Deep Dive Burmese

ဤအပိုင်းသည် သင့်အိတ်ကပ် သို့မဟုတ် ကားလမ်းပေါ်တွင် ရှိနေသော ကြီးမားပြီး ဖုံးကွယ်ထားသော လျှို့ဝှက်ချက် ကို စုံစမ်းစစ်ဆေးထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်မီနည်းပညာများကို အသုံးပြုနိုင်စေသည့် လီသီယမ်-အိုင်းယွန်း (lithium-ion) ဘက်ထရီများ နောက်ကွယ်ရှိ အမှောင်လောကကို ဖော်ထုတ်ထားပြီး၊ အိမ်တွင် သန့်ရှင်းသော စွမ်းအင်ရရှိရန် အခြားနေရာများတွင် ဆိုးရွားသော ညစ်ညမ်းမှုနှင့် လူသားများကို ကျွန်ပြုခိုင်းစေမှုများဖြင့် လ...

Michael Bungay Stanier ရေးသားထားသော "The Coaching Habit: Say Less, Ask More & Change the Way You Lead Forever" စာအုပ်ကို အခြေခံထားသည့် ပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) အစီအစဉ်အတွက် ဖော်ပြချက် (Description) ကို အောက်တွင် ရေးသားပေးလိုက်ပါသည်။ ပေါ့ဒ်ကတ်စ် အမည်: The Coaching Habit: မေးခွန်းပိုမေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာစေရန် အစီအစဉ် အကြောင်းအရာ ဖော်ပြချက် (Description): ဤပေါ့ဒ်ကတ်စ်...

ဤအပိုင်းတွင် James Clear ၏ Atomic Habits စာအုပ်ပါ အဓိက အယူအဆများကို လေ့လာသွားပါမည်။ အောင်မြင်မှုရရှိရန် တစ်ကြိမ်တည်းဖြင့် ကြီးမားသော ပြောင်းလဲမှုများကိုသာ အားကိုးနေမည့်အစား နေ့စဉ် ၁ ရာခိုင်နှုန်း (1%) ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း၏ အံ့မခန်း အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖော်ထုတ်သွားပါမည်။ အလေ့အကျင့်များ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာပုံကို လေ့လာပြီး၊ ကောင်းသော အလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ဆိုးသော အလေ့အကျ...

စင်ကာပူနိုင်ငံကို တည်ထောင်ခဲ့သူ လီကွမ်ယု၏ အမြင်များမှတစ်ဆင့် ပထဝီနိုင်ငံရေး အခင်းအကျင်းကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။ နိုင်ငံတကာ ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးအဖြစ် ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံရှိခဲ့သော သူ၏ ကမ္ဘာ့အင်အားကြီးနိုင်ငံများအပေါ် ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး တိကျပြတ်သားသော သုံးသပ်ချက်များကို ဤအပိုင်းတွင် တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။ ဤအပိုင်းတွင် အဓိက ဆွေးနွေးထားသည့် အကြောင်းအရာများမှာ- တားဆီး၍မရသော တရ...

သင်ဟာ အလုပ်တွေ အရမ်းများနေပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို အပြည့်အဝ အသုံးမချရဘူးလို့ ခံစားနေရပါသလား။ အရေးမပါတဲ့ အရာတွေမှာ အချိန်ကုန်နေတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ ဒီအစီအစဉ်မှာတော့ Greg McKeown ရေးသားထားတဲ့ Essentialism စာအုပ်ရဲ့ အဓိက ဒဿနတွေကို ဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ "ငါလုပ်ရမယ်" ဆိုတဲ့ စိတ်ကနေ "ငါရွေးချယ်ပြီး လုပ်တယ်" ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲဆိုတာနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာ (vital few) တွေက...

သင်သည် တိကျသော မေးခွန်းတစ်ခုကို မမေးမြန်းထားသော်လည်း၊ ပေးထားသော အရင်းအမြစ်များသည် Daniel Lieberman ရေးသားထားသော "Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health" စာအုပ်မှ ကောက်နုတ်ချက်များ ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းစာအုပ်၏ အဓိကအကြောင်းအရာများကို မြန်မာဘာသာဖြင့် အကျဉ်းချုပ် ရှင်းလင်းတင်ပြပေးပါမည်။ ၁။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် မမွေးဖွားလာခြင်း (We Never Evolved to Exercise) လူသားများအနေဖြင့် ကျန်းမာ...

ဂရန့် ဆာဘာတီယာ (Grant Sabatier) ရေးသားထားသော "Financial Freedom: A Proven Path to All the Money You Will Ever Need" စာအုပ်ကို အခြေခံထားသည့် ပေါ့ဒ်ကတ်စ် (podcast) အစီအစဉ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။ ဤပေါ့ဒ်ကတ်စ်သည် ငယ်ရွယ်စဉ်မှာပင် အလုပ်မှစောစီးစွာ အနားယူနိုင်ရန်နှင့် ငွေကြေးလွတ်လပ်ခွင့် အပြည့်အဝရရှိစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ဆိုသည့် အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးတင်ပြသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ အချိန်သည် ငွေထက်ပို၍ တန်ဖိုး...

အရာရာတိုင်း ပျက်စီးနေတဲ့အချိန်က မျှော်လင့်ချက် (သို့မဟုတ်) သက်တောင့်သက်သာမရှိတဲ့ အမှန်တရား ကျွန်တော်တို့ဟာ သမိုင်းတစ်လျှောက် အလုံခြုံဆုံး၊ အချမ်းသာဆုံးနဲ့ အတိုးတက်ဆုံး ခေတ်ကြီးမှာ နေထိုင်နေပေမယ့် ဘာလို့ အရာရာတိုင်းက ပျက်စီးယိုယွင်းနေတယ်လို့ ခံစားနေရတာလဲ။ Mark Manson ရဲ့ နာမည်ကြီးစာအုပ်ကို အခြေခံပြီး တင်ဆက်ထားတဲ့ ဒီ Podcast မှာ လူသားတွေရဲ့ အရေးမပါမှုဆိုတဲ့ သက်တောင့်သက်သာမရှိတဲ့ အမှန်တရား (Uncomfort...

Mark Manson ရေးသားထားတဲ့ "The Subtle Art of Not Giving a F*ck Journal" စာအုပ်ကို အခြေခံထားတဲ့ Podcast မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ ဒီ Podcast မှာ သင့်ကို နောက်ဆွဲနေတဲ့ အရာတွေကို ဘယ်လိုစွန့်လွှတ်ရမလဲ (သင်ဂရုမစိုက်တော့မယ့် အရာများစာရင်း - "fuck-it list" ရေးဆွဲနည်း)၊ အဆိုးမြင်စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ မှားယွင်းတဲ့ တွေးခေါ်မှု (cognitive distortions) တွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ ဆိုတာတွေကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါ့အပြင် သ...

ဤအစီအစဉ်တွင် လူသားတို့၏ အကောင်းဆုံးနှင့် အဆိုးရွားဆုံး အပြုအမူများဖြစ်သော အကြမ်းဖက်မှု၊ ရန်လိုမှု၊ ကိုယ်ချင်းစာနာမှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတို့၏ နောက်ကွယ်ရှိ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ အပြုအမူတစ်ခု မဖြစ်ပေါ်မီ တစ်စက္ကန့်အလိုတွင် ဦးနှောက်အတွင်း မည်သို့ဖြစ်ပျက်သည်၊ စက္ကန့်ပိုင်းနှင့် မိနစ်ပိုင်းအလိုတွင် ပြင်ပအာရုံခံလှုံ့ဆော်မှုများက မည်သို့သက်ရေ...

Ryan Holiday ရေးသားသည့် "Ego Is the Enemy" (အတ္တသည်သာ ရန်သူ) စာအုပ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမားဆုံး ရန်သူမှာ ပြင်ပအရာများမဟုတ်ဘဲ မိမိအတွင်းရှိ "Ego" (အတ္တ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အလွန်အမင်း အရေးပါသည်ဟု ထင်မြင်သော စိတ်) ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြထားပါသည်။ လူတစ်ယောက်၏ ဘဝခရီးလမ်းကို အဓိက အဆင့် (၃) ဆင့်ဖြင့် ခွဲခြားထားပြီး အဆင့်တိုင်းတွင် Ego သည် မည်သို့ နှောင့်ယှက်တတ်ကြောင်းကို အောက်ပါအတိုင်း တင်ပြထားပါသည်- ၁...

ဒီပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) သည် Christopher H. Achen နှင့် Larry M. Bartels တို့ ရေးသားထားသော "Democracy for Realists" စာအုပ်ကို အဓိကထား ဆွေးနွေးတင်ပြထားပါသည်။ ဤအစီအစဉ်တွင် မဲဆန္ဒရှင်များသည် နိုင်ငံရေးမူဝါဒများကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ရွေးချယ်လေ့ရှိသည်ဆိုသော သမားရိုးကျ "ရိုးရာဒီမိုကရေစီအယူအဆ" (folk theory of democracy) သည် လက်တွေ့တွင် မှားယွင်းနေကြောင်းကို ရှင်းလင်းတင်ပြထားပါသည်။ ယင်းအစား၊ မဲဆန္ဒရှင်မျ...

သင့်ရဲ့ စမတ်ဖုန်းနဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေကြောင့် အချိန်တွေကုန်ဆုံးပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါသလား? ဒီတစ်ပတ် ပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) မှာတော့ ဆူညံနေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးထဲမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ ဘဝကို ရွေးချယ်နိုင်ဖို့ ရေးသားထားတဲ့ Cal Newport ရဲ့ နာမည်ကြီး အရောင်းရဆုံးစာအုပ် "Digital Minimalism" ကို ဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နည်းပညာကုမ္ပဏီကြီးတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို အမြတ်ထုတ်ဖို့အတွက် စမတ်ဖုန်းတွေန...

သင်ဟာ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုနဲ့ ဓနဥစ္စာကြွယ်ဝဖို့အတွက် လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို သိချင်ပါသလား။ ဤပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) သည် George S. Clason ရေးသားထားသော လူကြိုက်များလှသည့် ဂန္ထဝင်စာအုပ်ကြီးဖြစ်သည့် "The Richest Man in Babylon" (ဗာဗုလုန်တွင် အချမ်းသာဆုံးပုဂ္ဂိုလ်) ကို အခြေခံပြီး ရှေးခေတ်လူများ၏ အချိန်မရွေး မှန်ကန်နေမည့် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု နိယာမများကို ဆွေးနွေးတင်ဆက်ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။ ရှေးခေတ်က...

Simon Sinek ရေးသားထားတဲ့ "Leaders Eat Last: Why Some Teams Pull Together and Others Don't" စာအုပ်ကို အခြေခံပြီး ဆွေးနွေးတင်ဆက်ထားတဲ့ ပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ အချို့သောအဖွဲ့အစည်းတွေက ဘာကြောင့် စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး အချို့က ဘာကြောင့် ပြိုကွဲရသလဲဆိုတာကို ဒီအပိုင်းမှာ အဓိကထား လေ့လာသွားမှာပါ။ ခေါင်းဆောင်ကောင်းတွေဟာ ရေတိုအကျိုးအမြတ်နဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေထက် မိမိလက်အောက်က ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ လုံခြုံရေးနဲ...

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပြီး စစ်မှန်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေချင်ပါသလား။ ဒီ Podcast အပိုင်းမှာတော့ စာရေးဆရာ Shubham Kumar Singh ရေးသားထားတဲ့ "You Become What You Think" စာအုပ်ထဲက အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဘဝသင်ခန်းစာတွေကို ကောက်နုတ်တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တွေးခေါ်မှုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်တွေ့ဘဝကို ပုံဖော်ပေးတဲ့ ဗိသုကာပညာရှင်တွေ ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အမှန်တရားကို အခြေခံပြီး ဆွေးနွေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ P...

ဒီနေ့ခေတ်ဟာ အရာရာပေါများလှတဲ့ ခေတ်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။ စမတ်ဖုန်းတွေ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ၊ ဂိမ်းတွေ၊ အမြန်စားအစားအစာ (fast food) တွေနဲ့ တခြားသော စွဲလမ်းစေတတ်တဲ့ အရာတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက 'ဒိုပါမင်း' (Dopamine) ကို အချိန်ပြည့် လှုံ့ဆော်ပေးနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပျော်ရွှင်သာယာမှုကို အဆက်မပြတ် ရှာဖွေခြင်းက ဘာကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားတဲ့ နာကျင်မှုဆီကို ဦးတည်သွားစေတာလဲ။ ဒီပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) အပိုင်းမှာတော့...

ဒီ Podcast အပိုင်းမှာတော့ စာရေးဆရာ Cal Newport ရေးသားထားတဲ့ "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World" စာအုပ်အကြောင်းကို အသေးစိတ် လေ့လာဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်ကြီးမှာ အီးမေးလ်တွေ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေနဲ့ အင်တာနက်ပေါ်က အကြောင်းအရာတွေကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေဟာ အချိန်တိုင်းလိုလို ပြန့်ကျဲပြီး အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်အောင်မြ...

ဤကျမ်းစာစုသည် ကမ္ဘာ့အစောဆုံး စစ်သေနင်္ဂဗျူဟာ လမ်းညွှန်ဖြစ်သော ဆွန်ဇူး၏ စစ်သည်တော်အတတ် (The Art of War) အကြောင်းကို အသေးစိတ် ဖော်ပြထားသော အနှစ်ချုပ်ဖြစ်သည်။ ဤရင်းမြစ်တွင် ကျမ်းပြုဆရာ ဆွန်ဇူး ၏ ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်း၊ သမိုင်းကြောင်း နောက်ခံနှင့် စစ်ပွဲဆိုင်ရာ အခြေခံမူဝါဒ ၁၃ ချက် ကို အဓိကထား ရှင်းလင်းထားသည်။ အထူးသဖြင့် စစ်ပွဲတစ်ခုတွင် အောင်နိုင်ရန်အတွက် အစီအစဉ်ချမှတ်ခြင်း ၊ လှည့်စားခြင်း နှင့် ရိက္ခာစီမံခန...

ဤစာစုသည် စာရေးဆရာ Robert Kiyosaki ရေးသားထားသော "Unfair Advantage" စာအုပ်မှ ကောက်နုတ်ချက်ဖြစ်ပြီး ခေတ်သစ်စီးပွားရေးလောကတွင် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အသိပညာ (Financial Education) ၏ အရေးပါပုံကို အလေးပေးဖော်ပြထားပါသည်။ ရိုးရာပညာရေးစနစ်သည် လူငယ်များကို သူတပါးထံတွင် အလုပ်အကျွေးပြုရမည့် ဝန်ထမ်းဘဝ အတွက်သာ လေ့ကျင့်ပေးနေပြီး၊ စစ်မှန်သော ကြွယ်ဝချမ်းသာမှု ကို မသင်ကြားပေးကြောင်း စာရေးသူက ဝေဖန်ထားပါသည်။ သူသည် မိမိ၏ဘဝအတွေ...

ဒေးဗစ် အိုင် စတိန်းဘာ့ဂ် ရေးသားသည့် " မြန်မာနိုင်ငံ- လူတိုင်းသိထားသင့်သောအချက်များ " အမည်ရှိ စာအုပ်ကို အခြေခံ၍ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးနှင့် သမိုင်းကြောင်းကို ခြုံငုံသုံးသပ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကိုလိုနီမတိုင်မီခေတ် ၊ ဗြိတိသျှအုပ်ချုပ်ရေး နှင့် လွတ်လပ်ရေးရပြီးနောက်ပိုင်း အရပ်သားနှင့် စစ်တပ်အုပ်ချုပ်မှု အပြောင်းအလဲများကို အသေးစိတ် ဖော်ပြထားသည်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းရှိ ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အခန်...

Ethan Kross ရေးသားသော Chatter စာအုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် အမြဲတစေ ကြားနေရသည့် အတွင်းစိတ်စကားသံများ ကို မည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်နည်းဟူသော အကြောင်းအရာကို အဓိကတင်ပြထားပါသည်။ စာရေးသူသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနများကို ပေါင်းစပ်၍ စိတ်သောကရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးသံသရာများက လူသားတို့၏ ကျန်းမာရေး၊ ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ထိခိုက်စေသည်ကို ရှ...

ဤပေါ့ဒ်ကတ်စ်သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ နိုင်ငံရေးစနစ်နှင့် နိုင်ငံရေးတွေးခေါ်မှုများအပေါ် ဗုဒ္ဓဘာသာအယူအဆများက မည်သို့လွှမ်းမိုးထားကြောင်းကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြုံငုံသုံးသပ်တင်ပြထားသည့် ပေါ့ဒ်ကတ်စ်အစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး Matthew J. Walton မှ ဆွေးနွေးတင်ဆက်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ တင်ဆက်သူသည် လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း ၁၅၀ အတွင်းရှိ မြန်မာဘာသာစကားဖြင့် ရေးသားထားသော အထောက်အထားများကို အသုံးပြု၍ ခေတ်သစ်မြန်မာ့နိုင်ငံရေးအ...

ချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်းဆီသို့ သွားရာ ခြေလှမ်း (၁၃) ရပ် (The 13 Steps to Riches) ကို အောက်ပါအတိုင်း ရှင်းလင်းဖော်ပြထားပါသည်- ၁။ Desire (ပြင်းပြသော ဆန္ဒ) - အောင်မြင်မှုအားလုံး၏ အစမှတ်ဖြစ်ပြီး၊ မိမိလိုချင်သော အရာကို တိကျသေချာစွာ သိရှိပြီး ရယူလိုစိတ် ပြင်းပြရန် လိုအပ်သည်။ ၂။ Faith (ယုံကြည်မှု) - မိမိ၏ ဆန္ဒများ အမှန်တကယ် ပြည့်ဝလာမည်ဟု မိမိကိုယ်ကို အပြည့်အဝ ယုံကြည်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၃။ Autosuggestion (မိမိကိုယ်က...

ရောဘတ်ကီယိုဆာကီ (Robert Kiyosaki) ရေးသားထားသော "Unfair Advantage" စာအုပ်တွင် ငွေကြေးဆိုင်ရာပညာရေး (Financial Education) ၏ စွမ်းအားနှင့် ချမ်းသာသူများအသုံးပြုလေ့ရှိသော မတရားသောအခွင့်အရေး (Unfair Advantages) ၅ ခု အကြောင်းကို အဓိကထား ရှင်းပြထားပါသည်။ ၁။ အသိပညာ (Knowledge) သာမန်ပညာရေးစနစ်သည် လူများကို အလုပ်လုပ်ရန်၊ ငွေစုရန်၊ အကြွေးကင်းရှင်းရန်နှင့် ရေရှည်အတွက် Mutual funds များတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန...