Dans nos têtes

Et si la zone de confort n’était pas si confortable que ça ? Dans cet épisode de Dans nos têtes, on explore en profondeur ce lieu intérieur où tout semble stable… mais où l’on finit parfois par s’éteindre doucement. On parle de ces habitudes qui nous rassurent mais nous enferment, de cette impression de paix qui cache parfois une peur de changer, et de cette lente perte d’élan qu’on ne remarque qu...

Et si ce qui nous protège était aussi ce qui nous empêche d’avancer ? Dans cet épisode de Dans nos têtes, on explore en profondeur les mécanismes de défense psychiques : ces réactions automatiques, souvent inconscientes, que notre esprit met en place pour nous épargner la douleur émotionnelle. Du déni à la projection, en passant par le refoulement ou l’humour, tu découvriras comment ces stratégies...

( Contenu sensible ) Dans cet épisode, on plonge ensemble dans un sujet intime et universel : la mort. Comment on la perçoit, comment elle nous parle, comment on vit avec cette pensée qui peut faire peur ou au contraire apaiser. Pour cet échange, je suis accompagnée de Basma et Gabriel. Ensemble, on se pose les vraies questions, on partage nos regards, parfois légers, parfois plus lourds, mais tou...

Dans une époque où l’on valorise l’indépendance comme un idéal, une force, presque une norme, faut-il vraiment apprendre à ne compter que sur soi ? Peut-on se construire seul, avancer seul, vivre seul… sans jamais avoir besoin de l’autre ? Dans cet épisode, on s’interroge sur cette idée très contemporaine d’autosuffisance totale. D’où vient-elle ? Est-elle compatible avec notre vraie nature ? À tr...

( Contenu sensible ) Dans cet épisode, on explore une vision radicale et percutante de la condition humaine à travers  Métaphysique de l’amour, métaphysique de la mort  d’Arthur Schopenhauer. Au cœur de sa pensée : une force invisible, irrationnelle, persistante — la Volonté. Qu’est-ce qui nous pousse à vivre, à désirer, à fuir la mort, même quand tout semble vide ? Pourquoi la souffrance semble-t...

✨Et si ce que l’on pense être un ‘choix amoureux’ n’était en réalité qu’un reflet de notre environnement capitaliste ?✨ Dans cet épisode de  Dans Nos Têtes , nous interrogeons la manière dont nos relations amoureuses sont influencées et modelées par les logiques sociales et économiques de notre époque. À partir de l’ouvrage  La fin de l’amour  d’Eva Illouz et d’une mise en perspective historique...

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans un sujet profondément humain : comment se construire quand on ne correspond pas aux attentes de la société ? Comment on vit avec ces normes invisibles, les jugements, les attentes extérieures, qui parfois viennent bousculer notre estime de soi ? 🧠✨ Pour cet épisode, je suis accompagnée de deux invitées, Mathilde et Basma, qui ont vécu des parcours unique...

Pourquoi certaines personnes ont besoin d’être constamment rassurées, quand d’autres gardent leurs distances, même dans les relations les plus proches ? Dans cet épisode, on explore les quatre grands styles d’attachement : anxieux, évitant, désorganisé et sécure. D’où viennent-ils ? Comment se forment-ils dans l’enfance ? Et surtout, comment influencent-ils nos relations aujourd’hui — en couple, a...

Dans ce deuxième épisode du podcast  Dans Nos Têtes , on remonte le fil de notre histoire personnelle pour comprendre  d'où vient  réellement l’estime de soi. Car avant de chercher à la renforcer, encore faut-il savoir sur quelles bases elle s’est construite… ou fragilisée. On plonge ensemble dans l’univers invisible mais puissant de l’enfance, du cadre familial et des premiers regards qui ont...

Pour commencer ce podcast, on va poser les bases. Pas de concepts abstraits, mais une notion fondamentale :  l’estime de soi . C’est un sujet qui peut sembler flou, parfois fragile, mais c’est là que tout commence. Avant de se lancer dans un travail sur soi, il est essentiel de comprendre l’importance de l’estime de soi, car elle influence tous les aspects de notre vie : nos choix, nos relations,...

Et si on prenait enfin le temps d’explorer ce qui se passe dans nos têtes ? Nos pensées, nos blessures, notre manière d’aimer, de nous voir, d’interagir avec les autres… Tout ça n’arrive pas par hasard. Il y a des mécanismes, des schémas invisibles qui nous influencent plus qu’on ne le pense. Bienvenue dans  Dans Nos Têtes , un podcast où l’introspection n’est ni trop lourde, ni trop perchée. Ici,...