Disciplina Dolce - Il Podcast di Elena Cortinovis

Aprile non è tempo di ambientamenti… eppure oggi parliamo di distacco . Perché? Perché tra le sfide più grandi dei genitori che parteciperanno al mio retreat Rivoluzione Gentile , c’è proprio la difficoltà di affidare i propri bambini ad altri, anche solo per poche ore. In questo episodio ti accompagno a esplorare il tema del distacco con uno sguardo pratico, umano e senza sensi di colpa. Ti racco...

Inseguire la felicità dei nostri figli a tutti i costi sembra un obiettivo nobile… ma può diventare pericoloso. In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda: cosa succede quando cerchiamo di evitare ogni frustrazione, ogni emozione difficile? Perché facciamo così tanta fatica a dire “no”? E soprattutto: che impatto ha questo approccio sulla relazione e sulla crescita dei nostri fig...

In questo episodio parliamo dell'importanza della consapevolezza tecnologica per tutti i genitori che vivono in questa era, senza far finta che il tema dell'AI non ci appartenga. Insieme a me, oggi, Veronica Arrigoni , educatrice del mio team di consulenze e appassionata del tema dell'Intelligenza Artificiale. Vi parleremo del funzionamento delle AI, dei pericoli e dei vantaggi per cre...

In questo episodio parliamo di qualcosa che molti di noi hanno vissuto, subito o inflitto: la violenza educativa. Schiaffi, urla, punizioni umilianti… spesso mascherati da “metodi educativi”. Ma sono davvero utili? E quali ferite lasciano nei nostri figli – e in noi? Approfondiamo cos'è la pedagogia nera, cosa dicono gli studi, perché è così difficile spezzare questa catena… e soprattutto, cos...

Sui social e nella vita reale, ci sentiamo spesso inadeguati di fronte alla perfezione degli altri. Ma è ora di smettere di inseguire modelli irraggiungibili e iniziare a raccontare anche i momenti difficili, il caos e la stanchezza. In questo episodio ti racconto perché ho smesso di seguire alcuni profili e ho scelto contenuti più autentici e utili. Perché normalizzare il caos non è solo liberato...

È uscito un nuovo film e tutti i bambini vogliono vederlo… ma è davvero adatto a tuo figlio? In questo episodio parliamo di FOMO (la paura di perdersi qualcosa) e di come il marketing ci spinga a seguire la massa senza fermarci a riflettere. Ti aiuterò a capire quando un film o un giocattolo è davvero una buona scelta e quando, invece, è solo l’effetto del ce l’hanno tutti! 🎟️ E a proposito di sce...

Perché urli davvero? Non è (solo) colpa della stanchezza o dei "capricci" di tuo figlio. La rabbia ha radici più profonde , e finché continui a guardare fuori, continuerà a esplodere. In questo episodio ti accompagno a scoprire i 3 livelli della rabbia genitoriale , per capire da dove nasce davvero e come spezzare il ciclo. 🎧✨ E se vuoi fare un passo ancora più grande, dal vivo, insieme a me e a...

In questo episodio, affrontiamo un tema che preoccupa molti genitori: la richiesta delle scuole dell’infanzia di arrivare a settembre senza pannolino. Perché alcune scuole fanno questa richiesta? E come fare se tuo figlio non è ancora pronto? Parliamo di segnali di prontezza, di come supportare i bambini in questa fase delicata e di come gestire le richieste delle scuole in modo sereno. Non perder...

In questo episodio esploriamo come le scuse che ci raccontiamo ogni giorno possano bloccarci dal fare quel primo passo verso il cambiamento che desideriamo come genitori. La paura del nuovo, la comodità delle abitudini, e il desiderio di controllo spesso ci impediscono di uscire dalla nostra zona di comfort. Eppure, il vero cambiamento inizia proprio quando decidiamo di abbandonare il vecchio per...

Il pianto dei bambini: accoglierlo o fermarlo? Siamo passati dagli anni ‘80, in cui si lasciavano piangere per ore, a oggi, dove spesso cerchiamo di interrompere il pianto nel giro di un secondo. Ma piangere è normale e non sempre un problema da risolvere! In questo episodio ti spiego perché i bambini piangono (e come cambia con l’età), perché spesso noi genitori facciamo fatica ad accettarlo e so...

Il Festival di Sanremo è finito, ma non sono qui per parlare di classifiche o doti canore. Oggi voglio raccontarti cosa mi ha colpito profondamente della canzone "Amico vola via" di Lucio Corsi e della sua visione della vita. Parleremo di etichette, di libertà e di quanto sia difficile – ma necessario – iniziare da subito a creare un rapporto di fiducia con i nostri figli. Resta fino all...

Spesso sento dire: "Lo fa apposta, sa come prendermi!" Ma i bambini piccoli possono davvero manipolare gli adulti? In questo episodio esploriamo la differenza tra manipolazione ed espressione di un bisogno, analizzando come il cervello si sviluppa nei primi anni di vita. Scopriremo perché un bambino sotto i 6 anni non può pianificare strategie per ottenere ciò che vuole e cosa cambia dop...

Si sente purtroppo ancora troppo spesso parlare di bambini tiranni , bambini che comandano in casa , che manipolano i genitori , che non accettano i no . Ma è davvero così? In questo episodio smontiamo questa visione con dati e riferimenti alla letteratura educativa, capiamo da dove nasce questa etichetta e perché può essere dannosa. E soprattutto: cosa possiamo fare per rispondere con fermezza, s...

Le parole che usiamo con i nostri figli possono essere mattoni che costruiscono o crepe che distruggono. In questo episodio esploriamo come il linguaggio rifletta le nostre aspettative e influenzi profondamente la relazione con loro. Con l’aiuto della Comunicazione Nonviolenta di Marshall Rosenberg, scoprirai come trasformare i conflitti in connessione e come scegliere parole che rafforzino il leg...

Cosa significa davvero rispettare le emozioni dei nostri figli? In questo episodio parlo di una esperienza personale che mi ha fatto riflettere sull’importanza di accogliere la paura, un’emozione spesso sminuita, ridicolizzata e poco compresa. La paura non è debolezza, né per noi adulti né per i bambini, e può essere un’opportunità per costruire relazioni autentiche. Scopriremo insieme come impara...

Quante volte ti sei sentito dire frasi come 'Sta facendo i capricci per manipolarti' o 'Ti fai troppi problemi, i bambini sono bambini' ? In questo episodio, mi tolgo qualche sassolino dalla scarpa e sfato alcune convinzioni che fanno più male che bene ai genitori. Se vuoi strumenti concreti per affrontare questi momenti senza sentirti giudicato o perso, entra subito nella lista d’attesa del mio p...

Vi è mai capitato di vedere vostro figlio più interessato alla scatola che al gioco stesso? In questo episodio esploriamo il valore del gioco simbolico: da quando inizia, perché è così importante per la crescita dei nostri figli e come possiamo, attraverso l’osservazione, conoscerli meglio. Scoprite come il gioco aiuta a sviluppare creatività, linguaggio, empatia e molto altro! 🎁 Solo per voi asc...

Ti è mai capitato di sentirti osservato mentre fai il genitore? Di avere quella sensazione che ogni scelta, ogni parola, ogni gesto venga notato e giudicato dagli altri? È l’ effetto Spotlight , e oggi ne parliamo insieme. Scoprirai perché tendiamo a sovrastimare l’attenzione che gli altri hanno su di noi e come questo influenzi il nostro modo di essere genitori. In questo episodio ti accompagno a...

Tre anni fa pubblicavo il primo episodio del podcast come regalo di Natale, senza sapere dove mi avrebbe portata. Oggi, con 158 episodi alle spalle, festeggio questo traguardo condividendo i 5 grandi insegnamenti che ho imparato lungo il percorso. Dalla costanza come superpotenza, al valore dell’autenticità, fino alla lezione più importante: sapere che anche le piccole riflessioni quotidiane posso...

I bambini, proprio come gli adulti, hanno un profondo bisogno di momenti di silenzio. Questo episodio esplora come il silenzio non sia solo assenza di rumore, ma uno spazio essenziale per il loro sviluppo emotivo e cognitivo. Spesso, segnali come il bisogno di ritirarsi o comportamenti esplosivi vengono fraintesi, quando invece potrebbero essere richieste di ascolto. Scopri perché creare un ambien...

Siamo appena tornati da Disneyland Paris , un’esperienza intensa e magica che mi ha confermato quanto la disciplina dolce funzioni davvero. Non è stato tutto perfetto, ma vedere le mie figlie affrontare la stanchezza e le mille tentazioni del parco senza pianti o crisi, semplicemente verbalizzando i loro bisogni e rispettando le regole che avevamo deciso insieme, è stato incredibile. Questo risult...

Quest'anno, come calendario dell’avvento, ho deciso di perdonarmi un errore ogni giorno . In questo episodio, condivido alcuni dei miei sbagli come mamma e pedagogista, raccontando cosa ho imparato e come anche gli errori più difficili possono diventare lezioni preziose. Parliamo di aspettative irrealistiche, dell'importanza di adattare la teoria alla realtà, di ascolto emotivo e del potere delle...

Dicembre ci offre l'occasione perfetta per riflettere sul concetto di gratitudine . In questo episodio esploriamo cosa significa davvero essere educati e gentili, andando oltre il semplice "grazie" automatico. Scopriremo come coltivare nei nostri figli una gratitudine autentica, che li renda più consapevoli ed empatici, attraverso piccoli rituali quotidiani e l'esempio concreto. Perché un "grazie"...

Ci siamo! Posso ufficialmente invitarti al mio primo retreat in presenza: RIVOLUZIONE GENTILE L'evento si terrà il 10 maggio 2025 , dalle 9 alle 18 (più aperitivo in piscina facolatativo) e la location sarà il SETTECENTO, un posto da sogno in provincia di Bergamo (Presezzo), a 10 minuti dalla stazione ferroviaria e dall'areoporto di Orio Al Serio. Tutte le altre informazioni e il link per prenotar...

In questo episodio parliamo di un aspetto che tocca molti di noi: essere genitori controllori . Spesso, nel tentativo di proteggere i nostri figli o assicurarci che tutto vada per il meglio, possiamo limitare le loro scelte. Esamineremo insieme cosa succede quando interveniamo troppo e come questo può influenzare la loro mentalità. Ci immergeremo nei preziosi studi di Carol Dweck (ritrovati da vec...