Desde Mi Mirada

Este episodio es la continuación de un artículo que publiqué recientemente en Yoga en Red y de las preguntas que aparecieron después. Reflexiono sobre el miedo a la crítica, la exigencia de hacerlo todo bien y la dificultad de pasar del pensamiento al gesto. Sobre cómo el hacer también tiene que ver con el momento vital, con el cuerpo y con el ritmo...

Algo se mueve en el alma cuando los hijos se van. En este episodio comparto cómo se vive ese momento, qué pasa cuando el cuidado cambia de lugar y una empieza a escucharse de otra forma. Una reflexión honesta sobre la maternidad, el silencio y el aprender a quedarse con una misma. 📩 Newsletter: Desde Mi Mirada (en Substack) 📽️ Versión vídeo...

Hoy te regalo este ritual sonoro para despedir el año desde el cuerpo, las manos y la escucha interna. La Puerta 26 es un espacio para soltar con amabilidad lo que ya terminó, abrirte a lo nuevo y sembrar intención sin exigencia, sin metas rígidas y sin tener que entenderlo todo. Este ritual combina movimiento somático, mudras, escritura terapéutica, visua...

Crecer siendo gemela no es solo acompañarse. A veces es seguir, otras es buscarse, y otras… elegir un paso propio. En este episodio comparto cómo aprendí a mirar mi vínculo con mi hermana gemela desde otro lugar: sin obligación, sin copia, sin culpa. Porque a veces lo que más nos une no es estar cerca, sino poder ser distintas sin alejarnos. &#12791...

En este episodio te hablo sobre las dos caras de la soledad: la que elegimos y la que nos elige. Reflexiono sobre cómo se siente cada una en el cuerpo, qué mensaje nos traen, y cómo convivir con ambas sin juzgarlas. Con humor y honestidad, para entender por qué a veces disfrutamos de estar solas... y otras veces nos pesa. Desde mi mirada... hacia la tuya Y si quieres se...

Hoy hablo del dinero no como cifra, sino de la sensación al nombrarlo. Porque el silencio al hablar de dinero pesa más que cualquier cifra ... y de todo lo que se agita por dentro cuando nos atrevemos a nombrarlo. En este episodio exploro cómo el dinero nos emociona, nos limita, nos da miedo o nos abre posibilidades. Y te propongo un ejercicio somático sencillo para esc...

En este primer episodio presento "Desde Mi Mirada" Un espacio bonito dedicado al crecimiento personal, la reflexión y el bienestar emocional. Aquí comparto aprendizajes de mi recorrido personal y profesional, con un enfoque sencillo y práctico. Una mirada propia para acompañarte a escucharte mejor, profundizar en tu autoconocimiento y cultivar un autocuidado consciente.