Die Seelenbar

Glaubenssätze begleiten uns oft unbemerkt durch den Alltag – sie formen unsere Gedanken, unsere Entscheidungen und unser Selbstbild. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Glaubenssätze: Was sind sie eigentlich? Wie entstehen sie und warum halten wir so hartnäckig an ihnen fest? Wir zeigen euch, wie ihr hinderliche Überzeugungen erkennen könnt und welche Wege es gibt, um sie zu...

Ihr Lieben, heute haben wir wieder eine Specialfolge für euch aufgenommen: eine Meditation zum Thema Selbstregulierung - passend zur letzten Podcastfolge von uns. Die Meditation soll dich immer wieder in deine Stärke bringen 🔥 und dich daran erinnern, wie stak, mutig und liebevoll du bist. Es ist dein Leben - du bist gut genug! ✨ In dieser Meditation erwartet dich: ✨ Affirmationen, die dich und...

Emotionale Situationen können uns schnell aus dem Gleichgewicht bringen – doch wie schaffen wir es, dabei ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben? In dieser Folge erfährst du: ✨ was Selbstregulierung wirklich bedeutet, ✨ warum sie für innere Klarheit und gesunde Beziehungen so entscheidend ist, ✨ welche bewährten Methoden helfen können und ✨ wie du in 5 konkreten Schritten lernst, dich in he...

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft von Routinen – warum sie uns Halt, Fokus und innere Stärke geben können. Wir teilen persönliche Einblicke in unsere eigenen Morgen- und Abendroutinen und geben dir einfache Tipps, wie du Rituale in deinen Alltag integrieren kannst, ohne Druck oder Perfektion. Lass dich inspirieren, deine eigenen kleinen Kraftquellen im Alltag zu entdecken. ******** Buche...

Heute geht es in der Seelenbar um das große Wort Erfolg. Was bedeutet Erfolg eigentlich – wirklich? Oft jagen wir einem Ideal hinterher, das wir nie so ganz erreichen, oder setzen uns Ziele, die so weit in der Zukunft liegen, dass sie uns eher lähmen als motivieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie herausfordernd es sein kann, das Konzept von Erfolg für sich selbst zu definieren – abseits...

Die wundervolle und inspirierende Rebecca Leimbach 🌙 nimmt dich mit auf eine Reise durch ihr Leben. In dieser Folge erfährst du mehr über Rebeccas Weg als Coachin mit Fokus auf Tiefendialog-Coaching, Human Design und integrative Frauengesundheit. Entstigmatisierung und ehrliche Kommunikation liegen ihr sehr am Herzen - weshalb, erfährst du im Podcast. ****⚠️TRIGGERWARNUNG⚠️**** In dieser Folge ge...

Ihr Lieben, heute haben wir eine Specialfolge für euch aufgenommen: ein PowerTalk zum Thema Selbstvertrauen. Der PowerTalk soll dich immer wieder in deine Stärke bringen 🔥 und dich daran erinnern, wie stak, mutig und liebevoll du bist. Es ist dein Leben - du bist gut genug! ✨ In diesem PowerTalk erwartet dich: 🔥 Affirmationen, die dich und dein Selbstvertrauen stärken 🔥 Eine kraftvolle Verbind...

Es gab eine Zeit in ihrem Leben, da war Kritik für Alexandra das Schlimmste. In dieser Podcastfolge teilt sie ihre Erfahrungen mit Kritik in der Schule und vor welche Herausforderungen sie diese Zeit gestellt hat. Sie beschreibt, wie es uns gelingen kann, Kritik von anderen Menschen besser einzuordnen und zu entscheiden, wann Kritik angebracht ist und wann wir sie uns besser nicht zu Herzen nehmen...

Ihr Lieben - wer kennt es nicht und wem geht es auch so? Das Wort “Trigger” erscheint uns aktuell wie ein Trendwort in unserer Welt. Das hat seine Vor- und Nachteile. Denn: Endlich wird über Trigger gesprochen, jedoch kann das Wort auch die eigentliche Wirkung verlieren. Wir klären auf, was "Trigger" eigentlich bedeutet und was dahintersteckt, wie wir mit Trigger umgehen (können) und welche kurzfr...

Alles begann mit einem Journal: Als Alexandra sich in ihrem Leben in einer Sackgasse befand, kaufte sie sich ein Notizbuch und beschloss, darin ihr Traumleben zu planen. Heute, etwa drei Jahre später, durfte sie die Bedeutung ihres Journals als kraftvolles Symbol erkennen. Alexandra hat darin ihre kühnsten Ideen notiert und vieles davon ist heute Realität. Das Journal wurde für sie zum Symbol für...

So viele von uns sind mit dem Außen beschäftigt und bei allem was sie tun und sagen, immer im Blick zu behalten “Was könnten andere dabei über mich denken?” Stop it!! 🚫🙅🏼‍♀️ Es gibt dafür einen guten Grund, der nicht nur fehlende Selbstliebe oder mangelndes Selbstbewusstsein ist. Der Ursprung liegt tatsächlich in unserer Evolution und diese (Ur-)Ängste sind in unserem Gehirn verankert. Puh, Ent...

Vom Rich-Tiger 🐯 über Lewis Hamilton: Mit diesen Antworten habe ich nicht gerechnet! In dieser Folge stelle ich 5 außergewöhnliche Fragen an Alexandra, welche sie in dieser Folge (unvorbereitet) beantworten wird. Lasst euch inspirieren von ihren Antworten und ganz viel Freude beim Zuhören! 🎧🎙️ Auf folgende Fragen könnt ihr euch freuen: ​Welche 5 Dinge würdest du bereuen, wenn du im Sterben liegs...

In der heutigen Podcastfolge lernt Ihr Adriana besser kennen. 💜 Sie beantwortet 5 außergewöhnliche Fragen von Alexandra, die Ihr Euch vielleicht auch noch nie selbst gestellt habt. Erfahrt mehr darüber, welche Erkenntnis Adriana in ihrem Leben lernen durfte, wer in ihrem inneren Vorstand sitzt und was ein erfolgreiches Leben für sie bedeutet. ✨ Damit die Zuhörerinnen und Zuhörer uns besser kenne...

In der ersten Folge von "Die Seelenbar" stellen wir, Adriana und Alexandra, euch den Podcast vor. Im spirituellen Wohnzimmer für deine Ohren geben wir beide als Psychologischen Beraterinnen Denkanstöße, teilen unsere Erfahrungen und Sichtweisen, berichten von unserer Arbeit als Coaches und laden Expert*innen zu bestimmten Themen ein. Es freut uns von 💜-en, dass wir mit euch unser Herzensprojekt/-...

Herzlich willkommen in der Seelenbar! In diesem Trailer erfährst du, wer wir sind, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben und worauf du dich freuen kannst. Mach es dir gemütlich – wir sehen uns an der Bar!