COMPLEX School Podcast

Hablamos de la importancia de la masa muscular, los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular, su adecuada aplicación práctica y muchos consejos para mejorar el criterio del coach al diseñar programas.

En este episodio conversamos con el Dr. Max Moreira sobre salud cardiovascular y ejercicio, con información práctica para que el coach amplíe su criterio, entienda mejor lo que ocurre a nivel cardiovascular y pueda tomar mejores decisiones al trabajar con sus clientes. Una conversación para entrenadores que buscan ir más allá de aplicar ejercicios: entender mejor a la persona que tienen al frente...

Hablamos sobre estrategias para el manejo del dolor en el entrenamiento y aspectos relacionados al running.

Invitamos a Víctor Gómez y Alexander Acuña, 2 estudiantes graduados de las certificación COMPLEX Functional Fitness a compartir su experiencia.

Una episodio con temas variados y de mucho valor aplicable.

Sesión de preguntas y respuestas donde compartimos ideas para solucionar los principales retos de dar clases grupales.

Hablamos "El To Rich" sobre el estado actual de CrossFit en Costa Rica, tendencias, puntos de mejora y oportunidades para l@s entrenadores.

En este episodio Manrique Sanabria, Luis Ramirez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja comparten sus experiencias compitiendo en Hyrox y su preparación .

En este episodio hablamos de todos los detalles que debes conocer sobre la competencia Hyrox.

En este episodio hablamos con Rodolfo Obando sobre el entrenamiento concurrente, entrenamiento híbrido, el efecto de interferencia, nuevas modalidades de programación y la relación de todo esto con el rendimiento y la salud.

Ivet y Esteban "Rich" nos cuentan todo su camino de transformación y aprendizaje que nos puede ayudar a ahorrarnos muchos pasos en nuestro propio emprendimiento de entrenamiento en línea.

Majo nos cuenta su experiencia como emprendedora, donde no ha tenido miedo de cambiar y renovar su propuesta de servicio. Además nos cuenta los beneficios del modelo "high ticket" que está utilizando actualmente.

En este episodio hablamos con Daniel y Jesús sobre su experiencia brindando sus servicios de manera remota (entrenamiento en línea) en el mundo del CrossFit.

Hablamos con Luis "Zix" Ramírez sobre su experiencia en la industria del fitness creando distintos servicios, innovando, emprendiendo y la importancia de aprender a lanzarse y ajustar en el camino.

Hablamos con Amanda y Natalia sobre su experiencia como entrenadoras emprendedoras con su proyecto Valkyria, las dificultades y la realidad de emprender en la parte digital y presencial.

Mario y Andrés nos comparten su experiencia de vivir del entrenamiento en línea. Hablamos los pros, contras y retos de este modelo de negocio.

Derek nos comparte sus ideas sobre la programación de CrossFit para clases grupales. 

Jeremy es propietario de ENSO, un centro de entrenamiento que combina muchas formas y estilos distintos de entrenamiento. Jeremy nos comparte su forma de combinar todas estas metodologías en un servicios de clases grupales. 

Maikol nos comparte su experiencia creando y siendo el coach de un programa de entrenamiento grupal específico para deportistas. 

Tomás nos cuenta sus aprendizajes de años de estar programando para su box Snaga. 

En este episodio Jose Roman nos da consejos prácticos para crear contenido y manejar redes sociales de forma adecuada. 

En este episodio Gustavo Saenz de la escuela de educación financiera Liber Financultura nos enseña puntos claves del manejo del dinero. 

Andrés de la Parra, Roger Solis y Eduardo Prado nos acompañan en la primer mesa redonda de nuestro podcast compartiendo sus experiencias como dueños de centros de entrenamiento.

Daniel nos comparte muchas ideas para aclarar el camino que todo profesional del movimiento debe recorrer como emprendedor.

Juan nos da material ÉPICO para organizar nuestras ideas y dar esos primeros pasos como emprendedores.