¡Con amor, carajo!

Hoy hablamos de por qué le tenemos tanto miedo como cultura al placer, el gozo y la excitación femenina, a menos que sea para el disfrute de alguien más. Y te cuento sobre vivir excitada y reclamar tu placer como tu superpoder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero compartirte dos elementos fundamentales para dejar de ser la aprendiz eterna y asumir tu rol de la implementadora, la que toma acción. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo te hablo sobre cómo es posible moverte de lugar aún cuando no conozcas el destino final, con que avances hacia la siguiente parada, las cosas pueden aclararse mucho para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te voy a compartir 8 señales para reconocer que la casi relación romántica en la que te encuentras no es de buena calidad y algunas ideas para soltarla si es que te empieza a hacer daño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablamos de los “casi algo”, cómo y por qué nos enfrascamos en relaciones como esas, y por qué duele tanto terminarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te voy a compartir cinco preguntas con sus respectivas respuestas y propuestas de qué hacer cuando te topas con un obstáculo mientras construyes una versión más auténtica de ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te quiero compartir un proceso de 3 pasos muy simple para acercarte a tus metas, y a las identidades que quieres encarnar de una forma consciente y honesta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te voy a dar una mezcla de anotaciones lógicas, incómodas y útiles para comprender el camino que nos lleva de la fuerza personal a encontrarnos caminando un camino que no queríamos. Y te voy a dar 3 ideas para volver a esa vitalidad desde donde estás hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te voy a hablar sobre la culpa que funciona que es nutritiva y útil, sobre cómo retomar tus planes y propósitos de inicio de año sin la culpa que no sirve. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te traigo 7 ideas para retomar la conversación con tu gente querida de una manera valiente y construir cambios positivos después de un desencuentro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El capítulo de hoy te invita a reconceptualizar el cuidado y lo dirijo especialmente a estas mujeres que son las mamás las protectoras, guardaespaldas y enfermeras de sus parejas, amigas y hasta de sus padres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La intención de estas 6 tareas que te traigo es hacerte sentir a ti y a tu niña interna que sentir tus emociones e involucrarte emocionalmente con el mundo, aunque se sienta raro y con poca experiencia, puede ser muy enriquecedor y seguro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te presento 10 características de la negligencia emocional infantil que hoy te pueden ayudar a reconocer el origen de algunas cosas que te desesperan de ti misma para que las conozcas, nombres y empieces a trabajar en liberarte de ellas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A la par del estrés postraumático, hay una posibilidad para empezar a salir de la herida, dejarla cicatrizar y poder verla como un aprendizaje, los especialistas lo llaman “crecimiento postraumático” y te hablo de él hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo soltar la dureza y la frialdad contigo misma para abrirle una ventana a la autocompasión? Te traigo 8 propuestas para darle una oportunidad a esta habilidad sin sentir que te estás dejando ser “débil” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero hablarte de las razones por las que desarrollar el músculo de la autocompasión se puede sentir preocupante, inadecuado o hasta ponerte de los nervios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta es la tercera y última parte de la serie “heridas de la infancia”, te doy 4 ideas para trabajar con ellas y te comparto mi concepto actualizado de negligencia emocional infantil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta es la segunda parte hablando sobre heridas de la infancia, el capítulo donde respondo tus preguntas. Hablaremos sobre el pasado, ser adulta madura y establecer una relación con tu niña interna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué son las heridas de la infancia y cómo se manifiestan en tu vida hoy? En esta primera parte te doy un poco de teoría y la posibilidad de hacerme preguntas para el siguiente capítulo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Buscar el “balance” significa notar que algo no está yendo de acuerdo a nuestros valores y prioridades y reajustar. Hoy te doy 4 preguntas y 5 sugerencias para reconceptualizar el balance como algo que te ayude a ser más auténtica y compasiva contigo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta es una conversación con Magdalena Pyñeiro sobre la violencia sistémica que se ejerce a través de la gordofobia, por qué el amor propio no es suficiente y qué hay detrás de la saña hacia los cuerpos que se salen de la “normal” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Solemos hacer interpretaciones equivocadas acerca de nuestras emociones, hoy te comparto 5 ideas para darte permiso de sentir y permitirte ser más auténtica gracias a tus emociones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay un arquetipo que nos resulta muy familiar a quienes somos complacientes, sensibles y que buscamos algo trascendente, que va más allá de nosotras. Es “la mártir” y hoy te cuento sus luces, sombras y cuánto nos cuesta ser mártires de causas ajenas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Creo que necesitamos encontrar otra forma de llamar al amor “romántico” deconstruido, integrado y sano. Te comparto 4 elementos a ejercitar para crear esos vínculos que nutren. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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