Depende de Mí!

En este episodio invitamos a Bianca Melo para hablar sobre como cuando nos aferramos a ciclos que ya no son necesarios, nos cerramos a recibir nuestro milagro.

En el proceso de crecimiento emocional y espiritual, la mayoría de veces surge la necesidad de expandir hacia fuera el amor vamos sintiendo dentro. Adoptar un estilo compasivo de vida con otros seres, apoyar, ayudar, donarse , dar tiempo, amor, servicio, nos permite sentirnos conectados a los demás y vivir la plenitud de una vida con propósito. En este episodio invitamos a Anya Fermín, directora d...

Las creencias que tenemos de nosotros mismos, de las relaciones, de las personas, del mundo en general, definen la forma en la que vivimos nuestras vidas y en algunas ocasiones, limitan desarrollarnos plenamente y cumplir nuestro propósito. Las creencias se desarrollan en función de nuestra educación, experiencias e interacciones. Cambian y se redefinen a medida que vamos madurando y aprendiendo....

Las heridas de tu niño o niña interior se manifiestan y actualizan en nuestras relaciones, sobretodo en la relación con nosotros mismos. Reconocer cuando nuestro niño o niña esta ocupando un espacio en nuestras vidas es fundamental para avanzar en nuestro proceso de crecimiento. Te lo contamos aquí.

¿En el plano físico los polos opuestos se atraen, pero en el plano emocional y espiritual, los planos iguales se atraen? ¿Sabes cómo elegimos la pareja? Te lo contamos aquí.

Que lío nos hacemos nosotros mismos y qué difícil es identificar el autosabotaje, por eso invitamos a la Life Coach Xiomara Mayo para que nos ayude eduque en el tema.

Llegando ya a 365 nuevas vueltas alrededor del Sol, junto a Margarita Heinsen de Didáctica Online, repasamos nuestros mayores aprendizajes del año y conversamos sobre herramientas para el cierre de este año y el arranque del nuevo.

A veces pensamos que el ego nos motoriza, nos cuida, nos permite salir de situaciones difíciles... sin embargo, a qué costo?

En el capítulo final de nuestra serie sobre la Codependencia, exploramos el síntoma nuclear 5 en el modelo terapéutico de Pia Melody: dificultad para experimentar la realidad con moderación... estar totalmente comprometidos o totalmente desapegados, totalmente felices o totalmente desdichados, caos total o control. El codependiente cree que una respuesta moderada no basta, sólo basta lo excesivo....

Todos tenemos necesidades básicas y deseos individuales que es nuestra responsabilidad saber cómo abordar y cuando es preciso pedir ayuda, pues algunas necesidades sólo pueden satisfacerse interactuando con otra persona. En este episodio exploramos cómo identificar esas son esas necesidades y deseos, diferenciar si nos toca resolverlas solos o acompañados, cuándo estamos siendo demasiado dependien...

El codependiente tiene dificultad para ser real, para ser quien es. Este es el centro de todo. Tiene dificultad de ser quién es. En este episodio exploramos cuáles son los aspectos que conforman la realidad de cada cual y la mecánica de cómo la codependencia impacta la capacidad de ser uno mismo, experimentar y comprender la vida, y compartimos las herramientas y las prácticas que ayudan a crecer...

Es incómodo, a veces es difícil, pero todos necesitamos poner y respetar los límites nuestros y los que nos son puestos. Aunque este episodio es parte de nuestra serie sobre los síntomas de la Codependencia, lo que compartimos acá es de gran utilidad aunque no nos identifiquemos como codependientes. En este episodio tratamos por qué son necesarios, de dónde vienen nuestras dificultades con ellos y...

En este episodio conversamos sobre el concepto de Codependencia, detallado en 5 síntomas principales: Dificultad para experimentar niveles apropiados de autoestima, dificultad para establecer límites funcionales con las demás personas, dificultad para asumir adecuadamente la propia realidad; es decir para identificar quién es uno, dificultad para reconocer nuestras propias necesidades y deseos y d...

La desconexión emocional está normalizada. Tanto que generalmente ni siquiera nos damos cuenta que lo estamos haciendo y creemos que estamos completamente en contacto y pleno conocimiento de nosotros mismos hasta que un día... tocamos fondo. En este episodio vemos por qué, cómo y dónde lo podemos ver, y qué podemos hacer al respecto.

La indisponibilidad está tan normalizada por las costumbres, por las películas y series, que usualmente ni siquiera nos damos cuenta de que no estamos disponibles para nosotros mismos, mucho menos para otros. Es más fácil de lo que creemos y más difícil de lo que nos imaginamos, pero el primer paso es hacer consciencia de cuándo, cómo y por qué nos hacemos indisponibles. De eso trata este episodio...

Afortunadamente, la vida está llena de oportunidades, desafíos, retos y recompensas. Pero una vida plena requiere equilibrio, requiere atender cada una de las áreas interconectadas que componen nuestro vivir. En este episodio exploramos cuáles son esas áreas con el objetivo de plantearnos la pregunta: "Qué cosas puedo hacer para cuidarme?"

Desde que me agarre un tapón en la calle hasta una gran pérdida, la vida presenta adversidades, desafíos que tenemos que atravesar. En este episodio la Lic. Ozary Lluberes nos da herramientas importantes para poder atravesar los obstáculos del camino y nos cambia la perspectiva del dolor mostrándonos que, atravesándolo en vez de evadirlo, es como crecemos.

Se puede superar una infidelidad? La respuesta contundente de nuestra invitada, la psicóloga María Eugenia Ricart (IG: psic.mariaeugeniaricart) es que... depende .

Sin duda es un tema doloroso y taboo. Las conversaciones de este tema son usualmente incómodas y cargadas de emociones intensas. Invitamos a María Eugenia Ricart, psicóloga, para conversar sobre los por qué, cómo y cuándo surgen estas situaciones en una pareja. 

En la conclusión de esta conversación sobre la adicción al sexo y al amor, completamos la revisión de las características y hablamos como se conectan éstas con los "amigos con beneficios" (fuckbuddies). Chequeen los episodios anteriores sobre este tema: T1-07 y T2-08.

En el episodio 07 de la Temporada pasada hablamos de este tema que está a la raíz de toda relación tóxica. En este episodio continuamos viendo las características que identifican una disfuncionalidad en estas áreas de la vida. 

El Milagro que no Recibo es el que No Quiero Recibir. Después que avanzamos un poco en el camino de sanación empezamos a notar los cambios que, a veces nos agarran por sorpresa, no los notamos y seguimos creyendo que están pendientes por ahí. En este episodio compartimos nuestras experiencias sobre este aspecto del proceso de crecimiento, el ver y recibir los resultados. Después que avanzamos un p...

Ya que tenemos una idea más concreta de qué es sanar, compartimos ahora qué nos ha sido difícil y cuáles herramientas nos han funcionado en este camino.

Si sanar es lo que me va a quitar el dolor y el sufrimiento, por qué nos resistimos a sanar? A veces sanar es un concepto muy abstracto. Sabemos que lo necesitamos, pero ni siquiera sabemos bien qué es y filtramos, y oímos solamente "que es difícil". En este episodio nos surge una definición más clara y hacemos consciencia de qué nos impide sanar y crecer. 

En este episodio vemos como, si no llevamos a cabo nuestro proceso, terminamos reciclando las heridas que no sanamos, viviendo una y otra vez las mismas consecuencias. Esta es la segunda parte de nuestra conversación con la Lic. Ozary Lluberes , Psicóloga Clínica especialista en Duelo, nos da pautas, herramientas y recursos para llevar este proceso natural de la experiencia humana.