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El miedo es parte de la esencia humana, está allí para avisarnos de situaciones adversas o un peligro latente, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, que nos hace reaccionar con rapidez, sin embargo, también se siente miedo cuando quieres comenzar un proyecto, o un emprendimiento, por la incertidumbre de lo que puede pasar, y eso te detiene a la hora de tomar acción para alcanzar...

Una de las claves para alcanzar tus objetivos es la automotivación, y es una de las cosas que se pierde muy rápido si los resultados no van saliendo como uno los espera, aquí te traigo 7 claves para aprendas auto motivarte. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠...

Muchas veces nos enfrentamos a situaciones quizás un poco complejas de resolver, o como estamos tan metidos en ella, se nos convierte en un conflicto, que podemos sentir que no tiene solución, sin embargo, siempre depende de ti, ver las situaciones como problemas o como conflictos. Hoy te traigo ambas distinciones en este episodio, para que seas consiente desde donde puedes pararte para resolverlo...

Respirar implica mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono, ese acto sencillo de inhalar y exhalar se oxigena cada célula de nuestro cuerpo y se desintoxica al organismo. Sin embargo ya cuando somos adultos, respiramos de forma incompleta, acelerada y poco eficiente. Hoy quiero explicarte un ejercicio de respiración que puedes implementar por lo menos una vez al día...

Te has puesto a pensar en algún momento, cuantas cosas has dejado a medias, pero que te hubiese gustado terminar. Y no se trata solo de llegar al resultado sino de cómo te relacionas con todo lo que implica alcanzar tus metas. De eso te hablo en este episodio, de cómo Elevar tu conciencia, de tus acciones, de tus pensamientos puede ser la clave para entender, ¿Cómo terminar lo que empiezas? Si te...

Cuantas veces te ha pasado que tienes que hacer algo, tareas, proyectos o simples cosas cotidianas y las postergas y dices en un rato lo hago, y eso muchas veces se convierte en nunca, sabias que tomando acción en los próximos 5 segundos evitas que tu cerebro te de excusas para no hacerlas, de eso te hablo en este episodio de la regla de los 5 segundo de Mel Robbins. Si te gustó este podcast comén...

Las emociones difíciles son una parte ineludible de la vida que debemos afrontar sin evadirla, más bien aprender a transitar, aprendiendo a ser tolerantes compasivos, resignificando las experiencias. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de ⁠⁠⁠ ⁠⁠Telegram ⁠⁠⁠⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ y   ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ Descarga tu...

Sabes diferenciar un evento de una tarea, o proyecto, aquí te doy la claves para que las identifiques. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de ⁠⁠⁠ ⁠Telegram ⁠⁠⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ y   ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ Descarga tu plantilla tu pack de ⁠⁠⁠⁠plantillas para organizarte⁠⁠

Cuando te enfrentas a una dificultad, lo vez como un problema o como una oportunidad, de eso te hablo en este episodio de como cambiando la perspectiva de una situación puedes aprovecharla para tu beneficio. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de ⁠⁠⁠ Telegram ⁠⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ y   ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ Descarga tu pla...

A veces exigirse te aleja de la excelencia que tanto quieres alcanzar, es mejor vivir el proceso y transitar la experiencia. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de ⁠⁠Telegram ⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠Instagram⁠⁠ y   ⁠⁠Facebook⁠⁠ Descarga tu plantilla tu pack de ⁠⁠plantillas para organizarte⁠

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Herry Ford, un gran empresario que antes de llegar al éxito hizo muchos intentos pero nunca se dio por vencido, dijo: "el fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez pero con más inteligencia." Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de Telegram Sígueme en Instagram y Facebook Descarga tu kit de plantillas para organi...

Aunque una mudanza puede ser un poco estresante y agotadora, siempre trae beneficios, es una oportunidad de hacer cambios en tus rutinas, en tus espacios, y sobre todo de organizarte, hoy te cuento 5 cosas que puedes aprovechar si estas en un proceso de mudanza, así que busca papel y lápiz porque comenzamos.   Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com...

Las mudanzas pueden ser estresantes, sin embargo, son una buena oportunidad para ser consiente de lo que tiene, hacer limpieza y ordenar tus espacios. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram Sígueme en Instagram y Facebook  Descarga tu kit de plantillas para organizarte

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Delegar es una habilidad y se aprende. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram . Sígueme en Instagram y Facebook    

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3 claves para ser consistente. Autoconfianza. Mentalidad. Hábitos. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠Instagram⁠⁠ y ⁠⁠Facebook⁠⁠

Cómo transformar esos momento de esperas y colas en vitamina para tu cerebro. Aquí te comparto unos tips   Si te gustó este podcast coméntame ypuedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram ⁠https://t.me/+SRlIrCu4elX-j2_1⁠ Sígueme en ⁠Instagram⁠ y ⁠Facebook⁠

¿Sufres del esque-ismo? Descúbrelo aquí   Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de Telegram Sígueme en Instagram   y Facebook

¿Sabes diferenciar entre una tarea urgente de una importante?   Aquí te comparto las claves para que lo aprendas.   Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram Sígueme en I nstagram y Facebook    Descarga tu plantilla tu pack de plantillas para hacer tu t ime blocking