まーちゃん
カリフォルニアから思考DEセルフケア
カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです！！▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と１：１でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます！https://lin.ee/hfl7Unp
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Episodios
355. 自分を労わる思考を持つ 23.03.2022 10:50
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354. 苦手な人は恩人 22.03.2022 11:29
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353. ジュリア・チャイルド: お料理とセルフケアの関係 21.03.2022 9:33
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352. 人に嫌悪感を抱いている自分が嫌になる時 20.03.2022 9:00
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351. 何もしないでセルフケアできると思わないで！！ 18.03.2022 7:29
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350. 私の花粉症対策 17.03.2022 9:18
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349. あなたを本当に幸せにすることができる人の見つけ方 16.03.2022 8:36
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348. 苦手なママ友から学ぶべき事！ 14.03.2022 13:44
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347. ラスベガスから欲について 12.03.2022 9:38
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346. 今を感じるって忙しくて無理！な方へ 10.03.2022 9:16
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345. 自分の思考癖って知ってる？ 09.03.2022 7:47
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344. 素直に受け取れる器を持つ 08.03.2022 12:38
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343. デンタル・セルフケア 07.03.2022 10:32
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342. 西加奈子さん「いえい」の一部朗読 06.03.2022 6:44
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341. アメリカと日本の冠婚葬祭の違い 05.03.2022 17:36
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340. 西加奈子さんのエッセイ「いえい」 03.03.2022 11:04
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339. 人は出会うべくして出会っている 02.03.2022 9:59
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338. イラっとした自分にまず気付いて！ 01.03.2022 12:53
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337. 戦争反対を示す行動 28.02.2022 10:36
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336. 自分を雑に扱わない方法 27.02.2022 15:19
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335. ジェンダー代名詞/プロナウン 24.02.2022 13:25
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334. 自分を労わる睡眠 23.02.2022 10:20
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333. 自分のドキュメンタリー映画を作ったら何がポイント? 21.02.2022 10:32
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332. 愛情の受け取り方、渡し方知らないと痛い目合いますよ！ 20.02.2022 12:42
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331. 全力ではなく少し力を抜くこと 19.02.2022 6:23
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