Conversemos Sanamente

En este episodio, Sistemas que cuidan: políticas públicas, redes de apoyo y el futuro de la salud mental materna en Costa Rica, conversamos sobre la importancia de construir entornos, servicios y políticas que acompañen de manera integral la salud mental durante la etapa perinatal. Reflexionamos sobre los desafíos actuales en Costa Rica, el impacto de las redes de apoyo, la necesidad de una atenci...

En este episodio, Fortaleciendo la salud mental: prevención de la depresión y suicidio, conversamos sobre la importancia de hablar abiertamente sobre salud mental, derribando mitos y creencias erróneas que suelen generar estigma y dificultar la búsqueda de apoyo. Abordamos cuáles son las principales señales de alarma, cómo reconocer momentos de vulnerabilidad emocional y qué acciones pueden fortal...

En este episodio, Padres y madres no gestantes en el periodo perinatal: rol y salud mental, conversamos sobre los cambios emocionales, relacionales y psicológicos que atraviesan las personas no gestantes durante el embarazo, el posparto y la transición a la parentalidad. Hablamos sobre las expectativas sociales alrededor de la maternidad y la paternidad, la importancia de incluir a las parejas y o...

En este episodio hablamos sobre la matrescencia, el profundo proceso de transformación emocional, mental y física que atraviesan muchas mujeres al convertirse en madres. Conversamos sobre por qué esta etapa suele compararse con la adolescencia, los cambios en la identidad, las emociones contradictorias que pueden surgir, la autoexigencia y las expectativas sociales que acompañan la maternidad. Tam...

En este episodio, El apego en contexto: repensando cómo se construyen los vínculos, conversamos sobre el apego desde una mirada más amplia, humana y contextualizada. Reflexionamos sobre cómo se construyen los vínculos entre madres, bebés y familias, y cómo factores como la salud mental, las experiencias de vida, las redes de apoyo y el entorno social influyen en esta relación. También cuestionamos...

En este episodio conversamos sobre la depresión perinatal: qué es, cómo diferenciarla de los cambios emocionales esperables del posparto, cuáles son las principales señales de alarma y qué factores de riesgo influyen en el contexto costarricense. También reflexionamos sobre cómo nuestra cultura aborda la salud mental materna, de qué manera el entorno puede brindar apoyo y cuáles son las opciones d...

En este nuevo episodio de Conversemos SanaMente, continuamos explorando el impacto de la violencia en nuestra salud mental. La Dra. Catalina Calderón Jiménez, psicóloga e integrante de la Comisión de Salud Mental del Colegio de Profesionales en Psicología, nos acompaña nuevamente para profundizar en las heridas emocionales que deja la violencia, tanto visibles como invisibles.

En este nuevo episodio de Conversemos SanaMente, abrimos un espacio para reflexionar sobre un tema complejo pero urgente: la violencia y el proceso de sanar para poder prevenirla. Conversamos con la Dra. Catalina Calderón Jiménez, integrante de la Comisión de Salud Mental del Colegio de Profesionales en Psicología, quien nos ayuda a entender las formas menos visibles de violencia, los factores que...

En esta segunda parte del episodio de Conversemos SanaMente, profundizamos en el papel que juegan la familia, la escuela y la comunidad en la aparición de la violencia en adolescentes. Hablamos sobre las consecuencias a largo plazo, estrategias de prevención y cómo acompañar desde el hogar o el entorno educativo para proteger la salud mental de las personas jóvenes.

En este episodio de Conversemos SanaMente , conversamos con la Dra. Andrea Rodríguez Herrera, psicóloga, sobre las distintas manifestaciones de la violencia en adolescentes y su estrecha relación con la salud mental. Abordamos las causas, señales tempranas y la importancia de una mirada integral para comprender y prevenir este fenómeno.

¿Duelo y resiliencia, cómo aprendemos uno del otro?, la Dra. Melania Meneses, nos habla de este tema tan importante en un nuevo capítulo de Conversemos SanaMente

No hay salud integral, sin salud mental. En este capitulo conversamos con la Dra. Catalina Calderón Jiménez, con quién profundizamos el tema del autocuidado y sus beneficios para nuestra vida.

La obesidad tiene una conexión con la comida y los sentimientos, pero ¿cómo podemos entender la obesidad? y, ¿cómo se relaciona esta con las emociones?, la Dra. Ivannia Serrano, nos habla sobre este relevante tema.

Todos entendemos lo que son las redes sociales, pero existe un mundo virtual que puede afectar nuestra realidad. En este nuevo capítulo, el Dr. Juan Calderón Rodríguez, no habla al respecto.

En muchas ocasiones escuchamos frases como: “se acabó el amor”, o “ya no tenemos química”, “ya no siento lo mismo por mi esposo, esposa”,- ¿cómo podemos identificar que estamos pasando de una fase a otra en la relación? La Dra. Emilia Malavassi Álvarez, psicóloga especializada en el trabajo con parejas, conversó con nosotros para comprender más sobre este tema.

¿Qué es la agresividad?, ¿nacemos agresivos o nos hacemos agresivos? La psicologa Ximena Abarca, nos habla de esta acción en la conducción