De Lieve Moeder Podcast

Je begint de middag vol goede moed. Maar ergens onderweg verandert de sfeer. Je kind maakt van alles een punt. Wordt boos om kleine dingen. Gaat tegenwerken, terwijl je het probeert gezellig te houden. Je legt rustig uit waarom hij nu niet op een scherm mag. Je geeft wat opties over wat ze kan gaan doen. Tot je ineens denkt: Waarom werkt niets? Wat me opvalt is dat bijna alle moeders dan hetzelfde...

Je kind geeft aan wat hij wel of niet wil...in hoeverre respecteer je zijn of haar grens en wanneer begrens je alsnog? - Het is elke week een heel gedoe je kind naar zwemles te krijgen. - Je kind is ziekig, maar wil absoluut naar school. - Je kind wil een sport doen die jij afschuwelijk vindt. In deze podcast bespreek ik verschillende voorbeelden met Liz Bosman, zodat je tijdens het luisteren ontd...

Waarom raakt het je zó diep als je kind zegt: “Jij bent een stomme moeder." of als je een middelvinger en een dichtslaande deur als antwoord krijgt. Waarom voelt het als afwijzing? Als falen? Als bewijs dat je het niet goed doet? In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat alles kan veranderen in hoe je kijkt naar je kind en hoe je reageert op afwijzing. Zodat je er ook kan zijn voor je k...

Geloof me, ik wil het nog steeds. De perfecte moeder zijn. Of eigenlijk, het gewoon heel graag goed doen voor mijn jongens. Als jij ook die neiging hebt weet dan: er is niks fouts aan. Het wordt pas pijnlijk als we erin doorschieten. Wat perfectie is niks anders dan jezelf ergens voor beschermen. En als je dat ontdekt, dan kan je steeds makkelijker ontspannen. Ook als alles verre van perfect gaat....

De meeste lieve moeders reageren direct als er een grens bereikt is. Terwijl dat vaak leidt tot discussie, ruzie en gedoe. We gaan dreigen, onze stem verheffen, terwijl we dat helemaal niet willen. Er is 1 opvoedskill die dit allemaal oplost en we elke dag vergeten. (ik ook!). In deze aflevering deel ik: • Waarom kleine opmerkingen grote escalaties worden • Wat je kind eigenlijk van je vraagt (maa...

In deze aflevering leg ik een ongemakkelijke waarheid bloot. Iets wat ooit bedoeld was om je vrijer te maken als moeder, voelt voor veel moeders inmiddels als een soort meetlat. Alsof je het steeds nét niet goed genoeg doet. Wat als bewust opvoeden ongemerkt is veranderd in zelfkritiek? Wat als het stemmetje dat zegt “dit had ik anders moeten doen” geen bewustzijn is, maar spanning in een mooi jas...

Hoe blijf je rustig als je kind niet een beetje boos is, maar woest? Schreeuwend. Niet meer bereikbaar. Misschien zelfs slaand of schoppend. In deze aflevering kijk ik niet naar wat je moet doen, maar naar waarom je rust zo vaak verdwijnt op het moment dat je die het hardst nodig hebt. Voor moeders die: merken dat hun lijf al reageert vóórdat ze iets kunnen doen zich machteloos voelen bij intense...

Als alles op jou neerkomt (en je geen uitweg ziet) Er zijn momenten waarop het voelt alsof alles op jou neerkomt. Alsof jij het allemaal moet dragen. Zonder ruimte om even op adem te komen. In deze aflevering onderzoek ik wat er werkelijk gebeurt op dat moment. Waarom dit gevoel zo overtuigend kan voelen. En wat er verandert als je er anders naar leert kijken. Deze podcast is voor moeders die: - z...

Elke maand spreek ik met Liz Bosman over waar we tegenaan lopen in het moederschap. Deze aflevering deel ik over de behoefte om even helemaal niks te doen of hoeven, maar er allerlei verplichtingen op je wachten. Wat doet dat met mij en welke overtuigingen zitten me in de weg? Luister of kijk de aflevering hier. De kracht die vrijkomt wanneer vrouwen samen optrekken is zo bijzonder. Er gebeurt iet...

Je doet alles ‘goed’. Je blijft rustig. Je kiest je woorden zorgvuldig. En tóch trekt je kind zijn eigen plan. En jij stelt de verkeerde vraag namelijk: wat doe ik fout? Waarom luistert mijn kind niet gewoon? In deze aflevering hoor je wat vrijwel niemand ziet, maar wat voor kinderen allesbepalend is als je wil dat je kind luistert en meewerkt. Voel je, 'dit gaat over mij'? Ik wil leren hoe ik mij...

De wachtlijst voor het Mindful Moeder Programma is open: https://lievemoeders.nl/wachtlijst-mindful-moeder-membership/ Opvoeden voelt vaak zwaar omdat we denken dat het aan ons kind ligt. Maar dat suggereert dan weer dat het aan jou ligt en dat klinkt weer zo ongezellig. In de podcast wil ik je laten ervaren hoeveel meer invloed je hebt op het gedrag van je kind (en dat van jezelf). Ik neem je mee...

GEZELLIG SAMEN -de card deck die meteen voor verbinding zorgt tussen jou en je kind. Zodat je kind en jij weer kunnen ontspannen. Bestel 'm hier: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/gezellig-samen-card-deck In deze aflevering neem ik je mee in iets dat ik normaal alleen deel met de Mindful Moeders: een live Q&A-sessie waarin moeders hun vragen en frustraties neerleggen en binnen enkele...

De Lieve Moeder Carddeck komt uit: GEZELLIG SAMEN 52 verbindende vragen aan je kind. Voor aan tafel, het naar bed gaan of onderweg. https://lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ In deze podcast deel ik over een bezoek aan Dr. Shefali die ik maakte met Liz Bosman. Shefali schreef verschillende boeken over bewust ouderschap. Haar boodschap is glashelder: opvoeden gaat niet over onze kinderen, maar ove...

De carddeck GEZELLIG SAMEN komt binnenkort uit! 👉 Laat je naam en email hier achter: lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ dan hou ik je op de hoogte. Je hebt niks aan een goede opvoedtip om rustiger te blijven of beter te reageren op je kind. Want wat als je geen nieuwe opvoedtip nodig hebt alleen een ander besef? In deze aflevering ik het inzicht wat het moederschap voor mij compleet veranderde....

Er zijn van die momenten waarop je denkt: “Waarom luistert mijn kind niet? Wat ik ook probeer, het lijkt alleen maar erger te worden.” Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd, uitgelegd en toch voelt het alsof je je kind niet écht bereikt. Dat frustreert, want je wéét dat je kind het goed bedoelt. En jij ook. Alleen: hoe kom je weer dichter bij elkaar als het gedoe blijft? Wat als ik je vertel dat d...

Soms ben je zó moe dat zelfs de liefde voor je kind zwaar voelt. Je wíl lief en rustig blijven, maar je lontje is kort, korter, kortst... En precies daar, in dat spanningsveld tussen liefde en leegte ligt de meest waardevolle les die we te leren hebben als moeder. In mijn nieuwe podcast hoor je hoe je liefdevol blijft, ook als je kapot bent. En wil je dit niet alleen begrijpen, maar echt vóelen in...

Stel je even voor: het is maandagochtend. Je probeert iedereen op tijd de deur uit te krijgen. Je kind roept dat hij zijn schoenen niet kan vinden, de ander wil per se die trui die in de was ligt. Je voelt je hartslag stijgen. En nog voor je het weet, hoor je jezelf snauwen. Je wilde liefdevol blijven. Rustig. Geduldig. Maar de chaos wint. In deze aflevering ontdek je de één switch die niet alleen...

Iedere moeder kent het wel. Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo? In deze aflevering praat ik met Liz over dat fenomeen: het moment waarop je jezelf verliest, snauwt, misschien zelfs schreeuwt… en daarna blijft hangen in schuldgevoel. Je slaat jezelf voor de kop, want je weet toch beter? We onderzoeken waarom het zo moeilijk is om mild te blijven voor jezelf. J...

Je vraagt iets kleins. En je krijgt een zucht. Een oogrol. Een “boeiuh”. En ineens raakt het dieper dan je wilt toegeven. In deze aflevering ontdek je waarom de grote mond van je puber zó binnenkomt en waarom dat gedrag vaak niet is wat je denkt dat het is. Je hoort: - waarom dit gedrag je raakt tot in je kern - wat je puber eigenlijk van je vraagt op dit moment - en hoe jij kunt blijven staan zon...

De puberteit hoeft geen strijd te zijn. Maar veel moeders geloven van wel. In deze aflevering deel ik de 5 grootste leugens over (pre)pubers — ideeën die logisch klinken, maar je vaak juist verder weg brengen van rust en verbinding. Je ontdekt o.a.: waarom je puber je wél hoort waarom strijd geen vast onderdeel hoeft te zijn waarom controle iets anders is dan leiderschap en waarom echte veranderin...

Van controle freak naar een ontspannen moeder: zo laat je los en creëer je meer verbinding. In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat voor veel moeders zó herkenbaar is: controle. We willen dat onze kinderen luisteren, meewerken en zich gedragen. Heel subtiel proberen we op een doorsnee dag overal de regie te houden: bij het opstaan, aan tafel, tijdens huiswerk of wanneer ze met vriendjes...

Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen. Herken je dat je soms het liefst direct wilt ingrijpen als je kind verdrietig is, boos wordt of vastloopt? – Je kind zegt verdrietig dat een vriendje heeft gezegd dat zijn tekening stom is. – Op school begrijpen ze niet dat je kind wat extra aandacht nodig heeft. – Je kinderen zitten elkaar i...

www.lievemoeders.nl/live Wanneer je kind een grote stap zet, zoals naar de (middelbare) school gaan, eerste keer zwemles/sport, logeren...kan er veel spanning en verdriet bij komen kijken. Je kind vindt het spannend, wil misschien niet, of voelt zich onzeker. Als moeder zie je dat, en het raakt je diep. Je wilt hem of haar beschermen, het makkelijker maken, het wegnemen. Maar juist hier ligt een b...

Je herkent het vast: je hebt een beeld in je hoofd van hoe iets zal gaan. Een gezellig dagje uit met je kind. Een rustig avondje thuis. Of gewoon een simpele afspraak waar je naar uitkeek. En dan loopt het totaal anders. Je kind werkt niet mee. Je partner reageert anders dan je dacht. Of je voelt jezelf teleurgesteld. Wat doe je op zulke momenten? Hoe ga je om met verwachtingen die niet uitkomen,...

Wat als je triggers je iets over jezelf leren, wat je zonder je kind nooit had ontdekt? Soms lijkt het alsof je kind precies weet welk knopje hij moet indrukken om jou te triggeren. Dat irritante gedrag kan je uit balans brengen. Je gaat mopperen, boos worden, dreigen. Alles wat je juist niet wil. De enige weg hieruit is je bewust worden wat er werkelijk IN jou gebeurt. Dat zorgt ervoor dat je tri...