiencia personal y en un módulo clave de mi especialización en Tanatología Clínica, reflexiono sobre la importancia de acompañar con dignidad, humanidad y presencia. Cierro con una frase que sigue resonando en mí: “Ayudar a los seres...

¿Qué sucede en ese primer instante en que todo cambia? En este episodio te comparto uno de los casos que más me ha impactado en terapia: una mujer que vio morir a su esposo en sus brazos. Hablamos del shock emocional, cómo actúa el cuerpo para protegernos y que hacer cuando lo impensable sucede. Un episodio para entender, acompañar, y sostener. .. incluso en medio del caos.

En este episodio hablamos sobre el buen morir: que significa partir en paz, cómo prepararnos para ello y cómo acompañar a quienes están viviendo ese proceso. Te comparto una historia real que marcó mi camino y nos recuerda que morir también puede ser un acto de amor y autenticidad.

En este episodio exploraremos la ansiedad y el dolor de no poder hablar más con un ser querido fallecido. Hablamos de 3 razones detrás de esta necesidad de comunicación, las respuestas emocionales y psicológicas comunes durante los primeros meses de duelo. A través de este episodio, buscamos brindarte apoyo y esperanza para que logres encontrar un consuelo y entender que el amor y la conexión perd...

En este episodio reflexionamos sobre los encuentros que quedaron suspendidos en la penumbra del tiempo. Exploramos el peso del perdón no otorgado y los anhelos de reconciliación que quedaron sin cumplirse. A través de un relato personal y reflexiones íntimas, te guío a enfrentar la pérdida de alguien con quien nunca pudimos cerrar ciclos. Únete a este viaje de ínstrospeccion y aprendizaje sobre la...

¿Te haz preguntado cómo transformo mi dolor en fuerza interior? En este episodio, nos sumergiremos en el fascinante mundo del poder de elegir para atravesar el duelo y encontrar la resiliencia en tiempos difíciles.

En este episodio vamos adentrarnos en esa dificultad que sentimos de enfrentar la pérdida de mi ser querido, mientras observamos la felicidad ajena desde el enojo. ¿Por qué nos afecta tanto?

¿Qué pasaría si te dijera que la muerte no existe realmente? ¿Y si te revelara que lo que existe es simplemente la creencia en la muerte? Prepárate para cuestionar tus creencias y abrir tu mente a nuevas perspectivas.

¡Hola querido doliente! Se lo que estás sintiendo en estas fechas, y te abrazo fuerte 🫶🏼 En este episodio, quiero abordar para ti un tema que muchos de los que hemos perdido un ser querido, enfrentamos durante las festividades navideñas. Así que acompáñame en este viaje reflexivo mientras exploramos las razones detrás de esta dolorosa experiencia, y cómo podemos encontrar consuelo en estos momen...

Todos estamos librando alguna batalla y la mejor manera que encontré fue decirle a Dios que lo hiciera a su manera, no a la mía. En este episodio te comparto cómo podemos aprender a aceptar la voluntad de Dios en nuestras vidas, incluso cuando va en contra de nuestros deseos. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre cómo podemos encontrar paz y confianza en su plan Perfecto.

¿Cuáles son las experiencias que te han llevado a reflexionar sobre el significado de la vida en medio del dolor? En este episodio exploraremos las complejidades de la vida y la fuerza transformadora que puede tener el dolor para elegir descubrir nuestras fuentes de sentido, nos embarcaremos en un viaje de autodescubrimiento profundo.

En momentos de dolor y tristeza, la fe en Dios puede brindarnos consuelo y respuestas. En este episodio te regalo una oración de consuelo y fortaleza para que logres una conexión con Dios y sientas su presencia en tu interior.

Este episodio proporciona con detalle cómo la pérdida de un ser querido, puede afectar nuestro cuerpo y emociones, así como estrategias para sobrellevarlo.

¿Cómo encontrar un equilibrio entre el pensamiento y las emociones? Descubre en nuestro último episodio de la primera temporada, algunas estrategias para vivir una vida más plena y auténtica.

¿Cómo lidiar con situaciones que nos hacen sufrir? Todos enfrentamos momentos difíciles en la vida, y es importante aprender estrategias para manejarlos de manera saludable. Así que si estás pasando por un momento complicado, este episodio es para ti.

En este episodio, exploraremos diferentes maneras de honrar y recordar a nuestros seres queridos que trascendieron. Es importante encontrar formas significativas de celebrar la vida de aquellos que ya no están con nosotros. A través de historias personales, y consejos, en este episodio te ofrecemos ideas, ejercicios y reflexiones para ayudarte a encontrar tu propio camino de honra.

En este episodio, exploraremos diferentes formas de brindar apoyo a las personas que están atravesando un proceso de duelo por pérdida de su ser querido. De esto depende en gran parte que su proceso de sanacion sea más llevadero, y recuerden que no están solos.

La vida y la muerte, dos conceptos tan conectados que nos muestran el verdadero sentido de nuestras vidas. En este episodio te quiero compartir algunas reflexiones para encontrar significado, comprendiendo un poco más estos dos conceptos.