De Ondernemers Mindset Podcast

Wacht jij nog op het juiste moment om jezelf écht te laten zien? Op de goedkeuring van een klant, een partner, of de mensen om je heen? In deze aflevering ontdek je waarom zichtbaarheid niet begint op social media — maar in de gesprekken die je elke dag voert. Je leert waarom het patroon van de vrede bewaren je klein houdt, en hoe het eerlijke gesprek — met jezelf én de ander — de sleutel is naar...

Heb jij ook een la vol haast-klare ideeën die nooit de wereld in zijn gegaan? Dat is geen toeval — dat is perfectionisme. In deze aflevering ontdek je waarom perfectionisme geen eigenschap is maar een overlevingsstrategie, hoe het patroon werkt dat je steeds opnieuw tegenhoudt, en drie concrete oefeningen om het te doorbreken. Want de beste versie van jouw werk is de versie die anderen ook echt ku...

Je agenda wordt bepaald door klanten, je zegt ja terwijl je nee voelt, en aan het einde van de week vraag je je af: heb ik eigenlijk gedaan wat ík wilde? Herkenbaar? In deze aflevering ontdek je waarom ondernemers de regie uit handen geven — en hoe je die terugpakt. Niet met confrontaties of harde grenzen, maar met drie praktische stappen die direct werken. Want een sterk bedrijf begint bij een on...

In deze transformatie aflevering deel ik het verhaal van Carolien, online ondernemer. Voor het traject leefde ze vooral in haar hoofd: negatieve patronen, eindeloze to-do’s en een constant gehaast gevoel. Ze wist dat er iets moest veranderen, maar kwam er zelf niet uit. We begonnen klein en stapsgewijs: inzicht in gewoontes, energiegevers en energievreters, en simpele veranderingen met grote impac...

Je wilt groeien met je bedrijf, maar je merkt dat je steeds vaker “ja” zegt terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt. Je helpt, fixt, reageert direct—en aan het eind van de dag is je agenda van iedereen… behalve van jou. In deze aflevering neem ik je mee in een herkenbaar praktijkvoorbeeld van een client, en leg ik uit hoe de drama-driehoek ervoor zorgt dat je over je grenzen gaat. Daarna laat ik je zie...

Keuzes maken lijkt simpel—tot je bedrijf groeit en de ruis toeneemt. In deze aflevering ontdek je waarom je niet “slecht bent in kiezen”, maar vaak probeert te kiezen zonder kompas. We duiken in wat waarden precies zijn (en wat ze níét zijn), waarom je lijf eerder doorheeft dat je niet in lijn leeft dan je hoofd, en hoe je een dilemma naast je topwaarden legt zodat je sneller beslist met rust én l...

Perfectionisme lijkt op kwaliteit, maar voelt vaak als druk. In deze aflevering ontdek je waarom die kritische stem in je hoofd niet jij is, maar een beschermend deel van jou. Ik laat je zien hoe je jouw innerlijke team herkent (zoals de perfectionist en de realist), waarom perfectionisme zo hardnekkig is in ondernemerschap, en hoe je weer keuzes maakt vanuit rust en lef. Je krijgt praktische vrag...

In deze aflevering duik ik in het verhaal van Tine, een film- en theaterschrijver die zich jarenlang liet meeslepen door deadlines en onrust. Hoe vind je weer grip als je wordt geleefd door je agenda? Ontdek waarom méér discipline niet de oplossing is, en hoe kleine momenten van rust en bewuste keuzes juist voor grote verandering zorgen. Met praktische tips, persoonlijke inzichten en een reflectie...

Voel jij je aan het eind van de dag vaak leeg, zonder te weten waarom? In deze aflevering ontdek je hoe je eindelijk grip krijgt op je energie. Met herkenbare voorbeelden, een praktische analyse-oefening en concrete tips leer je waar jouw grootste energielekken zitten – én hoe je ze direct kunt aanpakken. Plus: inspirerende inzichten en een simpele call to action om vandaag al het verschil te make...

In deze aflevering duiken we diep in het thema piekeren en overdenken—herkenbaar voor iedere creatieve ondernemer. Waarom blijft die onrust maar terugkomen, en waarom werken quick fixes als meditatie of afleiding vaak maar tijdelijk? Je hoort praktijkvoorbeelden, een scherpe analyse van het échte probleem én je krijgt mijn favoriete oefening uit ‘The Artist’s Way’ om je hoofd structureel op te rui...

Twijfel je aan jezelf, loop je vast of voelt het alsof je geen opties hebt? In deze aflevering deel ik openhartig mijn eigen worstelingen én ontdek je waarom je altijd meer keuzes hebt dan je denkt. Met concrete voorbeelden, praktische tips en een krachtige oefening help ik je om weer regie te pakken – zodat je niet langer blijft hangen, maar vol vertrouwen kiest voor beweging. Klaar om uit de twi...

In deze aflevering deel ik de transformatie van Pepijn en hoe hij ontdekte dat zachter, rustiger en slimmer de sleutel voor verandering was. We hebben het over minder prikkels, waarom journaling verrassend genoeg zijn grootste steun werd, en hoe je routines bouwt die niet voelen als een keurslijf — maar als vrijheid. 👉 Super leuk om terug te horen wat je hier uit gehaald hebt. Heb je een vraag of...

Veel creatieve ondernemers bouwen een leven waar ze “in zijn gerold”. Op papier klopt het: klanten, plannen, groei. Maar vanbinnen wringt het. Onrust, uitstelgedrag, prikkelbaarheid — en dat knagende gevoel dat er iets niet klopt. In deze aflevering duiken we in kernwaarden: wat ze zijn, waarom je vastloopt als je er niet naar leeft, en hoe je ze praktisch inzet als kompas voor keuzes.  👉 Super l...

Twijfel je steeds tussen opties en blijf je hangen in wikken en wegen? In deze aflevering ontdek je waarom keuzes pas echt makkelijker worden als je een helder kompas hebt. Aan de hand van het verhaal van Roos laat ik je zien hoe je uit keuze-stress komt — en ik geef je een praktisch mini-framework om elke keuze te toetsen. 👉 Super leuk om terug te horen wat je hier uit gehaald hebt. Heb je een v...

Sta jij altijd “aan”? In je hoofd én in je lijf? In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen de doe-modus en de zijn-modus. Je ontdekt waarom ontspanning soms niet lukt — zelfs als je eindelijk tijd hebt — en hoe spanning zich kan opstapelen tot fysieke klachten zoals hoofdpijn, kaakspanning of slecht slapen. Ik geef je praktische, nuchtere oefeningen om weer terug te schakelen. 👉 Su...

Blijf jij hangen in eindeloos wikken en wegen? In deze aflevering ontdek je hoe je keuzes maken makkelijker én leuker maakt door te denken in experimenten. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, praktische tips en concrete stappen om sneller te beslissen, afspraken met jezelf na te komen en energie over te houden voor wat er écht toe doet. Tijd om niet langer te overleven, maar voluit te leven – be...

Ben jij iemand die elk jaar vol goede moed álles tegelijk wil veranderen? In deze aflevering ontdek je waarom focussen op één gewoonte veel meer oplevert dan tien halve pogingen. Ik deel deel mijn persoonlijke ervaringen, herkenbare valkuilen én praktische tools om te kiezen, te focussen en doelen écht haalbaar te maken. Tijd om niet langer te overleven, maar voluit te leven – één stap tegelijk!

Blijf jij hangen in goede voornemens zonder resultaat? In deze aflevering ontdek je waarom verandering niet draait om wilskracht, maar om het vergroten van urgentie en pijn.  Ik deel mijn persoonlijke kantelpunt, praktische oefeningen en confronterende vragen waarmee jij vandaag nog de hefboom van pijn inzet om eindelijk wél te veranderen. Tijd om niet langer te overleven, maar voluit te leven – m...

Voel jij je na het scrollen op social media vaak leeg, onzeker of opgejaagd? In deze aflevering deel ik mijn eerlijke verhaal over hoe ik radicaal stopte met eindeloos scrollen, waarom minderen meestal niet werkt én hoe jij vandaag nog de regie terugpakt over je aandacht.  Met herkenbare voorbeelden, praktische tips en een uitdaging waar je direct mee aan de slag kunt. Tijd om niet langer te overl...

In deze aflevering ontdek je waarom alleen een doel stellen niet genoeg is om echt in beweging te komen.  Je leert hoe je verlangen aanwakkert, je doelen tot leven brengt en eindelijk doorzet richting wat je écht wilt. Met inspirerende voorbeelden en praktische oefeningen maak jij van jouw doelen een bron van energie in plaats van frustratie.

In deze aflevering ontdek je waarom uitstelgedrag niets te maken heeft met luiheid, maar alles zegt over onzekerheid en angst. Ik deel het verhaal achter deze podcast, ontrafel de verborgen oorzaak van uitstellen én daag je uit om vandaag nog de eerste stap te zetten. Met praktische tips, herkenbare voorbeelden zodat jij direct in beweging komt. Durf jij vandaag het patroon te doorbreken en écht i...

In deze aflevering ontdek je waarom het gevecht met piekergedachten je alleen maar verder van rust en zelfvertrouwen brengt. Ik deel een persoonlijk voorbeeld, leg uit wat er écht gebeurt als je in discussie gaat met je gedachten en geef je praktische tools om uit die negatieve spiraal te stappen. Na deze aflevering weet je precies hoe je negatieve gedachten loslaat en weer grip krijgt op je energ...

In deze aflevering ontdek je waarom strakke routines en discipline niet altijd het antwoord zijn op onrust en energiegebrek als ondernemer. Ik deel een persoonlijk praktijkvoorbeeld, ontrafel de valkuilen van rigide structuur en geef je praktische tips om de balans te vinden tussen routine en flow. Na deze aflevering weet je precies wanneer structuur helpt – en wanneer loslaten je juist verder bre...

Heb jij het gevoel dat je méér gedaan zou krijgen als je wat minder vaak uitgeput zou zijn? In deze aflevering ontdek je waar de grootste energie-winst zit voor ondernemers. Ik neem je mee in een herkenbare situatie van een cliënt, deel valkuilen van jouw gebrek aan je energiehuishouding en geef je praktische tips waar je direct meer energie van krijgt. Laat je niet langer tegenhouden door je verm...

Je probeert te veranderen maar loopt continu tegen hetzelfde probleem aan. Het gevoel dat je niet goed genoeg bent, of dat je toch alles alleen moet doen. Deze hardnekkige overtuiging die zich op de achtergrond afspeelt houdt jou tegen om te bereiken wat je echt wilt. In deze aflevering leg ik uit hoe deze overtuigingen ontstaan, waarom ze je in de weg zitten en deel ik praktische tips om er vanda...