Crises de vie

Découvrons ensemble le dernier archétype féminin du système nerveux : l'intuitive déconnectée. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype féminin de ton système nerveux en réalisant mon test gratuit ici Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon Instagram ici Sur mon site internet ici Sur ma page Facebook ici Abonne-toi à mon podcast sur la plateforme de ton choix pour être infor...

Aujourd'hui, découvre l'archétype n3° du système nerveux que j'ai identifié : la sauveuse submergée. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype féminin de ton système nerveux en réalisant mon test gratuit ici Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon Instagram ici Sur mon site internet ici Sur ma page Facebook ici Abonne-toi à mon podcast sur la plateforme de ton choix pour être...

Partons à la découverte de la Perfectionniste Crispée... qui veut que tout soit parfait dans tous les domaines de sa vie, à en devenir presque inhumaine. C'est le 2 ème archétype féminin du système nerveux que j'ai identifié. Si tu n'as pas encore écouter l'épisode sur le système nerveux voici le lien : : https://smartlink.ausha.co/crises-de-vie/s2-e2-arrete-de-subir-ton-corps-comprends-le-nerf-va...

Partons à la découverte de notre Guerrière épuisée... qui mène tout de front, sans jamais se plaindre. C'est le 1er archétype féminin du système nerveux que j'ai identifié. Si tu n'as pas encore écouter l'épisode sur le système nerveux voici le lien : : https://smartlink.ausha.co/crises-de-vie/s2-e2-arrete-de-subir-ton-corps-comprends-le-nerf-vague Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype féminin d...

Tu veux comprendre ton mode de fonctionnement et pourquoi tu es toujours en mode hypervigilance ?? Et bien c'est ton système nerveux le coupable ! Je t'explique pourquoi et comment ça marche, et ce que cela a comme impact sur toi et ton stress. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype féminin de ton système nerveux en réalisant mon test gratuit ici Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrou...

Me voici de retour après quelques mois d'absence, dans cette nouvelle année 2026 qui est une année 1 en numérologie et je t'explique ce que cela signifie. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon Instagram ici Sur mon site internet ici Sur ma page Facebook ici Abonne...

Tu as une Flemme intersidérale en ce moment ... avec envie de rien ? Je te rassure ça m'arrive aussi et je te donne mes conseils pour en sortir ! Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon Instagram ici Sur mon site internet ici Sur ma page Facebook ici Abonne-toi à mo...

Stop aux réseaux sociaux que tu consultes chaque jour en te disant que les autres y arrivent mieux que toi, et qui ne font que nourrir ta culpabilité et ton mal-être. Observe ce que cela génère en toi au lieu de t'aider à aller mieux. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver :...

Tu répètes toi aussi cette phrase à longueur de journée : " J'ai pas le temps !" à telle point que tu ne t'en rends même plus compte... Et si tu changeais ta relation au temps... et si le temps n'était plus ton ennemi ?? Découvre comment faire pour sortir de cette spirale infernale de ta course avec la montre. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce...

Ce mois-ci, je te propose de découvrir Corinne, une amie qui est également coach holistique certifiée. Elle va nous raconter son parcours, et les crises de vie qu'elle a traversé et qui l'ont amené aujourd'hui à accompagner les hommes et les femmes à sortir de leur burn-out et surtout à libérer la parole autour de ce sujet. Comment Corinne s'est sortie de son burn out ? Quels outils a t'elle mis e...

Changer c'est accepter une nouvelle version de toi, c'est se transformer. Et parfois aussi laisser partir ce qui n'a plus lieu d'être... Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon Instagram ici Sur mon site internet ici Sur ma page Facebook ici Abonne-toi à mon podcast...

Ce mois-ci j'accueille Elise, une ancienne cliente que j'ai accompagnée en 2024. Elise vient partager son expérience, sa remise en question, et son mal-être qui l'a poussé à me contacter pour être aidée dans son cheminement. Comment a t'elle pris conscience qu'elle ne pouvait plus continuer ainsi ? Quelles stratégies elle a mis en place pour sortir de cet état de crise ? Viens découvrir ce nouveau...

Te sens-tu coincée dans ton bocal avec la sensation de stragner, de rester en place, de tourner en rond ??? Alors observes ce qui se passe pour comprendre ce qui se passe et sois bienveillante envers toi car même si tu n'avances pas comme tu voudrai tu continues d'évoluer. Je t'en dis plus dans cet épisode. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce tes...

Vivre en voulant tout contrôler est source d'anxiété surtout quand tu ne peux pas tout maitriser... Alors comment faire pour lâcher prise et être moins dans le contrôle ? Je te donne des axes de réflexion pour arrêter de tout vouloir contrôler. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me r...

Et si tu faisais un peu de ménage autour de toi, dans ton environnement ... tu retrouveras ainsi de l'espace et de la clarté. Je t'explique pourquoi désencombrer est important pour aller mieux. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon Instagram ici Sur mon site inter...

Pour cet épisode spécial Guest, j'accueille ce mois-ci Sophie, qui va nous parler de sa dépression post partum, et de son nouveau rôle de maman qui est venu tout chambouler dans sa vie. Comment a-t'elle pris conscience de son mal-être ? Qu'a-t'elle mis en place pour s'en sortir ? Comment prend-elle soin de sa santé mentale aujourd'hui ? Si vous souhaitez découvrir l'accompagnement de Sophie aux en...

Je t'explique la différence entre un rituel et une routine. Pour t'aider à te recentrer, je te propose des petites affirmations positives à se répéter le matin pour bien débuter ta journée et dans une dynamique plus positive. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver : Sur mon...

Comment dire à ton entourage que tune vas pas bien ? Pourquoi tu fuis les contacts avec les autres, car tu ne sais pas expliquer ce que tu as et ce qui se passe. Et si le lien social est justement ce qu'il te manque dans ta vie ? Découvre pourquoi est ce important de parler à tes amis de ce que tu traverses. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce te...

Aujourd'hui je te parle de mon expérience et de comment j'ai réussi à sortir de ma crise. Quels mécanismes j'ai utilisé en 1 er pour me recentrer ? Comment je me suis fait accompagner et par qui ? Et qu'est ce que j'ai utilisé pour me reconnecter à moi. Bonne écoute 🎙️☀️. Tu souhaites comprendre pourquoi ta vie part en sucette ? Je t'explique tout ça dans ma vidéo gratuite de 20 mn et je t'apporte...

Pour cet épisode spécial Guest, j'accueille ce mois-ci Emilie qui va nous parler de son expérience, de sa remise en question et de comment elle a traversé sa crise, ce qu'elle a mis en place pour retrouver un mieux-être et un nouvel équilibre personnel. Un belle discussion à coeur ouvert qui vous apportera j'en suis sure beaucoup et vous vous rendrez compte que vous n'êtes pas la seule à vivre ces...

Peut-être que tu sais à l'intérieur de toi que tu ne vas pas bien mais c'est difficile de te l'avouer... par peur de mettre des mots que ce qui ne va pas. Tu continues à sourire mais ce n'est pas la joie à l'intérieur. Admettre que tu ne vas pas bien est déjà un premier pas vers ton nouvel épanouissement...encore faut il comprendre comment tu en es arrivée là. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archéty...

Tu te sens fatiguée dès le réveil et tu n'as plus d'énergie ? Ta motivation est au plus bas et tu ne parviens plus à trouver de la force pour avancer alors tu puises sur tes réserves d'énergie... Comment être à l'écoute de ton corps quand tu n'a pas le temps de le faire ? Je te donne une méthode pour évaluer ton niveau d'énergie et pour prendre soin de toi. Bonne écoute 🎙️☀️. Découvre l'archétype...

La culpabilité ! Celle qui se manifeste dès que tu prends du temps pour soi alors que ta to do list frappe à la porte... ça te parle ? Ensemble, nous allons voir pourquoi cette culpabilité est présente et comment tu peux relâcher un peu la pression sur le sujet. Bonne écoute 🎙️☀️ Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actual...

Si tu ressens un vide intérieur, que tu ne te sens pas heureuse dans ta vie ... c'est que tu ne vas pas bien et que tu vis une crise. Et c'est totalement normal. Je t'explique pourquoi et comment tu peux faire pour te recentrer sur toi. Bonne écoute 🎙️☀️ Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux me retrouver...

Est-ce que tu as l'impression actuellement que tu ne supportes plus rien ni personne ? T'es tu déjà demandé d'où venait ce ras-le-bol général qui a envahit ta vie et ses différentes sphères ? Je te propose de voir ensemble pourquoi tu ressens cela. Bonne écoute 🎙️☀️ Découvre l'archétype Féminin de ton système nerveux, en réalisant ce test gratuit de 5 mn. Pour suivre toute mon actualité, tu peux m...