Donde todo comienza

En este episodio te cuento todo lo que aprendí al crear la primera edición de mi retiro Raíces y Alas cómo enfrenté el miedo, la frustración y el ego durante el proceso de venderlo… y cómo, justo cuando estuve a punto de rendirme, aprendí a confiar en mí y en la vida. Si estás emprendiendo, manifestando un sueño o en medio de la incertidumbre, este episodio te va a recordar que la confianza se con...

¿Y si lo que deseas del otro… en realidad es una parte de ti pidiendo ser vista? En este episodio te comparto una conversación real que abrió muchas capas: el deseo, la ambivalencia, el olvido y el poder de habitar tu vida con más presencia. Desde la psicología, la espiritualidad y la consciencia, exploramos juntas qué hay detrás de ese deseo… y cómo volver a casa. Para mas información: @denisseor...

En este episodio hablamos sobre el ghosting, eso que pasa cuando alguien desaparece de tu vida sin dar una explicación y te deja con un vacío lleno de preguntas. Vamos a explorar tres perspectivas: 🌱 Qué sucede en la persona que ghostea y por qué no tiene que ver contigo. 💔 Las emociones profundas que atraviesa quien es ghosteado y cómo navegar la confusión, el dolor y la falta de cierre. ✨ Y u...

En este episodio te comparto lo que descubrí después de vivir un episodio de ansiedad muy fuerte. Al principio no entendía qué pasaba. Me sentía cansada, desbordada, sola… hasta que, con el paso de los días, empecé a ver con claridad las raíces invisibles de lo que estaba viviendo. En este episodio vas a aprender: 🌿 Cómo la ansiedad a veces es una respuesta a la sobreexigencia y la desconexión de...

En este episodio, Denisse te cuenta a través de su solo trip a Perú cómo cada paso consciente la ha acercado a un lugar sagrado dentro de sí misma. Comparte reflexiones profundas sobre lo que significa realmente habitarse, conectar sin perderse, y encontrar plenitud en medio del caos. A lo largo del viaje, Denisse descubre que la tristeza y la felicidad no son opuestos, sino compañeras de camino....

En este episodio Denisse te comparte sobre el porque dejar de rascar heridas. 1. Nunca va a sanar 2. Se sigue infectando 3. Volvemos al inicio una y otra vez. El ego toma lugar y la voz de nuestra alma se debilita Y no, no hablamos sobre heridas físicas. Obten tu $222 de descuento para Raices y alas 22 al 26 de Octubre Ventana, Baja California Sur. Para mas información: @denisseortizpsicologa info...

En este episodio hemos explorado: Los mitos comunes sobre la autocompasión y cómo desmentirlos. Los 3 sistemas según Paul Gilbert en su libro The compassionate mind y como equilibrarlos en nuestra vida Cómo incorporar la autocompasión en la vida diaria a través de ejercicios prácticos. El impacto a largo plazo de la autocompasión en el bienestar emocional y mental. Workbook descarga aqui: Retiro:...

En este episodio, Denisse comparte desde su rol de psicóloga y como mujer que está viviendo su soltería como una de las etapas más importantes de su vida. Abordamos los miedos que surgen en la soltería, la presión por encontrar pareja, y cómo transformar este tiempo en una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento personal. Te muestra desde su propia vulnerabilidad los retos que ha enfrentado,...

Esta meditación corta y potente te ayudará a reconectar contigo misma a expandir tu energía en amor. Ideal para momentos de desconfianza o desconexión interna, cuando no logras poner en palabras lo que sientes. Te guiará hacia tu verdadera esencia: amor, gratitud y abundancia, mientras te expandes y conectas con el puente de tu corazón. Una práctica sencilla y diaria que te ancla a tus raíces y te...

En este episodio, Denisse te comparte una experiencia que le cambió la vida: fracturarse la mano derecha. Lo que al principio parecía un obstáculo frustrante, terminó siendo una de sus mayores lecciones de crecimiento personal. A través de su relato, descubrirás cómo esta situación inesperada la enseñó a soltar el control, a adaptarse desde la incomodidad, y a encontrar el poder en la vulnerabilid...

En este episodio, Den te comparte las Leyes del Espejo que nos enseñan que lo que vemos y criticamos en los demás es un reflejo de nosotros mismos. ¿Te molesta algo en alguien? Quizás te toca mirar hacia adentro y descubrir lo que esa situación tiene para enseñarte sobre ti misma. Hablaremos de cómo estas leyes aplican en la vida diaria, qué hacer cuando te sientes irritada o herida por los demás,...

En este episodio, Denisse te comparte cómo el contraste en sus experiencias ha sido un catalizador fundamental en su evolución personal. A través de sus vivencias, nos muestra cómo esos momentos de incomodidad y conflicto pueden ser transformados en oportunidades para el crecimiento y la autenticidad. Descubre cómo utilizar el contraste a tu favor para impulsar tu propio camino hacia una vida más...

En este episodio hablamos sobre la soltería y sus preconceptos erróneos comunes y presiones sociales relacionadas con estar solter@, y proporciona herramientas y ejercicios para ayudarte a a explorar tus pasiones, valores y autoaceptación. También hablamos sobre la importancia de mantener la individualidad y la autonomía dentro de las relaciones. Descarga la guía gratuita aqui para pulir tu diaman...

En este episodio hablamos sobre 9 ingredientes para completar la receta de alimentación para tu alma. Para recibir via email y que lo tengas mas a la mano el momento de elegir que ingrediente vas a utilizar en tu dia, pon tu email aqui y te llega en ese momento Para mas información: info@denisseortizpsicologa.com @denisseortizpsicologa

En este episodio te comparto una guía fácil y practica para poder conocer desde donde estas actuando si desde tu alma o desde tu ego. Abordamos un poco de lo que es el ego y su función en nuestro ser. Te comparto experiencias personales y también ejemplos par laque puedas relacionarte y detectar en donde se presenta el ego y cuando actuamos desde nuestra alma. Te regalo unas preguntas para reflexi...

En este episodio: Aprendemos 8 puntos claves para fortalecer tu confianza interna Aprendemos las habilidades para lidiar con la crítica y la desaprobación de una manera saludable Aprendemos a levantar esa voz interior y como utilizarla como una brújula interna Lista de espera: https://tiger-amethyst-en94.squarespace.com/newsletter-1 para mas información: info@denisseortizpsicologa.com @denisseorti...

En este episodio: Todo lo que yo NO volvería hacer al atravesar un duelo migratorio Todo lo que es el duelo migratorio Estrategias para atravesar el duelo migratorio con facilidad Tengo 3 cupos disponibles para ti para acompañarte en tu proceso, si estas atravesando por un duelo migratorio, si estas atravesando una ruptura,cierre de ciclos, estoy aqui para acompañarte. Para mas información: @denis...

En este episodio vamos a conocer que es la ansiedad, como se nos presenta, porque tenemos ansiedad. Como la transformamos de ser la ansiedad enemiga a ser una aliada Al final de este episodio encuentras tips cuando te encuentras del otro lado como amiga, pareja, mama o hija para ayudar a ser querido a transitar la ansiedad de una manera mas sostenible. Para mas información: @denisseortizpsicologa...

En este episodio vamos a ver el paso a paso de transformar creencias limitantes a potenciadoras. El impacto que tiene transformar las creencias en todo lo que estamos manifestando. Experiencias de mi vida y como he transformado esas creencias. Si quieres el pdf con las preguntas de journaling mándame un DM o escríbenos por email con la palabra EPISODIO 35 y estamos felices de enviarlas. Para mas i...

En este episodio: Hablamos todo que involucra cuando cerramos un ciclo Hablamos sobre la diferencia de cerrar un ciclo de forma vs de fondo. Hablamos sobre esas ganancias internas al repetir un patrón Hablamos sobre la incomodidad y la incertidumbre al atravesar un cierre de ciclo y abrirnos a una nueva posibilidad Hablamos sobre re significar nuestra historia. Información para el Circulo de mujer...

En este episodio te abro una parte de mi corazón que ha estado atravesando en estos momentos!! Como he transformado este dolor en profundo amor y gratitud Como estos aprendizajes los he llevado a todas las áreas en mi vida Gracias por estar aqui presentes, la próxima certificación de barras de access consciousness en Ecuador se dará a cabo en Quito el día 3 de Diciembre 2023. Mas información a inf...

En este episodio: Que son las barras de access consciousness Mi historia con las barras de access consciousness En que aspectos de mi vida me ha ayudado Como te puede contribuir a ti, en tu vida! La certificación no es solo correr las barras de lo 32 puntos energéticos en tu vida es tener herramientas energéticas para TODA TU VIDA!!!! ✨🔥 Nos vemos el 3 de Diciembre del 2023 en Cumbaya, una certi...

En este episodio tenemos una invitada muy especial contándonos su historia y como ha transitado todos su cambios de vida para alinearse aun mas a su verdadero ser!! Hablamos de la importancia de cambiar el relato de lo pesado que se siente un cambio o lo ¨difícil ¨a un relato liviano y de diversión. Hablamos de como esa ruta de cambios se va presentando, el porque, y para que Pame nos cuenta a tra...

En este episodio Denisse te cuenta como soltar todo aquello que nos aferramos y no queremos soltar.  Hablamos sobre el proceso natural del ser humano al apegarnos y como desapegarnos. Como transformar este proceso de dolor en amor. Hay 5 puntos claves que te van a ayudar a atravesar este proceso También en el minuto 13.19 hay un ejercicio de meditación que nos ayuda a reconocer lo que debemos solt...

En este episodio hablamos sobre los 9 hábitos que me han funcionado para crear una familia multinacional y expandir mis horizontes. · 9 Hábitos que me han ayudado a no sentirme sola. · 9 hábitos conscientes para construir amistades en medio de la soledad · 9 hábitos en que nos llenamos de profundo autoconocimiento. · 9 hábitos que los podemos aplicar en toda nuestra vida. Para mas información escr...