Die Yogadetektivin - Dem Yoga auf der Spur

Es gibt so viele verschiedene Arten Yoga zu praktizieren. Aber wann ist welche passend, wenn man sich auf den Lauf der Natur, die Jahreszeiten und die Jahreskreisfeste besinnt? Welche Bedeutung haben sie in unserem Leben heute und wie können wir den natürlichen Verlauf der Dinge wieder integrieren? Jenny gibt uns wundervolle Einblicke in dieses Thema. Ihr findet sie hier: https://www.shinrin-yoga....

Beim Power Yoga ist der Name Programm! Der Yogastil vermittelt körperliche Stärke und Stabilität, die man in sein Leben mitnehmen und auf alltägliche Situationen übertragen kann. Ist der Körper gestärkt, so ist es auch der Geist. Sue findet Ihr bei Insta @sue_namaste.and.rock_on

Wer kennt es nicht? Es zwickt und zwackt im Körper und man muss erst auf ein Rezept vom Hausarzt hoffen und dann auf Termine in der Physiotherapiepraxis warten. Aber Du kannst auch selbst etwas tun! Physio Yoga ist eine perfekte Alternative zur Selbsthilfe ohne Rezept! Magdalena erklärt uns wie es geht und was wir selbst tun können! Du findest sie hier: Instagram-Handle: @yogawithmagdalena Faceboo...

Wenn man so auf seiner Yogamatte seine Yogapraxis absolviert, stellt sich der eine oder andere Yogi vielleicht doch auch mal die Frage, wie man das Gelernte und die yogischen Prinzipien in den Alltag oder vielleicht sogar ins Wirtschaftsleben übertragen und integrieren kann. Jürgen von der Bausinger Yogamanufaktur erzählt uns, wie er es als Geschäftsführer macht und wie er es geschafft hat, sein U...

Das Gefühl von Leichtigkeit, von Fliegen - wer kennt es nicht? Wer möchte es wieder erleben? Mit Hilfe eines Gurtes ist das mühelos im Fly Hihg Yoga möglich. Eva erklärt uns wie einfach es ist, die Welt mal von unten zu sehen und den Kopf und die Gedanken mal baumeln zu lassen. Eva findet Ihr hier: Insta: @yoga_evabeutel Website: https://evabeutel.com/

Wie kommen psychedelische Substanzen und Yoga zusammen? Ist es illegal? Was muss man beachten? Wie können sie einem nutzen? Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns der Atemcoach Jörg. Jörg findet Ihr hier: Website: https://trancevisionyoga.de/ Insta: @jayjayyoga Psychedelische Retreats: https://www.reality-upgrade.com/

Ihr möchtet Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit entwickeln und Euch dabei sehr präzise ausrichten und alles ganz langsam ausführen? Ihr wollt auch den Übergang der Asanas zelebrieren? Dann ist der dennoch körperlich recht anspruchsvolle Yogastil des Budokon Yogas vielleicht Eure Wahl. Was es bedeutet und was es ausmacht, erzählt uns Laura. Laura findet Ihr hier: Insta: @laurarudolphyoga Website:...

Anusara Yoga arbeitet mit verschiedenen Grundprinzipien. Welche das sind und wie sie wirken, erklärt uns Nicole sehr anschaulich und eingängig. Eine Yogarichtung für jedermann und jederfrau. Nicole findet Ihr hier: Insta: @nicolekonrad.yoga Homepage: www.nicolekonrad.de

Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch stehen vor großen Herausforderungen. Behandlungen in der Kinderwunschklinik, Enttäuschungen und Zweifel sind nur einige. Verena berichtet uns wie Yoga unterstützen kann in dieser Situation, in diesem Prozess und welche Hoffnungsschimmer und Erfolge es durch Yoga gibt. Verena findet Ihr hier: Insta: @malu.yoga Homepage: www.malu-yoga.com

Das Laufen ist eine sehr einseitige Bewegung. Aber es geht nicht immer nur geradeaus im Leben. Warum Yoga Läufern und Läuferinnen gut tut, was es ihnen geben kann und wie sie ihre mentale Stärke damit fördern können, erklärt uns die selbst auch begeisterte Läuferin Kathrin. Kathrin findet Ihr hier: Insta: @winflowpb Homepage: https://w-in-flow.de

Was ist das Geheimnis entspannterer Mitarbeiter, die ihre mentale Stärke ausbauen und entwickeln können? Eine kleine Yogaeinheit am Arbeitsplatz kann da schon Wunder bewirken. Florian nimmt uns mit in die Arbeitswelt mit Schreibtischarbeit, Meetings und vollen Terminkalendern und erzählt uns, wie kleine Einheiten eigentlich immer möglich sind und was sie für Vorteile bringen. Florian findet Ihr hi...

Süchte gibt es vielerlei. Substanzen, Verhalten, Materielles etc. Allen gemeinsam ist wohl der verloren gegangene Sinn und eine Abschottung von den eigenen Gefühlen. Wie kann man beides wiederfinden mit Hilfe von Yoga? Devin erzählt uns ein wenig seiner eigenen Lebensgeschichte und wie er dies in seine Yogastunden und für seine Yogaschüler überträgt. Devin findet Ihr bei Insta: @yogivation.life

Jeder kennt es! Morgens vor dem Aufstehen oder in der Mittagspause muss man sich mal richtig rekeln. Das ist ein ganz natürlicher Impuls, dem wir auch nachgehen sollten. Erkan erklärt uns, was es damit alles auf sich hat und wie er durch seine Rekel Yogastunde führt. Erkan findet Ihr hier: https://www.allesbewusstsein.de/alles-rekeln/ Insta: @allesbewusstsein

Katonah ist ein Vorort von New York, in welchem dieser metapher- und musterreiche Yogastil seinen Ursprung findet. In wunderschönen geistreichen und eingängigen Bildern malt uns Dominik eine Katonah Yogastunde. Für jeden geeignet und zum Ausprobieren prädestiniert. Dominik findet Ihr hier: http://www.kesenheimer-net.de/ Insta: @ke.dominik

Finde Deine ganz persönliche Yogapraxis. Unabhängig von öffentlichen Yogastunden. Begib Dich auf Deinen eigenen Yogaweg. Wie eine eigene Yogapraxis aussehen könnte und wie und wann man sie praktizieren kann und ob das überhaupt etwas für Dich ist, erklärt uns Lea. Sie berichtet von ihrer eigenen Praxis und auch von allen Schwierigkeiten und Möglichkeiten, die sie mit sich bringt. Lea findest Du hi...

Tantra ist eine uralte Philosophie des Lebens. Niemand weiss genau, wer die alten Texte verfasst hat. Diana erklärt uns, woher Tantra Yoga kommt, was es auszeichnet und was man mitbringen sollte, um es zu praktizieren. Eine kurze Meditation gibt Dir einen Einblick, worum es beim Tantra Yoga geht. Ihr findet Diana hier: https://dianasans.com/ und be Instagram: @spanda.education

Kennst Du das auch, das Gefühl, dass jemand bei Dir ist, den Du aber nicht sehen kannst? Oder dass irgendjemand oder irgendetwas Dir gerade den Kopf aus der Schlinge gezaubert hat? Wahrscheinlich hat jeder schon einmal das Gefühl gehabt, dass der Schutzengel eingegriffen und einen gerettet hat. Margot erklärt uns, wie wir mit diesen Energien umgehen, wie wir sie zu unserem Yoga einladen können und...

Was passiert, wenn ein Mediziner Yoga lehrt? Es entsteht eine heilsame Sequenz für Körper, Geist und Seele. Das Spannende daran ist, wie sich ein Körper alles bewegen kann und auch sollte, damit er gesund bleibt oder wieder in Balance kommen kann. Dr. Ronald Steiner erklärt uns wie in einem Medizinhörsaal, worauf es in seinen Healing Movement-Yogastunden ankommt und lädt uns alle ein, es auszuprob...

Yoga ist so individuell wie ein jeder Mensch. Und so ist auch der Yogaweg ein jedem ganz eigener. Mike erzählt uns, wie er zum Yoga fand, was es damals war und wie es für ihn bis heute weitergegangen ist. Ein Weg zu Freiheit und Liebe. Mike findet Ihr bei Instagram @mikeandmore_mindful_movement oder unter www.mikeandmore.net

Was ist eigentlich Acrovinyasa Yoga? Ina Höfernig erklärt uns in dieser Episode wunderbar, wie man sich ein kraftvolles Fundament aufbaut, um am Ende fliegen zu können! Nur mit starken Wurzeln kann man seine Flügel voller Vertrauen ausbreiten. Und zwar jeder! Ina findet Ihr hier: https://www.hina.at/ und auch bei Instagram: @studio_hina_gleisdorf

Vielleicht hast Du früher auch mal Tagebuch geschrieben? Journaling ist Tagebuchschreiben 2.0! Erfahre, wie Dir Yoga tiefere Einblicke in Dein Inneres geben kann und wie Du das alles auf´s Papier bringen und für Dich Klarheit bekommen kannst. Was beschäftigt Dich? Was sind Deine Muster? Es gibt so viel, was es zu entdecken gibt! Dorothee erklärt uns wie es geht. Ihr findet sie bei Instagram @the.w...

Was tut man nicht alles gegen Falten? Cremes, Masken usw. Warum nicht mal von innen heraus daran arbeiten und die kleinen Muskeln mit Faceyoga stärken, wohltuende Massagen geniessen, den Lymphfluss anregen, um sich danach wunderbar entspannt zu fühlen und erfrischt und strahlend auszusehen? Claudia Gabriele Steffan erklärt uns wie das geht und zeigt uns kleine Mitmachübungen, um es selbst auszupro...

Was passiert mit uns, wenn wir Yoga zu herzberührender Klaviermusik üben? Lass Dich verzaubern von dieser Erfahrung! Esh www.eshloh.com erzählt uns so einiges über Musik, Klang, Yoga, Klavier, über die Liebe und das Bewusstsein und wie alles miteinander verbunden ist.

Die Yogadetektivin wird heute 2 Jahre alt und zur Feier des Tages sitzt sie heute mal auf der anderen Seite des Gesprächs und wird selbst zur Interviewten. Marc Fenner von der Yogacompany und Ausbildungsleiter für Yoga Nidra stellt ihr Fragen zu ihrem eigenen Yogaweg und natürlich auch zu ihrem Podcast. Diese Folge könnt Ihr auch als Video-Podcast anschauen und hören bei Marc: Yoga Zeit Geist

Jeder Zweite spricht heutzutage über Faszien und in jedem gut sortierten Supermarkt gibt es mittlerweile Faszienrollen und Faszienbälle und ähnliches. Aber was sind denn eigentlich Faszien genau? Welche Funktion haben sie und wieso sollten wir sie rollen oder überhaupt irgendwie bearbeiten? Und was hat Yoga mit all dem zu tun? Christina erklärt es uns und hat viele sauspannende Dinge zu berichten!...