CONVERSACIONES CON CATHY

Conversamos de cómo reconocer y ser la energía femenina, para sentirte mas plena y soberana.

Te comento como esta herramienta de access conciepusnes, me ha permitido abrir nuevas posibilidades de bienestar y como están en coherencia con mi práctica y mi manera de pensar

Hoy te comparto un ejercicio muy simple, pero efectivo para reconectar con tu pareja.

Verónica Hidalgo de @libelula.espacio (en Instangram) y yo analizamos el impacto de la Película #Canina de Disney como forma de abordaje de la realidad femenina.

Desde bien jóvenes vamos creando nuestro amor propio y autoestima. Cuando somos adolescentes solemos mitetizarnos con nuestros amigos con nuestra forma de hablar, de vestir, nuestros gustos…, para así sentirnos aceptados; parte de un clan. Sin embargo, si mantenemos esta actitud, con los años nos vamos dando cuenta de que estamos ocultando constantemente quiénes somos; nuestra esencia. Y cuando no...

Hay muchas personas que piensan que meditar es sentarse en silencio en el suelo, con las piernas cruzadas y dejar la mente en blanco pero, ¡qué lejos de la realidad está eso! Meditar es volver al presente, a nuestra respiración; a nuestro cuerpo, ser conscientes de las sensaciones, emociones y pensamientos sin intentar cambiarlos. Simplemente aceptando la calma y perfección del momento presente. S...

Si eres mamá de una niña que le acaba de venir la regla o crees que puede estar a punto, espero que esta información te sea de utilidad. Y es que tu hija está atravesando un momento muy importante en su vida. Un momento lleno de dudas en el que su cuerpo y sus emociones están en pleno cambio. Mi principal consejo es que le des su espacio y le ofrezcas un lugar seguro en el que pueda compartir cont...

Como mujeres, cuando hablamos de anticoncepción parece que toda la responsabilidad cae sobre nosotras teniendo que pagar un alto precio. Existen métodos de barrera como los preservativos que son una excelente opción cuando no tenemos una pareja estable ya que, no solo previene embarazos no deseados, sino también infecciones de trasmisión sexual pero, ¿qué ocurre cuando sí tenemos pareja estable y...

¿Sabías que la única función del clítoris es la de darnos placer? ¿Y sabías que si no lo usas se atrofia? Sí, así es. El clítoris es tejido nervioso con más de 8.000 terminaciones, el doble del glande del pene. Sin embargo, por desidia, desconocimiento o vergüenza, nos olvidamos de él haciendo que cada vez tengamos menos ganas de disfrutar de encuentros sexuales solas o en pareja. Por eso, te invi...

Las mujeres vivimos etapas de transformación marcadas por nuestras hormonas conocidas como Cuevas de transformación femenina. Y creo que no hay metáfora que lo defina mejor. Con nuestra primera menstruación, con el embarazo, con el climaterio…, las mujeres transitamos profundos cambios que van definiendo quienes somos. Actualmente me encuentro en climaterio, y noto cómo mi energía ya no está tan h...

La naturaleza está en constante cambio. No hay más que ver cómo algunos árboles pierden sus hojas para dejar espacio a otras nuevas en primavera. Pues a nosotros nos pasa lo mismo. Cada 7 años, el cuerpo se regenera a sí mismo a nivel celular y yo me di cuenta hace unos días que a finales de septiembre cumplo 49 años, número múltiplo del 7.Esto quiere decir que dentro de poco entraré en un proceso...

El camino del yoga es algo apasionante y profundamente personal. Cada uno tiene su historia y sus motivos pero creo que finalmente todos nos quedamos por lo mismo: lo bien que nos hace sentir tanto a nivel físico como a nivel emocional. En la charla de hoy he querido compartir contigo mi historia personal. De cómo empecé a practicar yoga hasta llegar a formarme para trabajar con mujeres y finalmen...

Quizás hayas oído hablar de esta figura como la mujer que acompaña durante el embarazo y el parto. Pues bien, es eso, pero no del todo. Una doula es una persona que acompaña a mujeres en todas sus etapas como su primera menstruación, su embarazo, el climaterio…, pero también aconseja sobre maternidad, lactancia, crianza y aspectos de la sexualidad como la fertilidad y la anticoncepción. En esta nu...

Estoy muy emocionada de anunciar esta nueva serie de vídeos en formato podcast. Comunicar es algo que me apasiona porque creo que desde la información podemos empoderarse para tomar las mejores decisiones. Es por eso que quiero compartir contigo todo lo que sé para que tú también puedas tomar las riendas de tu vida. En este primer episodio, te cuento cómo decidí acompañar a mujeres. Espero que te...

El climaterio es la etapa de la vida de toda mujer después de los 40 años donde el equilibrio de nuestras hormonas comienza a cambiar y se refleja en TODOS los aspectos de nuestra vida.

Regálate una reparadora sesión del yoga de los sueños, el milenario Yoga Nidra. Esta sesión está grabada de una de mis clases. Consigue un descanso profundo psíquico y físico.

El más peligroso de los analfabetismo para las mujeres es el desconocimiento de nuestra naturaleza femenina. Si conoces cómo tus hormonas te hablan , podrás entenderte, atenderte y cuidarte como nunca lo hiciste antes. Tus hormonas no mienten. Quieres que te ayude a saber qué hormona te está hablando más fuerte en esta etapa de tu vida?