Corps & Esprit

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Après les 100 tips santé et les 100 tips sommeil, Flavio et Meryl reviennent avec un épisode que vous attendiez : 100 conseils concrets sur le sport et la musculation. Structurés en grands piliers directement applicables, avec un ebook récapitulatif disponible juste en dessous :   Ebook...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Aujourd'hui on retrouve Steven alias @prendsunfruit créateur de contenu spécialisé en alimentation, pour une troisième session encore plus dense que les premières. Celui qui vulgarise les détails que personne ne regarde — les métaux lourds, les variétés de poissons, les omégas cachés d...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, Flavio et Meryl reçoivent Mary Delberghe, naturopathe spécialisée en santé de la femme — troubles hormonaux, endométriose, SOPK, ménopause... Un épisode dense, bienveillant et qui dit beaucoup de choses qu'on n'entend pas assez. Parce qu'une femme qui a les hormones qui fonc...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Aujourd'hui, Flavio et Meryl ont décidé de répondre à une demande qu'ils entendaient depuis longtemps : créer le guide ultime du sommeil. 100 conseils concrets, organisés par piliers, argumentés et directement applicables. Le tout avec un ebook récapitulatif disponible juste ici : http...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Aujourd'hui on teste un format inédit : Antoine, entrepreneur, vient exposer ses objectifs de santé en direct et reçoit les conseils que Flavio et Meryl lui auraient donnés dans un coaching payant, sans filtre.   Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-cor...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. On reçoit Charles Robin, alias Le Précepteur, vulgarisateur de philosophie, auteur du livre "La philosophie c'est pour vous aussi" (éditions Larousse). Un épisode dense et franchement passionnant, qui fait le pont entre la pensée antique et nos vies modernes.   Dans cet épisode, Charles...

Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire ou que tu traverses une période difficile, des lignes d'écoute et associations spécialisées peuvent t'aider. En France : Anorexie Boulimie Info Écoute — 09 69 325 900 (numéro national, confidentiel).   Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, on accueille Roman...

Et si vivre avec une maladie chronique depuis l'âge de 8 ans t'apprenait plus sur toi-même que n'importe quoi d'autre ?   📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. 📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui concerne tout le monde sans exception : le stress chronique. Pas de médit...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   Aujourd'hui on accueille Diane, 28 ans, coach pour assistantes virtuelles et entrepreneuse depuis 5 ans. Ell...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   Dans cet épisode, on reçoit Laura Chabru, coach spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, q...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   📖 Précommandez notre livre sur le biohacking (avec des cadeaux à la clé - détail en commentaire) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   On reçoit Thomas et Simon de Training Thérapie ( @training.therapie ), deux kinésithérapeutes du sport qui ont di...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. 📖 Précommandez notre livre sur le biohacking (avec des cadeaux à la clé) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   Dans cet épisode on reçoit Adam, entrepreneur qui a dû devenir son propre médecin pour survivre. À 24 ans, sa santé s'est effondrée du jour...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Aujourd'hui, Flavio et Meryl prennent le micro pour un épisode très personnel. Flavio a eu de l'acné pendant plus de 10 ans (sur le visage, le torse, le dos...) et a toujours refusé les médicaments pour s'en sortir. Il partage aujourd'hui tout ce qu'il a appris, testé et mis en place p...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Dans cet épisode, on reçoit David, fondateur de Féroce spécialiste de la viande à haute densité nutritionnelle et animateur du podcast Limitless Project. 📚 Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-choisir-sa-viande-feroce   On explore...

Et si ton énergie, ton stress ou même ton humeur dépendaient… de ton foie ? Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Dans ce nouvel épisode, on reçoit pour le seconde fois Nina Voit, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise et biochimie de l’alimentation. On explore un sujet fascinant : comment les saisons influencent...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Dans ce nouvel épisode on parle d’un sujet qui touche de nombreux couples : la fertilité. 📉 Baisse de la qualité du sp*rme 📉 Cycles féminins irréguliers 📉 Difficultés à concevoir un enfant Aujourd’hui, de plus en plus de couples mettent plusieurs mois, voire plusieurs années, à tomb...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Dans cet épisode de Corps Esprit, on reçoit Corinne LALO, journaliste d’investigation avec 40 ans de carrière (TF1, France 3, TV5 Monde) et autrice de plusieurs ouvrages sur les scandales sanitaires et les perturbateurs endocriniens.   Pourquoi la fertilité chute, pourquoi la libido di...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Dans cet épisode, on reçoit Victor Laroche, naturopathe spécialisé en digestion, pour démonter tous les mythes sur les ballonnements, le gluten, le lactose, les fibres, le jeûne intermittent… et même le stress.   👉 Pourquoi certaines personnes digèrent mal des légumes mais tolèrent des...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Dans cet épisode on reçoit Louana (My First Step Academy), auxiliaire de puériculture avec une expérience terrain rare (salle d’accouchement, néonatalogie, césariennes, crèche, garde privée…), pour répondre sans tabou à toutes les questions que se posent les futurs parents. On parle de g...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Dans cet épisode, on te partage 100 tips santé concrets, applicables dès aujourd’hui pour maximiser ton énergie, ta santé hormonale et ta longévité. Sport, nutrition, sommeil, biohacking, hormones… 👉 pas de conseils bateau, que du terrain expliqué simplement.   On parle de : ✔️ Combien...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd’hui on reçoit Ophélie De Zutter, coach business spécialisée dans l’accompagnement d’entrepreneurs avancés, pour une discussion ultra profonde sur les blocages inconscients, les croyances limitantes, l’épuisement, la réussite, le plaisir et la performance durable.   Dans cet épiso...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.   Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi ancien que révolutionnaire : la diététique et la médecine chinoise, appliquées concrètement à notre quotidien moderne. Notre invitée, Alexandra (@equilibriumparis_), est créatrice de contenu spécialisée en diététique chinoise. Son approche est...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd’hui on reçoit un invité hors norme : Jean-Michel Karam ! Entrepreneur multi-casquettes, fondateur de groupes cotés en bourse, pionnier de la beauty tech, investisseur dans "Qui veut être mon associé ?" Jean-Michel parle de liberté, de vieillesse, de mort, de discipline, de plaisi...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd’hui, Flavio reçois Estelle et Cédric, coachs chez Pareto Santé, pour un épisode ultra concret où on démonte les croyances les plus tenaces autour du sport, de la nutrition, du cardio, des calories, des fringales, du métabolisme et du mode de vie moderne. 🧬 Réserve ton bilan grat...