Des Hauts et Débats

Et si on commençait à s'aimer soi-même avant d'aimer les autres ? "Aujourd'hui, on parle d'amour...", ce sentiment à la fois réconfortant et complexe. Je vous partage l'importance de l'amour de soi comme base solide pour des relations saines et épanouissantes. 🍋☀️🫐💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous êtes certainement déjà demandé pourquoi votre dimanche passait si vite ? Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour mieux apprécier votre dimanche et le rendre plus agréable. En ce jour qu'on chérit tant, il est important de consacrer du temps pour clôturer sa semaine sur une bonne note et de repartir positivement. Prenez soin de vous :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privac...

Dans cet épisode, je vous partage le voyage qui a changé ma vie. À ce moment-là, je ne savais pas que ça allait être la MEILLEURE DÉCISION DE MA VIE . 💗 Au début, j'ai été confrontée à des défis, des barrières linguistiques auxquelles je ne m'attendais pas, des moments de solitude où je me sentais perdue et vulnérable - MAIS - j'ai trouvé mon équilibre. J'ai appris à faire face à l'inconnu avec c...

Après 9 mois à Québec, je vous raconte mon séjour ici en tant qu'étudiante en échange universitaire. Ce sentiment de ne pas être à ma place, de ne pas exploiter mon plein potentiel dans cette nouvelle ville. ☁️ BISOUSS!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle des habitudes (selon mon expérience) à bannir au début de la vingtaine. Je vous explique ce que j'ai dû instaurer et supprimer dans ma vie lorsque je souhaitais évoluer. Au final, j'ai quand même l'impression que arrivant à l'âge de la vingtaine, c'est comme si on remettait tout en question et que l'on fait face à des changements significatifs lors de la transition...

COUCOU🎀, J'avais envie de vous retrouver sur une note positive en vous partageant mes astuces, quelques habitudes que je fais lorsque j'ai le moral à 0 et que je ne me sens pas bien du tout. Si toi aussi tu te reconnais dans cette situation, je te livre mes 5 conseils pour aller mieux et se sentir apaisé/e. Bonne écoute et prenez soin de vous !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p...

Entre motivation et culpabilité : ma relation avec la salle de sport. Je voulais vous partager la face cachée de la salle de sport lorsque nous arrivons à en servir comme thérapie. Pour moi, le sport peut devenir une forme de guérison, de résilience et de transformation mais aussi de doutes, d’auto-sabotage et de démotivation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode démontre comment le stress au quotidien influence mes actions, mes relations, mes croyances et ma propre perception de moi-même. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'aborde l'impact émotionnel des résultats scolaires sur ma motivation, mon engagement et même mon estime de soi en vous racontant ma relation avec l'école en passant par mes méthodes de travail et mon parcours scolaire. Portez-vous bien et prenez soin de vous (c'est important ok?) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooo 🌸,  Bienvenue à tous et à toutes sur ma chaîne de podcast " Des Hauts et Débats ". Je m'appelle Julienne, passionnée par les relations humaines et la quête de sens. J'ai créé cette chaîne comme espace d'inspiration et de réflexion pour les personnes qui aspirent à une vie plus significative et épanouie. Au fil du temps, je souhaite partager mes expériences, les leçons que j'ai apprises af...