Conexión Sapiens

En este episodio entrevisto a Miguel Ángel Ramírez , entrenador internacional con experiencia en España, Catar, Brasil, Ecuador y Estados Unidos (Charlotte FC, Independiente del Valle, Sporting de Gijón, entre otros). Hablamos de liderazgo, gestión del vestuario, presión en el fútbol profesional, psicología del rendimiento y desarrollo de talento . Una conversación que conecta salud, rendimiento y...

La mayoría de médicos saben tratar enfermedades… pero no aconsejar a deportistas o a quienes quieren dejar de ser sedentarios. A Deiene Arantzamendi (@deidoc_deirun), médica de urgencias y runner, le pasó: tuvo que aprender a cuidar su salud como corredora desde cero. En este episodio hablamos de cómo empezar a correr sin lesionarte, el impacto del estrés y el cortisol en el rendimiento, qué mirar...

📩 Suscríbete a mi newsletter:https://substack.com/@pablojimenezsanchez 🎧 Sigue nuestro podcast "Conexión Sapiens" 📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez 📆 Solicita consulta conmigo en: www.pablojimenezsanchez.com 🥑 En este episodio converso con Paloma Quintana  ⁨@nutricionconq⁩  dietista-nutricionista, autora de "Come Real", co-fundadora de la clínica "Nutrición con Q&quo...

📩 Suscríbete a mi newsletter: ⁠https://substack.com/@pablojimenezsanchez⁠ 🎧 Sigue nuestro podcast "Conexión Sapiens" 📸 Instagram: ⁠@pablo.jimenezsanchez⁠ 📆 Solicita consulta conmigo en: ⁠www.pablojimenezsanchez.com⁠ 💥 En este episodio converso con Borja Fernández Pita ( ⁠@borjamassalud⁠ ), osteópata, docente y terapeuta especializado en medicina funcional y rendimiento deportivo. Ha...

📩 Suscríbete a mi newsletter: https://substack.com/@pablojimenezsanchez 🎧 Sigue nuestro podcast "Conexión Sapiens" 📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez 📆 Solicita consulta conmigo en: www.pablojimenezsanchez.com 🔥 En este episodio hablamos del calor como enemigo silencioso del rendimiento deportivo , especialmente en eventos como el Mundial de Clubes. Explico por qué las altas temperaturas afec...

📩 Suscríbete a mi newsletter:https://substack.com/@pablojimenezsanchez🎧 Sigue mi podcast "Conexión Sapiens"📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez📆 Solicita consulta conmigo en: www.pablojimenezsanchez.com🎙️ En este episodio hablamos con el Dr. Fran Martín Gómez (📸 @dr.fjmartingomez), médico especialista en cardiología pediátrica y medicina del deporte, que combina su experiencia en hosp...

📩 Suscríbete a mi newsletter: https://substack.com/@pablojimenezsanchez 🎧 Sigue nuestro podcast "Conexión Sapiens" 📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez 📆 Solicita consulta conmigo en: www.pablojimenezsanchez.com 🚨 ¿Te vas de viaje pronto? En este video te explico cómo prevenir (y tratar) uno de los problemas más comunes y molestos: la diarrea del viajero. ✅ Qué es ✅ Por qué ocurre...

📩 Suscríbete a mi newsletter: https://substack.com/@pablojimenezsanchez 🎧 Sigue nuestro podcast 🎙️ "Conexión Sapiens" 📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez 📆 Para solicitar consulta con Pablo: 🌐 www.pablojimenezsanchez.com Siguiendo el ejemplo de Luis Enrique y otros futbolistas de élite, en este video te explico en qué consiste el grounding (o earthing ), una práctica cada vez más presente en e...

🎧 Sigue nuestro podcast🎙️ "Conexión Sapiens"📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez📆 Para solicitar consulta con Pablo: 🌐 www.pablojimenezsanchez.com-------🔬 Hoy hablamos con el Dr. Alberto Melón, médico hematólogo, emprendedor en salud digital y experto en medicina antienvejecimiento e Inteligencia Artificial aplicada a la salud. 🧠 Co-creador de Eterna Diagnostics, nos cuenta cómo medi...

🧬 David Díaz Gil debutó con diabetes tipo 1 a los 43 años, a pesar de llevar una vida activa y practicar deporte intensamente desde joven. El diagnóstico le pilló por sorpresa y le llevó a replantearse por completo su estilo de vida. 🚫💉 Lejos de seguir las recomendaciones convencionales centradas en hidratos e insulina, David comenzó a investigar por su cuenta y decidió experimentar con una die...

En este episodio nos adentramos en un terreno poco habitual: la física cuántica aplicada a la biología y la salud. La Dra. Daniela Provenzano (@laquintaesenciadelamedicina), médica especialista Ginecología y Obstetricia y en medicina bioenergética, nos cuenta cómo la física moderna está revelando aspectos ocultos del cuerpo humano. Hablamos de campos electromagnéticos, vibraciones celulares, agua...

🎙️ Hoy traigo un episodio diferente: no hay invitado, estoy solo respondiendo a todas las dudas que surgieron tras los episodios sobre colesterol con la Dra. Olga García y el Dr. Carlos Hernández. Me lanzo a explicar con calma qué es el colesterol, cómo se transporta, qué significan realmente los valores de las analíticas y por qué no tiene sentido tomar decisiones solo mirando el LDL. 🧠 Hablo de...

🎙️ En este episodio converso con el Dr. Carlos Hernández (@dr.carloshernandez1), cirujano cardiovascular, sobre cómo prevenir enfermedades del corazón desde una perspectiva más amplia y menos reduccionista. Hablamos de 🧬 colesterol, 🧪 lipoproteínas, 🔥 inflamación, 🩸 resistencia a la insulina y el papel clave del 🧫 glicocálix en el daño arterial. Carlos explica por qué centrarse solo en el LDL...

En este episodio de Conexión Sapiens, converso con la Dra. Yaima González 📸 (@dra.gonzalezparedes) sobre la hipoxia intermitente, una herramienta fascinante que utilizo para optimizar la salud, el rendimiento y la longevidad. Partiendo del concepto de hormesis 🌱 —cómo pequeños estresores fortalecen al organismo—, exploramos cómo la exposición controlada a la falta de oxígeno puede activar rutas...

Segunda parte de la charla con el psiquiatra Yoar Corres (📸 @mente.desencadenada), donde seguimos profundizando en los límites y posibilidades de la salud mental en el mundo actual. Hablamos del uso racional de psicofármacos 💊, la diferencia entre ansiolíticos y antidepresivos, y el contexto clínico donde pueden ser útiles sin generar dependencia. También exploramos herramientas complementarias...

En este episodio hablamos con Yoar Corres @mente.desencadenada, psiquiatra, sobre la conexión entre microbiota, trauma y salud mental. Exploramos cómo el estrés crónico y las heridas emocionales no digeridas afectan al eje intestino-cerebro, perpetuando síntomas físicos como hinchazón, estreñimiento o fatiga, incluso en personas que “lo hacen todo bien”. Hablamos de trauma con T mayúscula y minúsc...

📣Antonio Valenzuela @antoniovalenzuelacanovaca, fisioterapeuta, PNI, divulgador y autor de " Hijos de la adversidad", "Activa tus mitocondrias" y " Activa tu nervio vago" , regresa a Conexión Sapiens para hablar sin filtros sobre cómo el estrés y las exigencias de nuestra vida moderna nos alejan del cuidado real. Hablamos de salud mitocondrial, del nervio vago, de la...

En este episodio de Conexión Sapiens , converso con Lucía Redondo Cuevas @lucia.redondo.cuevas, dietista-nutricionista, experta en medicina integrativa, plantas medicinales y salud digestiva. Hablamos de alimentación, errores comunes que pasan como “normales”, nutrición funcional, suplementos, medicina tradicional y el verdadero impacto de lo emocional en nuestra salud. Una charla que desmonta mit...

¿Realmente entendemos lo que dicen nuestras analíticas? En este episodio, charlo con la Dra. Olga García Gómez  @draolgagarciagomez  médico de familia con una larga trayectoria en medicina integrativa, sobre lo que las analíticas convencionales no cuentan y cómo leerlas con una mirada funcional y evolutiva. Hablamos de colesterol, glucosa, inflamación silenciosa y parámetros como la ferritina, la...

En este episodio de Conexión Sapiens, entrevisto a la Dra. Belén González Lozón @dra.belengonzalezlozon. Belén es médico de familia y PNI, y se dedica a tratar pacientes desde una perspectiva integral. Hablamos sobre el estrés desde una perspectiva evolutiva, fisiológica y metabólica. Exploramos cómo el estrés es una respuesta natural de supervivencia, diseñada para activarse ante amenazas puntual...

Empezamos un nuevo episodio de Conexión Sapiens con Juan Miguel Bernat, psicólogo deportivo especializado en alto rendimiento y autor de "Mentalidad de Gladiador" y "El Jugador Número 30". A través de su marca, NEW LEVEL, Juan Miguel ha colaborado con deportistas de élite de diversas disciplinas, con un enfoque especial en el fútbol. Ha trabajado con jugadores de la selección española de baloncest...

Arrancamos una nueva temporada de  Conexión Sapiens , con  Rubén Muñoz , enfermero, nutricionista y autor de " El Kaizen Autoinmune" . Exploramos su transición desde la salud convencional a un enfoque más integrativo, cuestionando las limitaciones del sistema sanitario y abordando nuevas estrategias para el manejo de enfermedades autoinmunes. Debatimos sobre los factores que pueden influir en su d...

En este episodio de Conexión Sapiens, contamos con Javier Butragueño @javierbutra, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, para explorar el complejo mundo del tratamiento de la obesidad. Javier nos muestra cómo factores como el ejercicio, el entorno social, la genética y la farmacología son piezas clave en un enfoque integral y sostenible. Esta charla desmonta mitos, como la simpli...

En este episodio de Conexión Sapiens, contamos con el Dr. Juan Carlos Portugal @juancarlosportugalcardio, cardiólogo especializado en cardiología preventiva y deportiva, quien comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo mejorar la salud del corazón a través de la prevención y el ejercicio. Desde los fundamentos de las zonas de frecuencia cardíaca hasta la relación entre la variabilidad de l...

En este episodio hablamos con Mario Redondo @marioptft, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Fisioterapeuta, especializado en ejercicio para pacientes con cáncer y fundador de Exercise Physiology Cancer Center. Mario nos cuenta cómo el ejercicio físico se convierte en una herramienta crucial para pacientes con cáncer. Hablamos de cómo entrenar puede mejorar la calidad de vi...