Deep Dive into Psychology (en Español)

" Una mente flexible: Herramientas para integrar la flexibilidad psicológica y el Eneagrama en tu desarrollo personal ", escrito por E. Marcelo Aguirre. La obra ofrece una  guía práctica para el autoconocimiento y la transformación personal , combinando la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Eneagrama. A lo largo de sus capítulos, se explican y ejercitan las  seis subhabilidade...

En el libro "Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters" , Steven C. Hayes habla de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque que enfatiza la flexibilidad psicológica para navegar los desafíos de la vida. El autor argumenta que los métodos tradicionales, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), a menudo fallan porque se centran en cambiar pensamientos y sentimientos, en luga...

En su obra “The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are” , el Dr. Daniel J. Siegel explora la relación entrelazada entre la mente, el cerebro y las relaciones. Examina cómo interactúan estos tres elementos para dar forma a la regulación emocional, el sentido de sí mismo y el desarrollo general de un individuo. El texto explora varios marcos teóricos, incluyend...

El libro “Attachment, Trauma and Multiplicity” de Valerie Sinason explora la intrincada relación entre el trauma infantil, los patrones de apego y el trastorno de identidad disociativa (DID). El libro presenta el DID como un mecanismo de supervivencia desarrollado en respuesta al trauma temprano severo, particularmente el apego desorganizado y el abuso ritual. Enfatiza la necesidad de enfoques ter...

En "The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation", Deb Dana explora las implicaciones de la teoría polivagal para la práctica clínica. El libro de Dana utiliza la teoría polivagal, desarrollada por Stephen W. Porges, para explicar el papel del sistema nervioso autónomo en la configuración del comportamiento humano y las respuestas emocionales. Ella proporciona una visión gene...

El libro de Jan Winhall "Treating Trauma and Addiction with the Felt Sense Polyvagal Model: A Bottom-Up Approach" introduce un nuevo enfoque para el tratamiento de la adicción al integrar la teoría polivagal con el concepto de sentido sentido de Gendlin. El Felt Sense Polyvagal Model (FSPM) ve la adicción como una respuesta adaptativa para regular los estados emocionales y hacer frente a un trauma...

El libro “Embodied Mind: Understanding the Mysteries of Cellular Memory, Consciousness, and Our Bodies”, de Thomas R. Verny, proporciona una exploración detallada de la hipótesis de que la memoria y la conciencia no se limitan únicamente al cerebro, sino que se distribuyen por todo el cuerpo. El autor se basa en una amplia gama de investigaciones científicas, que abarcan campos como la epigenética...

En este libro, Russ Harris ofrece un manual completo de “Trauma-Focused Acceptance and Commitment Therapy ” (TFACT), un enfoque terapéutico que utiliza valores, atención plena y técnicas conductuales para reducir el sufrimiento psicológico y mejorar la calidad de vida. El manual proporciona una visión general completa de TFACT, incluyendo sus principios fundamentales, fundamentos teóricos y aplica...

"Experiencing Schema Therapy from the Inside Out: A Self-Practice /Self-Reflection Workbook for Therapists" guía a los terapeutas a través de un proceso de identificación de sus propios esquemas y modos de esquema maladaptativos tempranos, la comprensión de cómo estos patrones influyen en sus vidas profesionales y personales, y luego la creación de planes de acción para abordarlos. El texto descri...

"Mindfulness and Schema Therapy" proporciona una visión general completa de la terapia de esquema, un tipo de psicoterapia para los trastornos de personalidad, y cómo las técnicas de atención plena se pueden integrar en su práctica. Los autores, expertos en Terapia de Esquemas, describen los conceptos básicos de esquemas y modos, que representan patrones arraigados de pensamiento y comportamiento...

"Schema Therapy: A Practitioner's Guide" de Young, Klosko y Weishaar, proporciona una mirada en profundidad a la terapia de esquemas, una forma de psicoterapia que se centra en identificar y curar los esquemas desadaptativos tempranos (EMS) que se desarrollan en la infancia y continúan influyendo en los pensamientos, sentimientos y comportamientos de un individuo en la edad adulta. El texto descri...

El libro “Mindfulness for Anger Management”, de Stephen Dansiger, combina la antigua sabiduría budista con enfoques psicológicos modernos. El texto explora los aspectos fisiológicos y cognitivos de la ira, proporcionando ejercicios y técnicas para cultivar la conciencia tanto de las reacciones físicas del cuerpo como de los patrones de pensamiento de la mente. Enfatiza la importancia de reconocer...

El libro de Jon Kabat-Zinn, “Full Catastrophe Living” , explica la atención plena como un acto radical de autocompasión y amor, abogando por que la práctica se incorpore a la vida cotidiana. El extracto subraya la importancia de la meditación de atención plena para promover la autoaceptación, reducir el estrés y fomentar el bienestar emocional. Destaca la interconexión de la mente y el cuerpo, enf...

Este podcast presenta la “Acceptance and Commitment Therapy”  (ACT), un tipo de ciencia del comportamiento contextual que tiene como objetivo ayudar a las personas a aumentar su flexibilidad psicológica. Los autores, Steven C. Kirk D. Hayes Strosahl y Kelly G. Wilson, discuten cómo el sufrimiento humano a menudo es causado por la fusión cognitiva, un estado en el que las personas se apegan demasia...

Este libro de Tim Desmond “Self-Compassion in Psychotherapy: Mindfulness-Based Practices for Healing and Transformation" enfatiza el poder transformador de la autocompasión en la terapia. Desmond destaca el papel crítico de la atención plena como base para la autocompasión, explorando su conexión con la neurociencia y la activación de los circuitos cerebrales vinculados al bienestar. El libro ofre...

Este podcas está basado en "Mindful Compassion" de Paul Gilbert en un esfuerzo de colaboración con Choden. Gilbert, un psicólogo clínico, aporta ideas de la psicología occidental y la neurociencia al libro, mientras que Choden, un budista tibetano, ofrece prácticas antiguas y sabiduría de la tradición oriental. El libro explica que la compasión es una habilidad humana evolucionada y natural, pero...

En “Adventure of Self-Discovery” , Stanislav Grof ofrece una exploración integral de los estados de conciencia no ordinarios, principalmente experimentados a través de la terapia psicodélica y la respiración holotrópica. Grof argumenta que los modelos tradicionales de la psique, limitados a la biografía y al individuo inconsciente, son insuficientes para comprender toda la gama de la experiencia h...

Este podcast se basa en “A Practical Guide to Complex PTSD"   de Arielle Schwartz, PhD. El libro explora la naturaleza del trastorno complejo de estrés postraumático (C-PTSD) y su impacto en el cuerpo y la mente del individuo. Cubre varios aspectos del TEPT C, incluidos los síntomas, las causas y las estrategias de tratamiento. El libro proporciona una visión general completa del C-PTSD, explorand...

Este podcast está basado en el libro “Internal Family Systems Skills Training Manual” (IFS), del Dr.  Frank Anderson. IFS es un tratamiento informado en trauma para la ansiedad, la depresión, el trastorno de estrés postraumático y el abuso de sustancias, entre otros problemas de salud mental. El manual describe el modelo de terapia IFS, que ve la mente como un sistema de partes, algunas de las cua...

En "No Bad Parts: Healing Trauma & Restoring Wholeness with The Internal Family System Model", Richard Schwartz presenta y explora Internal Family Systems (IFS), un modelo terapéutico y una práctica espiritual que cambia de la perspectiva tradicional de 'mono-mente' a un modelo de 'múltiples mentes'. Afirma que la mente humana está compuesta por varias 'partes', cada una con su propia personal...

Este podcast está basado en el libro "The Haunted Self: Structural Dissociation of the Personality", de Onno van der Hart, Kathy Steele y Ellert R. S. Nijenhuis. El texto proporciona una visión general completa de la teoría de la disociación estructural, que propone que el trauma crónico conduce a una fragmentación de la personalidad en diferentes "partes". Los autores explican cómo se desarrollan...

Este podcast está basado en un libro titulado "Healing the Fragmented Selfes of Trauma Survivors" de Janina Fisher. Explica un modelo de tratamiento de trauma que se centra en comprender e integrar partes fragmentadas del yo que resultan del trauma. El libro utiliza el modelo de disociación estructural para describir las diferentes partes y cómo funcionan, incluyendo la vida normal, las partes rel...

En "Trauma and Memory: Brain and Body in a Search for the Living Past", Peter Levine examina cómo funciona la memoria traumática y su profundo impacto en los individuos. Desafía la visión tradicional de la memoria como fija, en lugar de retratarla como un proceso dinámico y reconstructivo influenciado por las emociones y experiencias presentes. Levine distingue entre la memoria explícita (declarat...

Este podcast está basado en el libro de autoayuda titulado "Healing Your Wounded Inner Child" de Maria Clarke. El libro tiene como objetivo ayudar a los lectores a comprender y curar las heridas emocionales de su infancia utilizando técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de arte. El extracto se centra en identificar los signos de un niño interior herido, la comprensión de l...

El libro “The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma", de Bessel A. van der Kolk, explora el impacto del trauma en las personas y ofrece información sobre enfoques de tratamiento efectivos. El texto destaca cómo el trauma no es solo una experiencia psicológica, sino que afecta profundamente al cuerpo y al cerebro. El libro enfatiza que las experiencias traumáticas no...