Different Podcast

Si eres mujer y estás entrando en la menopausia, o ya la estás viviendo, es fácil sentir que tu cuerpo ha cambiado… y no saber muy bien qué hacer con todo eso. En este episodio hablamos con Francesco Scotti, ginecólogo deportivo, sobre cómo afrontar esta etapa con más información, más criterio y menos miedo. Sueño, rendimiento, fuerza, nutrición, terapia hormonal y los errores más comunes que pued...

En este episodio de Different Podcast, hablamos con Miguel Castillo, doctor en Psicología y experto en neurocoaching, sobre una de las preguntas más importantes que una persona puede hacerse:¿Cómo construir una vida con propósito cuando te sientes perdido, repites patrones y sabes que algo tiene que cambiar? Durante la conversación profundizamos en temas como el miedo, la identidad, el autosabotaj...

Manu e Ikram no solo comparten vida: también comparten kilómetros, montaña, entrenamientos, sacrificios y una forma muy particular de entender el rendimiento. En este episodio hablamos de cómo es vivir el ultra trail desde dentro, de lo difícil que puede ser separar la pareja del trabajo cuando tu entrenador también es la persona con la que compartes tu día a día, y de todo lo que no siempre se ve...

¿Existe una dieta perfecta para perder grasa y ganar músculo? En este episodio de Different Podcast hablamos con Marcos Rueda, nutricionista deportivo y doctor en biomedicina, sobre nutrición, composición corporal, pérdida de grasa, masa muscular y todos los mitos que rodean al mundo de la alimentación. Hablamos de porcentaje de grasa en hombres y mujeres, déficit energético, proteína, carbohidrat...

Un cáncer inoperable. Una familia que se negó a rendirse. Y una historia que cuesta creer. En este episodio de Different Podcast nos acompañan Juan Pablo y Paquibel para contar una historia que empieza con una palabra que nadie está preparado para escuchar: cáncer. Después llegó el miedo. La incertidumbre. El diagnóstico difícil. Y la sensación de que ya no quedaban muchas puertas abiertas. Pero e...

¿Y si muchos corredores amateur estuvieran entrenando mal aunque crean que lo están haciendo bien? En este episodio, Raúl Kapurro, uno de los entrenadores más reconocidos en atletismo, trail running y ultradistancia en España, analiza sin filtros algunos de los errores más comunes en los corredores: perder el respeto a la larga distancia, preparar carreras siguiendo modas, obsesionarse con métrica...

¿Qué pasa cuando una mujer deportista baja demasiado su porcentaje de grasa? ¿Qué señales da una menstruación desregulada antes de que el rendimiento se venga abajo? ¿Y por qué hay fases del ciclo que pueden aumentar el riesgo de lesión? ¿Qué ocurre cuando una mujer deportista no consume suficientes hidratos de carbono? ¿Y cómo puede afectar el miedo a comer más a su salud, su recuperación y su re...

Hay momentos que te cambian la vida para siempre. En este episodio hablamos con María José Vaca, conocida en redes como Pituka, sobre cómo algo que parecía pequeño acabó cambiandole la vida por completo. Una conversación sobre miedo, incertidumbre, aceptación y fuerza. Sobre lo que pasa cuando la vida te golpea sin avisar y tienes que aprender a reconstruirte sin rendirte. Aunque no hayas vivido l...

📣 IMPORTANTE 👉 Al final del podcast descubrirás un regalo exclusivo : un entrenamiento de sueño gratuito con Gregorio Mora que puede cambiar por completo tu descanso. Si conoces a alguien que duerme mal, vive cansado o entrena duro, comparte este episodio . Dormir poco no solo te hace rendir peor: puede destruir tu salud, tu mente y tu vida a largo plazo . En este episodio descubrirás por qué el...

Todo el mundo ve el éxito. Muy pocos ven el precio real que se paga para llegar hasta ahí. En este episodio de Different Podcast hablamos con Ignacio Fontes , atleta de 1.500 metros, dos veces olímpico y estudiante de Medicina, sobre todo lo que no se ve del alto rendimiento: la soledad, las dudas, las decisiones difíciles y el coste de perseguir un sueño durante años sin garantías. No hablamos so...

¿Estamos confundiendo nutrición con contenido? En redes sociales se habla constantemente de nutrición, pero cada vez hay más desinformación, más ruido y más personas perdidas. En este episodio hablo sin filtros sobre la mentira de la nutrición en redes sociales y el daño real que esto está provocando. No lo hago desde la teoría, sino desde la experiencia. Hubo una etapa en mi vida en la que lo per...

¿Crees que sería posible convertirse en campeón de España de maratón empezando a correr con obesidad y a los 42 años? En este episodio de Different Podcast, Enrique Calvillo cuenta cómo pasó de vivir sin propósito a proclamarse campeón de España de maratón sin dejar de trabajar como camarero. No cambió su vida para perseguir un sueño: construyó su sueño dentro de la vida que ya tenía, demostrando...

Hay un punto en el que hacer más dieta, más cardio o más sacrificio deja de funcionar. Lo notas en tu energía, en tu ánimo… y en el espejo. Pero nadie te dice por qué. En este episodio, el endocrino Joaquín Puerma —que pasó de 103 kg a entender su cuerpo desde dentro— te revela los mecanismos que tu cuerpo activa cuando se siente amenazado… y cómo esos mecanismos pueden estar frenando tu pérdida d...

¿Te has sentido atrapado sabiendo que puedes llegar más lejos? Oche Barber comenzó desde cero, tocó fondo y entendió que el éxito no es solo cuestión de talento, sino de disciplina, hábitos y propósito. Hoy, junto a su hermano Luis, es fundador de Blesson School, con dos escuelas de barbería referentes en España, creador de la línea internacional OCTYL, y ha llegado a cortar el pelo a figuras como...